Det finns många olika former av preventivmedel tillgängliga för kvinnor som vill förhindra graviditet. De flesta typer innehåller syntetiska hormoner som stoppar ägglossningen eller på annat sätt hindrar spermierna från att träffa ägget. Om du inte vill ta hormoner, kanske du undrar om det finns några växtbaserade preventivmedel. Här är mer om vad som finns där ute, vad forskningen säger och andra metoder som kan fungera för dig.
Vad är växtbaserade preventivmedel?
Växter har använts för medicinska ändamål i århundraden, kanske längre. Även om växtbaserade kosttillskott är märkta som naturliga, har vissa läkemedelsliknande effekter. Som ett resultat medför det risker att ta vissa kosttillskott. Det är viktigt att förstå att även om du kan se många växtbaserade kosttillskott på hyllorna i din lokala livsmedelsbutik eller apotek, har inte amerikanska Food and Drug Administration (FDA) godkänt de flesta av dessa kosttillskott.
Oavsett, är växtbaserade kosttillskott ofta används och till och med främjas av experter på vissa läkande konster, såsom akupunktur. Vissa kan till och med användas som preventivmedel. Om du börjar göra din egen forskning om växtbaserade preventivmedel, kommer du snart att upptäcka att det inte finns mycket information från etablerade medicinska källor.
Sarah Pope skriver den populära bloggen The Healthy Home Economist. Hon förklarar att örter kan vara till hjälp för att både förbättra och ”dämpa” fertiliteten, beroende på dina familjeplaneringsmål. Kvinnor kan vända sig till örter om de inte vill ta syntetiska hormoner, kartlägga sina cykler eller vara uppmärksamma på andra fertilitetstecken. Hon tror att örter i kombination med en barriärmetod, som manliga eller kvinnliga kondomer, kan ge ett bra skydd mot graviditet.
Katie Spears på Wellness Mama har också forskat mycket i sin egen naturliga familjeplanering. Hon föredrar att spåra sin fertilitet för att undvika oskyddat sex under fertila dagar varje månad än att ta p-piller. Hon främjar inte användningen av örter för preventivmedel av några viktiga skäl.
- Vissa örter kan innehålla medel som framkallar abort och orsakar missfall.
- Vissa örter kan påverka kroppen och ge några av samma biverkningar som hormonell preventivmedel.
- Inga örter är 100 procent effektiva och att använda dem kan innebära risker för fostret om graviditet inträffar.
Eftersom mycket av det du hittar online om växtbaserade preventivmedel kommer från anekdotiska berättelser, kan du se hur svårt det kan vara att vada igenom informationen. Innan du går till butiken för att hämta några kosttillskott, här är några mer detaljer.
Alternativ för växtbaserade preventivmedel
Popes information om växtbaserade preventivmedel kommer till stor del från boken Wise Woman Herbal för barnafödande året av Susun S. Weed. I texten skisserar Weed olika örter som kan användas som preventivmedel på en rad olika sätt. Vissa örter verkar fungera för att förhindra implantation. Vissa örter får livmodern att dra ihop sig. Andra örter främjar sterilitet, och listan fortsätter.
Denna information finns också på Weeds hemsida, Natural Health, Herbal Medicine och Sprit Healing the Wise Woman Way, som ger ett utdrag ur hennes bok. Innan du läser är det viktigt att notera att Weed, enligt hennes författarprofil, har ”inga officiella diplom av något slag.” Hon började studera örter 1965 medan hon var gravid och har genom åren kommit att ta sig en expertis inom ämnet i vissa kretsar.
Sterilitetsfrämjare
Weed säger att följande anses av vissa människor främja sterilitet:
- Stenfrörot användes av kvinnor i Dakota-stammen. Roten blötlades i kallt vatten i timmar och intogs sedan dagligen i sex månader åt gången.
- Jack-in-the-pulpit-roten, även om den inte är lika potent, togs på liknande sätt av kvinnor i Hopi-stammen efter att ha blandats med kallt vatten.
- Tistels lär främja tillfällig sterilitet. De kokades i vatten för att skapa te och konsumerades av kvinnor i Quinault-stammen.
Implantationsförebyggare
Weed säger att följande anses av vissa människor för att förhindra implantation:
- Drottning Annes spets är också känt som vilda morotsfrö används som preventivmedel och spårar sina rötter tillbaka till Indien. Fröna tas i sju dagar efter oskyddat samlag under den fertila perioden för att förhindra att befruktade ägg implanteras i livmodern.
- Smartweed-löv växer över hela världen och ska innehålla ämnen som förhindrar implantation, som rutin, quercetin och gallussyra.
- Rutin kan också köpas på egen hand för liknande ändamål. Det kan tas efter oskyddat sex tills menstruationen börjar.
Menstruationsstartare
Weed säger att följande örter anses av vissa människor främja menstruation:
- Ingefära anses vara den mest kraftfulla örten du kan ta för att främja menstruation. Det tas via kraft blandat i kokande vatten flera gånger om dagen i cirka fem dagar.
- C-vitamin kan ha en liknande effekt, men det måste tas i högre doser. Om du tar höga doser av C-vitamin i syntetisk form kan dina tarmar lösas.
Av alla dessa örter är Queen Anne’s Lace en av de mer allmänt diskuterade preventivmetoderna på den här listan. Dess inflytande sträcker sig tillbaka till antiken. Än idag delar forskare vid University of Illinois i Chicago att vissa kvinnor på landsbygden i North Carolina är kända för att konsumera fröna blandade i vatten för att förhindra graviditet. Tydligen ger tuggning av fröna de mest effektiva resultaten.
Det är viktigt att komma ihåg att dessa växtbaserade preventivmetoder sällan om någonsin diskuteras, främjas eller undersöks av västerländsk medicin. Vill du fortfarande utforska örter som ett alternativ för preventivmedel? Det är en bra idé att träffa en professionell örtläkare eller annan legitimerad läkare som regelbundet sysslar med örter innan du påbörjar en kurs på egen hand.
Potentiella biverkningar av växtbaserade preventivmedel
Som med många läkemedel kan växtbaserade kosttillskott ge en mängd biverkningar även när de används på rätt sätt. Drottning Annes spets kan till exempel orsaka en mängd olika obehagliga symtom om de används felaktigt.
Enligt Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide kan biverkningar inkludera:
- illamående
- trötthet
- allergisk reaktion
- lågt blodtryck
- överdriven sedering eller depression i kombination med vissa droger
- ökad känslighet för solljus i kombination med vissa läkemedel
- förvärrad njurirritation eller inflammation
- förstärkta effekter av andra kosttillskott med lugnande egenskaper
Olika örter kommer att ha olika biverkningar. Olika kroppar kommer att reagera olika på örter. Din apotekspersonal kan ha mer information att dela med dig av innan du börjar med något nytt, särskilt om du tar medicin.
För att undvika biverkningar, använd alltid örter enligt anvisningarna på etiketten eller enligt anvisningar från din läkare. Håll reda på eventuella oroande symtom du kan ha så att du kan diskutera dem med din läkare.
Riskfaktorer att överväga
Det finns flera anledningar till varför växtbaserade kosttillskott kanske inte är något för dig. Fortsätt med försiktighet om du har någon av följande riskfaktorer:
- Oavsett om du har ett recept eller tar medicin som är receptfria, kan det förekomma interaktioner med örter. Fråga din apotekspersonal för mer information om specifika interaktioner.
- Den här är viktig om du överväger att använda örter för att förhindra graviditet. Örter kan vara skadliga för ett foster eller ett barn som ammar. Om du blir gravid medan du tar örter bör du sluta ta örterna tills du pratar med din läkare om dem.
- Vissa örter kan interagera med anestesi eller ge andra biverkningar i operationssalen. Låt din läkare veta om du tar några örter innan du går in för operation.
- Örter har inte testats på många personer under 18 år. Personer över 65 år kan också bearbeta örterna på olika sätt.
Hur man använder växtbaserade preventivmedel
Om du väljer att prova växtbaserade preventivmedel, tala med din läkare om eventuella biverkningar du kan uppleva. Behandlingen kan vara så enkel som att sluta använda och använda en annan typ av preventivmedel.
Läs mer: Egenodlade naturläkemedel »
Örttillskott regleras inte av FDA. När du tar växtbaserade preventivmedel är det viktigt att du:
- Följ alla tilläggsinstruktioner. Ta inte mer än vad som rekommenderas på etiketten eller av din läkare.
- Spåra din användning. Detta kan vara till hjälp om du upplever biverkningar. Notera hur mycket av tillägget du tar, hur länge du har tagit det och eventuella symtom.
- Läs etiketterna. Du bör vara särskilt försiktig med kosttillskott som tillverkas utanför USA. Det har avslöjats att vissa växtbaserade kosttillskott från Kina, Indien och Mexiko har innehållit giftiga ingredienser och receptbelagda läkemedel.
- Håll dig uppdaterad. Örttillskott är inte godkända av FDA, men FDA kan utfärda olika recensioner eller rapporter när de väl är på marknaden. Du kan kolla online för eventuella uppdateringar.
Om du tar örter som preventivmedel är det en bra idé att använda en reservmetod, som kondomer, för att ge ytterligare skydd mot graviditet. Kondomer innehåller inga syntetiska hormoner och är upp till 82 procent effektiva. Med andra ord kommer cirka 18 av 100 kvinnor att bli gravida varje år när de endast förlitar sig på manliga kondomer för preventivmedel.
Kondomer skyddar också mot sexuellt överförbara sjukdomar (STD), vilket är ett område som växtbaserade kosttillskott inte täcker.
Alternativa alternativ för preventivmedel
Letar du efter fler hormonfria preventivmedel? Fertilitetsmedvetenhetsbaserade metoder (FAM) är ett pålitligt sätt att lära känna din kropp och fertila perioder. För att utöva FAM måste du vara uppmärksam på din kropps tecken och signaler för att förutsäga när ägglossning kan inträffa. Det bästa med detta är att det inte finns några biverkningar.
Du är mest fertil under de fem dagarna före ägglossningen, såväl som dagen för ägglossningen. FAM hjälper dig att bestämma ägglossningen genom att spåra din basala kroppstemperatur med en termometer när du vaknar. Du kan också observera ditt livmoderhalsslem, hålla reda på ägglossningsdatum i en standardkalender eller spåra menstruationscykler för att bedöma möjliga fertila tider.
Effektiviteten av FAMs är något lägre än effektiviteten hos andra preventivmedel. Tjugofyra av 100 kvinnor som utövar FAM kommer att bli gravida varje år om de inte använder metoden perfekt. Att använda dessa metoder förbättrar konsekvent graden av graviditetsförebyggande.
Prata med din läkare
Det finns inte många forskningsresultat som visar att örter är effektiva eller säkra som en form av preventivmedel. Tala alltid om för din läkare om du tar örter för att förhindra interaktioner med medicinska tillstånd eller mediciner du kan ta.
Du bör vara försiktig när du använder växtbaserade kosttillskott för att förhindra graviditet. Mellan läkemedelsinteraktioner, biverkningar och andra okända kan örter inte vara värda riskerna. Du kan boka tid för att prata med din läkare om dina problem med hormonell preventivmedel och din önskan att utforska andra alternativ. Det finns alternativ, som FAM och andra, som inte involverar att konsumera örter.
