Vad är psoriasisartrit-utbrott?
Vissa människor som har psoriasis – en hudsjukdom med röda, kliande, fjällande fläckar – utvecklar en form av artrit som kallas psoriasisartrit. Detta tillstånd kännetecknas av röda hudfläckar toppade med silverfärgade fjäll. Enligt Mayo Clinic diagnostiseras de flesta som utvecklar psoriasisartrit med psoriasis först.
Inte alla med psoriasisartrit har samma erfarenhet. Men nästan alla har flare-ups. Blossar är när symtomen är värre än vanligt. Under blossningar, vissa dagar mår du bättre än andra. Enligt American College of Rheumatology har vissa människor bara enstaka flare-ups. Andra människor har kroniska smärtuppblossningar, som kan skada lederna om de inte behandlas.
Symtom på psoriasisartrit
De viktigaste symptomen på psoriasisartrit inkluderar:
- styvhet
- svullnad av tår och fingrar
- fotsmärtor, speciellt i fotsulan och baksidan av hälen
- smärta i nedre delen av ryggen
- ledvärk
Lederna kan bli svullna, varma vid beröring och smärtsamma. Effekten av dessa symtom varierar från mild till svår. De kan påverka lederna på båda sidor av kroppen eller bara på ena sidan.
Utlösare av psoriasisartrit-utbrott
Varje person har sin egen unika erfarenhet av psoriasisartrit-uppblossningar. Något kan orsaka en blossning hos en person men inte hos en annan. Det är därför det är viktigt att spåra och logga triggers som utlöser dina symtom. Visa loggen för din läkare. Att hitta en länk eller ett mönster mellan vissa aktiviteter och dina psoriasisutbrott kan hjälpa dig att kontrollera dina utbrott.
Vanliga utlösare av psoriasisartrit inkluderar följande.
Hudtrauma eller skada: Detta kan inkludera skärsår, stötar, blåmärken, repor, skrapsår eller infektioner. Förebygg skador genom att vara försiktig vid matlagning, trädgårdsarbete, nagelklippning och rakning. Använd handskar och långa ärmar när du gör en aktivitet som potentiellt kan orsaka skada.
Torr hud: Torr hud kan orsaka uppblossning. Sikta på att hålla huden återfuktad med fuktgivande lotioner och krämer.
Solbränna: Även om solsken är bra för psoriasis, är det inte att bli solbränd. Bär alltid hatt och solskyddsmedel.
Påfrestning: Taktik för avslappning och stressreducering som yoga och meditation kan lindra stress och ångest. Överväg att gå med i en psoriasisstödgrupp.
Alkohol: Förutom att potentiellt orsaka flare-ups kan alkohol störa effekten av vissa mediciner.
Klimat: Kallt, torrt väder som suger ut fukten ur huden kan förvärra symtomen. Torkande värmeenheter tar också bort fukt från din hud. Dessutom kan årstidens brist på solljus utlösa flare-ups (solsken kan förbättra psoriasis). Minimera din tid i kylan och använd en luftfuktare hemma för att tillföra fukt till luften.
Vissa mediciner: Läkemedel som kan förvärra psoriasis inkluderar antimalarialäkemedel, vissa betablockerare som behandlar högt blodtryck och vissa hjärtsjukdomar och litium, som ordineras för vissa psykiatriska störningar. Dessa mediciner kommer i vägen för din kropps autoimmuna respons och kan orsaka uppblossning. Om du tar dessa mediciner, ta reda på om de kan ersättas. Låt alltid din vårdgivare veta att du har psoriasis innan du börjar med några nya mediciner.
Övervikt: Extra kilo kan stressa lederna. Dessutom kan psoriasisplack utvecklas i hudveck. Personer med psoriasis löper en högre risk för hjärt-kärlsjukdom, som kan utlösas av en ohälsosam vikt. Prata med din läkare om en kost- och träningsplan.
Rökning: Att sluta kan hjälpa till att rensa din hud (och det är ändå bra för din allmänna hälsa).
Gluten: Forskning har funnit att detta protein, som finns i vissa spannmål inklusive råg, vete och korn, kan förvärra psoriasissymptom.
Vanliga infektioner: Trast, halsfluss och övre luftvägsinfektioner är alla potentiella utlösare för en blossning. Se en läkare för behandling om du tror att du har något av dessa hälsotillstånd.
Varaktighet av psoriasisartrit-uppblossningar
Psoriasisartrit-uppblossningar är oförutsägbara. Du kan må bra en dag men ändå uppleva en blossande nästa. Vissa människor har korta uppblossningar medan andra har till synes aldrig sinande. Längden på en psoriasisartrit som blossar upp varierar från person till person.
Medicinsk behandling av psoriasisartrit
Behandlingen beror på hur mycket smärta du har. Du kanske bara behöver behandling under blossningar och när du har symtom. Om så är fallet kan du kanske avbryta behandlingen när dina uppblossningar avtar och dina symtom är mindre aktiva. Medicinsk behandling för psoriasisartrit inkluderar följande.
Immunsuppressiva medel kan hjälpa till att tygla ditt överaktiva immunförsvar.
Nonsteroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan minska inflammation och minska smärta.
Tumörnekrosfaktor-alfa (TNF-alfa) inhibitorer minska molekylens tumörnekrosfaktor, vilket initierar inflammation i kroppen och leder till morgonstelhet, svullna eller ömma leder och smärta.
Dsjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARD) kan bromsa utvecklingen av psoriasisartrit.
Steroiderkan injiceras i en drabbad led för att snabbt minska inflammationen.
Ledprotesoperation reparerar eller ersätter svårt skadade fogar med konstgjorda av plast och metall.
Livsstilsmedel för psoriasisartrit
Att göra livsstilsförändringar kan förebygga och kontrollera uppblossningar samt lindra muskelsvaghet och ledstelhet i samband med psoriasisartrit. Livsstilsmedel inkluderar följande:
- Använd hjälpmedel vid blossningar. Immobilisera vissa kroppsdelar med hjälp av skenor, hängslen, ortoser, kryckor eller gåstolar så att de kan vila.
- Träning kan hålla lederna flexibla, stärka dina muskler och öka din allmänna hälsa. Promenader, cykling, simning och yoga är bara några övningar som inte kommer att stressa dina leder.
- Skydda dina leder genom att ändra hur du utför dagliga uppgifter. Använd till exempel en burköppnare för att ta bort ett lock.
- Applicera varma och kalla förpackningar. Värmen och kylan kan hjälpa till att minska smärtkänslan.
- Håll din vikt på en hälsosam nivå. Dina leder kommer att ha mindre belastning på dem som ett resultat.
Långsiktiga utsikter
Psoriasisartrit kan inte botas, och uppblossningarna kan vara tillräckligt smärtsamma för att störa ditt dagliga liv. Du kan dock minska deras inverkan genom att proaktivt kontrollera dina symtom och inflammationen.
