Fördelar med Hammer Toe Orthotics

Översikt

Typer av hammartåskenor (ortos)

Skillnad mellan skena och ortos

US Centers for Medicare and Medicaid Services (CMS) definierar nu en ortosanordning, eller ortos, som ett konstgjort stöd för en del av kroppen. En ortos kan vara prefabricerad eller skräddarsydd för att passa dig.

CMS definierar en skena som ett gips- eller omslagsmaterial som används för att sätta ett brutet, brutet eller förskjutet ben.

Denna nya terminologi ersätter gradvis den gamla användningen, där termerna splint och ortos ibland överlappade varandra. Det som förr kallades en hammartåskena kallas nu för en ortos.

Du kan ha framgång att prova olika receptfria ortoser tills du hittar en som hjälper. Vissa människor behöver en kombination av ortoser, såsom en hälkudde tillsammans med en hammartå ortos.

Du kanske upptäcker att en fotspecialist kan få dig till en lösning snabbare och ännu billigare. Du kommer sannolikt att få gladare fötter om du hittar en bra specialist att arbeta med. Sammantaget kan detta lösa hammartåproblem effektivt och effektivt.

För- och nackdelar med typer av hammartå ortoser

Det finns en mängd olika över-the-counter hammartå ortoser tillgängliga. Med alla dessa enheter är det viktigt att du bär välsittande skor med mycket plats i tåboxen. Om du försöker klämma in en ortos i åtsittande skor kan du göra saken värre.

Några av de ortotiska typerna inkluderar:

Tålindningar

Detta är ett tunt elastiskt bandage med kardborreband som kan binda hammartån till den bredvid. Dessa är mycket effektiva för vissa människor. De är minimalt invasiva och kan tvättas och återanvändas. Du kan ha problem med att hålla dem på om tårna är korta eller svänger åt sidan.

Tå strumpor

Tåstrumpor, eller tåseparatorstrumpor mer specifikt, är strumpor med fem tåhålsutskärningar och vaddering som hjälper till att separera tårna. Dessa tar liten plats och kommer sannolikt inte att orsaka irritation, även om de inte kommer att ge lika mycket separation som andra typer.

Med tiden kan de ge mild lindring. Om du har svårt att hitta en bra passform kan du göra din egen separatorstrumpa genom att skära hål i en välsittande, tunn strumpa.

Geltåseparatorer (även kallade spridare, relaxers eller stretchers)

Dessa är som avskurna handskar gjorda av gel som separerar tårna och hjälper till att hålla dem raka. Vissa typer är gjorda för att separera alla fem tårna och vissa bara två. Geltåavskiljare kan vara effektiva om de sitter ordentligt, speciellt om du har korsade tår. Annars är de besvärliga och kan vara irriterande.

Var medveten om storlek, särskilt i typ avsedd för alla fem tårna. Tårna varierar mycket i längd, omkrets och avstånd. En separator i en storlek passar inte alla.

Om du använder en tåavskiljare som är för stor för dig kan det orsaka smärta när du sträcker isär tårna eller gnuggar tårna inuti din sko. Prova olika typer tills du hittar en som passar dina tår.

Fotboll (metatarsal/sulcus) kuddar

Mellanfotsbenen är de fem stora benen på dina fötter som fäster vid dina tår. En del av smärtan från hammartån överförs till mellanfoten. Innersula det dämpa din fot eller ge extra stöd precis under tårna kan ibland ge lättnad.

Hammer tå crest pad

A toe crest pad är en ring av material som går runt hammartån och hålls på plats av en fästad pad som sitter under tårna. De är vanligtvis gjorda av gel eller filt. Om de inte är för irriterande kan de vara till hjälp för vissa personer med överlappande tår.

Att ha tillräckligt med utrymme i dina skor för att tårna ska kunna spridas ut på ett naturligt sätt kommer att ha stor effekt på att korrigera eller försämra hammartår. Nya skor kan vara något du inte kan få just nu. Tills du kan, försök att ha rätt ortos hemma när du kan vara barfota eller när du sover.

När du tittar på nya skor, använd din ortos medan du provar skorna för att hitta rätt storlek och passform.

Tåns anatomi

Att förstå tåns anatomi kan hjälpa dig att välja rätt receptfria ortos eller att förstå en läkares eller ortotists rekommendationer. Här är snabba fakta om dina tåleder:

Din tå består av tre små ben, kända som falanger. Med utgångspunkt från tåspetsen är de tre benen:

• den distala (änden eller spetsen)
• mitten
• den proximala (närmast din fot)

Leden som påverkas i hammartån är den proximala interfalangealleden (PIPJ). Detta är mittleden mellan den proximala falangen och mellanfalangen. PIPJ är böjd nedåt (böjd).

Metatarsofalangealleden (MTPJ) är i antingen neutral position och hyperextended position. Den distala interfalangealleden (DIPJ) är antingen hypersträckt eller i neutral position.

När ska man prata med en läkare

Om receptfria ortoser inte fungerar för dig eller gör saken värre är det en bra idé att prata med en läkare.

Fotspecialister (fotterapeuter) kan ordinera en skräddarsydd ortos som fungerar bäst för dig. En professionell känd som ortotist eller protesläkare kan designa en ortos för att passa din fot och exakta tillstånd.

Det finns också många saker som din fotläkare kan leta efter som du kanske inte är medveten om. Dessa inkluderar:

• överdriven pronation
• flexibla missbildningar
• blandade tillstånd, såsom hammartå i kombination med achillestendinos

Kirurgi

Om smärtan fortsätter eller ökar trots ortos är operation ibland den enda lösningen. En procedur som kallas resektionsprotesplastik är den som oftast används.

Vid resektionsprotesoperation:

• En kirurg tar bort en del av ett av tåbenen.
• Senorna skärs och sätts fast igen.
• En tråd eller tejp används för att hålla tån rak tills den läker, vanligtvis inom tre till sex veckor.

Friska människor kan vanligtvis få ingreppet gjort utan övernattning på sjukhuset.

En studie år 2000 av 63 personer (118 tår) fann att resektionsprotes lindrade smärta för 92 procent av de studerade. Fem procent upplevde mindre komplikationer. Studien gjordes i genomsnitt 61 månader efter avslutad operation.

Vad är en hammartå?

Den främsta orsaken till hammartå är att man ofta använder skor som sitter för hårt i tålådan, inklusive högklackade skor. Skicket sker ofta gradvis, även om det kan orsakas av trauma.

Hammertå kan också vara ett sekundärt resultat av en annan tådeformitet som kallas hallux valgus. Hallux valgus är en felställning av stortån som vanligtvis orsakar en bunion på utsidan av tån.

Felinriktningen av stortån orsakar trängsel av de mindre tårna. Trängseln kan leda till en hammartå, precis som om benen pressades av höga klackar eller en tight tåbox.

Två relaterade tillstånd är malletå och klotå. Malletån uppstår när den distala interfalangealleden, inte mittleden, böjer sig nedåt.

I klotån är metatarsofalangealleden i hyperextension och de proximala och distala interfalangeala lederna är i flexion. Dessa relaterade tillstånd uppstår också på den andra, tredje eller fjärde tårna och kan orsaka att en smärtsam bunion bildas.

Takeawayen

Hammertån och dess medföljande knyst kan vara smärtsamt och störande för ditt liv. En mängd olika receptfria ortoser och hjälpmedel kan hjälpa till att lindra din smärta. Om dessa inte fungerar för dig kan läkare ordinera specialanpassade ortoser som kan göra susen. Som en sista utväg kan operation vara effektiv.