Hantera din diabetes: Du visste förmodligen … men visste du det?

Alternativ för insulintillförsel

Du kanske är bekant med att ge dig själv insulin, men visste du att det finns andra administreringsmetoder, inklusive nålar av olika storlekar, förfyllda insulinpennor och insulinpumpar?

Insulinpumpar är små, bärbara enheter som stadigt levererar insulin till din kropp under hela dagen. Du kan programmera dem att leverera lämpliga mängder som svar på måltider eller andra omständigheter.

Denna metod för insulintillförsel är kontinuerlig subkutan insulininfusion (CSII). Forskning visar att CSII hjälper personer med typ 1-diabetes att bibehålla lägre A1C-nivåer över tid än innan de använde CSII.

Läs mer om A1C-tester för diabetes här.

Spåra trender för att förbättra kontrollen

En kontinuerlig glukosmätare (CGM) är en liten enhet du bär för att spåra dina blodsockernivåer under dagen och natten, som uppdaterar varje några minuter. Vissa CGMs, som Freestyle Libre, kan mäta blodsocker varje minut.

Enheten meddelar dig om högt och lågt blodsocker så att du kan vidta åtgärder för att få ditt blodsocker inom ditt målintervall utan alla gissningar. En av dess bästa funktioner är att den kan visa hur dina nivåer trendar, så att du kan reagera innan nivåerna faller för lågt eller går för högt.

Flera olika studier har visat att CGM är associerade med en signifikant minskning av A1C. CGM kan också minska risken för allvarlig hypoglykemi eller farligt låga blodsockernivåer.

Många CGM-enheter ansluter till smartphones och visar dina blodsockertrender med ett fingertryck, utan fingerstick. Vissa CGM:er kräver daglig kalibrering, medan vissa nyare modeller inte kräver någon kalibrering alls.

Kognitiva komplikationer

Forskning har kopplat diabetes med kognitiva störningar. En studie fann att medelålders vuxna med typ 1-diabetes är upp till fem gånger mer sannolikt att uppleva kliniskt relevant kognitiv funktionsnedsättning än de utan typ 1-diabetes.

Den här länken beror på den påverkan högt blodsocker har på din kropp över tid. Det kan också drabba yngre vuxna med typ 1-diabetes.

Diabetes i sovrummet

Diabetes kan orsaka erektionsproblem, vaginal torrhet eller vaginit och ångest i sovrummet som påverkar sexlust och njutning.

Blodsockerkontroll, medicinsk behandling och rådgivning för känslomässiga problem som depression eller ångest kan alla hjälpa till att lösa dessa problem.

Diabetes-munkopplingen

Personer med diabetes har en högre risk att utveckla orala komplikationer än de utan diabetes. Höga blodsockernivåer kan leda till tandköttssjukdomar, muninfektioner, tandhålor och andra komplikationer som kan leda till tandlossning.

Högt blodsocker och blindhet

Visste du att över tid, diabetes och högt blodsocker kan skada blodkärlen i dina ögon? Detta kan leda till synförlust eller till och med blindhet.

Vikten av skor

Vem älskar inte att ha på sig ett par snygga, gnistrande höga klackar eller sandaler i toppklass? Men om dina skor är snyggare än de är bekväma, kanske du vill ompröva ditt beslut.

Fotproblem kan vara en allvarlig komplikation av diabetes, men de behöver inte vara en del av din diabetesresa. Om du gör allt du kan för att hantera ditt blodsocker och ta hand om dina fötter, kommer du att minska risken avsevärt. Bär tjocka, osömmade, välsittande strumpor och bekväma, slutna skor som sitter bra. Höga klackar med spetsiga tår, sandaler eller sneakers som är för tajta kan leda till blåsor, bunions, liktornar och andra problem.

Diabetes påverkar din kropps förmåga att läka sår och ibland din förmåga att märka dem på platser som är svåra att se på grund av nervskador (neuropati).

Se till att inspektera dina fötter varje dag för eventuella förändringar eller sår och prata med en sjukvårdspersonal om du upplever något obehag för att förhindra långvarig skada.