Att återhämta sig från knäprotesoperation kan ta tid. Det kan ibland verka överväldigande, men ditt vårdteam finns där för att hjälpa dig att klara det.
Vid ett knäledsplastik är operation det första steget i en process.
Hur du hanterar din återhämtning, med hjälp av ditt vårdteam, kommer till stor del avgöra hur effektiv interventionen är.
I den här artikeln kan du ta reda på varför uppföljning är viktig och hur det kan hjälpa dig.
Vad är uppföljning?
Din kirurg kommer att boka flera uppföljningsbesök under det första året efter operationen. De kan också schemalägga periodiska kontroller efter det.
Ditt exakta uppföljningsschema beror på din kirurg och hur bra du mår.
Du kan ha frågor eller funderingar under din återhämtningsperiod. Din läkare och sjukgymnast måste också övervaka din förbättring.
Det är därför det är viktigt att hålla kontakten med ditt vårdteam efter en knäprotesoperation. De kan hjälpa dig att fatta de bästa besluten när du går igenom återhämtningsprocessen.
Lär dig hur du hanterar din återhämtning
Ditt medicinska team är där för att hjälpa dig att lära dig:
- hur du tar hand om dig själv efter operationen
- hur man använder all utrustning de ordinerar
Du kan till exempel behöva lära dig att:
- vård av operationssår eller snittställen
- använda en kontinuerlig passiv rörelse (CPM) maskin
- använda gånghjälpmedel, som kryckor eller rollator
- flytta dig från din säng till en stol eller soffa
- följa ett hemträningsprogram
Under uppföljande möten kan du dela med dig av frågor eller funderingar du har om din egenvårdsrutin.
Din kirurg och sjukgymnast kan hjälpa dig att lära dig hur du håller dig säker och förbättrar din återhämtning.
Återhämtar du dig enligt schemat?
Allas återhämtning och rehabiliteringsprocess är något annorlunda. Det är viktigt att sätta realistiska förväntningar på dig själv och övervaka dina framsteg.
Ditt vårdteam kommer att övervaka dina framsteg och hjälpa dig att hålla koll.
Din kirurg och PT kommer att kontrollera dina framsteg på ett antal områden, inklusive:
- dina smärtnivåer
- hur väl ditt sår läker
- din rörlighet
- din förmåga att böja och sträcka ut ditt knä
De kommer också att kontrollera eventuella komplikationer, såsom en infektion. Att hålla kontakten hjälper dig att vidta tidiga åtgärder om ett problem skulle uppstå.
Vilken är tidslinjen för återhämtning?
Rörlighet och flexibilitet
Mellan mötena kommer du att arbeta för att maximera ditt rörelseomfång, eller hur långt du kan röra ditt knä. När du gör detta, håll koll på dina framsteg. Detta kommer att hjälpa dig och din läkare att bestämma vad nästa steg kommer att vara.
I de flesta fall bör du gradvis arbeta för att uppnå 100 graders aktiv knäböjning eller mer.
Du bör också spåra din förmåga att göra övningar och utföra rutinmässiga hushållsuppgifter.
Rapportera dina framsteg till din kirurg och sjukgymnast. Fråga dem när du kan förvänta dig att arbeta, köra bil, resa och delta i andra rutinaktiviteter igen.
Fungerar ditt knä korrekt?
Din kirurg kommer att vilja se till att ditt konstgjorda knä fungerar korrekt. De kommer också att kontrollera efter tecken på infektion och andra problem.
Det är normalt att uppleva lite smärta, svullnad och stelhet efter knäprotesoperation. Dessa kanske inte är ett tecken på något fel.
Du bör dock berätta för din kirurg om du upplever något av följande, särskilt om de är oväntade, allvarliga eller blir värre snarare än bättre:
- smärta
- svullnad
- styvhet
- domningar
Var uppmärksam på ditt knä och rapportera dina framsteg över tid. Låt också din läkare veta om eventuella problem eller tecken på problem.
Ett konstgjort knä kanske inte känns riktigt som ett naturligt knä.
När din styrka och komfort förbättras kan du lära dig hur ditt nya knä presterar under grundläggande aktiviteter, som att gå, köra och gå i trappor.
Tar du rätt mediciner?
Omedelbart efter operationen kan du behöva en rad mediciner för att hjälpa dig hantera smärta, förstoppning och möjligen för att förhindra en infektion.
Smärtstillande
När du återhämtar dig kommer du gradvis att sluta använda dina smärtstillande mediciner. Din läkare kan hjälpa dig att planera för varje steg, inklusive när du ska byta till en annan typ av läkemedel och när du ska sluta helt.
De flesta läkare kommer att rekommendera att gå bort från opioidmedicinering så snart som möjligt, men det finns andra alternativ.
Vissa människor kommer att behöva enstaka receptfria smärtstillande mediciner i upp till ett år eller mer efter operationen.
Gå igenom dina symtom, smärtbehandlingsbehov och medicindoser med din läkare.
Andra läkemedel och behandling
Det är också viktigt att diskutera eventuellt tandarbete eller andra kirurgiska ingrepp som du kan behöva.
Din kirurg kan ordinera förebyggande antibiotika för att minska risken för en möjlig infektion från dessa händelser.
Det är också bäst att berätta för din läkare om eventuella nya mediciner eller kosttillskott du börjar ta, såväl som eventuella hälsotillstånd du utvecklar.
Vissa mediciner kan interagera negativt med andra mediciner eller kosttillskott. De kan också förvärra vissa hälsotillstånd.
Eftervård är viktigt
Regelbundna uppföljningsmöten är en viktig del av din återhämtningsprocessen.
De ger dig möjlighet att:
- Fråga frågor
- dela oro
- diskutera dina framsteg
- lär dig om din rehabilitering
Uppföljningsbesök ger också din kirurg och sjukgymnast chansen att övervaka dina framsteg och åtgärda eventuella problem som uppstår.
Ta ansvar för din hälsa genom att gå på regelbundna uppföljningsbesök och följa din föreskrivna behandlingsplan.
Vårdar du någon som opererats i ett knä? Få några tips här.
