Översikt
Vad är halsbränna?
Halsbränna är när du har en brännande känsla i bröstet. Den obekväma känslan kan röra sig upp i halsen. Du kan också ha en bitter eller sur smak bak i halsen.
Även om det kallas ”halsbränna”, är det inte relaterat till ditt hjärta. Det händer på grund av sura uppstötningar, som uppstår när magsyra rör sig från magsäcken upp till matstrupen. Matstrupen är röret som transporterar mat, vätska och saliv till magen.
En muskel som kallas den nedre esophageal sphincter (LES) sitter mellan matstrupen och magen. Den öppnas för att tillåta mat att passera och stängs sedan så att syra inte vandrar tillbaka upp i matstrupen. Men om LES inte stänger ordentligt kan syran flytta in i matstrupen och orsaka halsbränna.
Varför uppstår halsbränna under graviditeten?
Halsbränna är ett vanligt symptom som kvinnor upplever under graviditeten. Ändring av hormoner och förändringar i kroppsform kan leda till halsbränna.
Vad är sura uppstötningar under graviditeten?
Människor använder termerna ”halsbränna” och ”sura uppstötningar” för att betyda samma sak. Men de har olika definitioner:
- Sura uppstötningar hänvisar till att LES inte drar åt som det ska. Detta gör att magsyran kan resa från magsäcken upp till matstrupen. (Gastroesofageal refluxsjukdom, eller GERD, är en allvarlig form av sura uppstötningar.)
- Halsbränna, känslan av smärta eller sveda i bröstet är ett symptom på sura uppstötningar.
Kvinnor kan ha sura uppstötningar under graviditeten och uppleva halsbränna på grund av förändrade hormonnivåer och att barnet växer.
Hur känns halsbränna under graviditeten?
Om du har halsbränna kan du:
- Känn brännande eller smärta i bröstet.
- Känner dig uppsvälld eller mätt.
- Rapa ofta.
- Må illa.
- Ta fram mat.
Hur vanligt är halsbränna under graviditeten?
Mer än hälften av alla gravida kvinnor rapporterar svår halsbränna, särskilt under tredje trimestern. Det är vanligare hos personer som har varit gravida tidigare och de som hade halsbränna före graviditeten.
Symtom och orsaker
Vad orsakar halsbränna under graviditeten?
Orsaker till halsbränna under graviditeten inkluderar:
- Hormonnivåerna förändras: Dina hormonnivåer förändras under graviditeten, vilket påverkar hur du tolererar och smälter mat. Hormonerna saktar ofta ner ditt matsmältningssystem. Maten rör sig långsammare, vilket orsakar uppblåsthet och halsbränna.
- Esophageal sphincter avslappnande: Progesteron, känt som graviditetshormonet, kan få den nedre esofagusfinktern att slappna av. När det slappnar av kan magsyra flytta upp i matstrupen.
- Livmoderförstoring: När ditt barn växer blir din livmoder större. Det kan tränga ihop magen och trycka magsyror uppåt, in i matstrupen. Det är därför halsbränna är vanligare under tredje trimestern, de sista månaderna av graviditeten. Barnet och livmodern är störst då och tränger ihop dina andra organ.
Hantering och behandling
Hur kan jag lindra halsbränna under graviditeten?
Prova dessa naturliga botemedel för att lindra halsbränna under graviditeten:
- Ät yoghurt eller drick lite mjölk.
- Rör ner en matsked honung i varm mjölk och drick den.
Kan jag ta receptfria antacida för att lindra halsbränna under graviditeten?
Receptfria medel mot halsbränna, som Tums® eller Maalox®, kan hjälpa dig att må bättre. Men prata med din läkare innan du tar antacida. De kan innehålla höga natriumnivåer, vilket kan få dig att behålla vatten. Vissa har också aluminium i dem, vilket inte är säkert att konsumera under graviditeten. Din leverantör kan rekommendera ett antacidum som är säkert under graviditeten.
Förebyggande
Hur kan halsbränna under graviditeten förebyggas?
Du kan vidta åtgärder för att minska symtom på halsbränna utan att skada ditt barn.
Kostförändringar:
- Ät flera små måltider under dagen istället för tre stora.
- Ät långsamt.
- Drick mellan måltiderna, men inte till måltiderna.
- Undvik stekt, kryddig eller fet mat.
- Undvik citrusfrukter och juicer.
- Begränsa koffein.
- Rök inte och undvik alkohol. Förutom att orsaka halsbränna kan rökning och drickande under graviditeten orsaka hälsoproblem för barnet.
Andra tips för att undvika halsbränna under graviditeten:
- Sitt upprätt när du äter.
- Ät inte sent på kvällen.
- Lägg dig inte ner direkt efter att ha ätit.
- Håll huvudet på din säng högre än sängfoten. Eller prova att lägga kuddar under axlarna. Att göra det hjälper till att förhindra att magsyror stiger upp i bröstet.
Leva med
När ska jag ringa min vårdgivare om halsbränna under graviditeten?
Om halsbränna inte försvinner, prata med din läkare. De kan ordinera mediciner som är säkra att ta under graviditeten.
Du bör också ringa din leverantör om du:
- Har halsbränna som väcker dig på natten.
- Har svårt att svälja.
- Spotta upp blod.
- Har svart bajs.
- Går ner i vikt.
Halsbränna kan ha liknande symtom som en hjärtinfarkt. Om du aldrig har haft halsbränna tidigare och du har bröstsmärtor, ring din vårdgivare eller bege dig till närmaste akutmottagning.
Halsbränna under graviditeten är ett vanligt graviditetssymptom, särskilt under tredje trimestern. Du kan förebygga eller få lindring av halsbränna under graviditeten genom att göra några ändringar i din kost, som att äta oftare men mindre måltider och undvika kryddig eller stekt mat. Viss yoghurt eller mjölk kan också hjälpa till att lindra symtomen. Innan du tar antacida, se till att kontrollera med din leverantör för det säkraste alternativet att ta under graviditeten.
