Fasta som behandling för cancer
Fasta som behandling för cancer
Fasta, eller att inte äta mat under en längre tid, är välkänt som en religiös dietpraxis. Men vissa börjar också använda det för specifika hälsofördelar. Under de senaste åren har många studier publicerats som visar att intermittent fasta eller en fasteliknande diet kan minska riskfaktorer för och vända symtom på allvarliga hälsotillstånd inklusive cancer.
Vad är intermittent fasta?
Intermittent fasta är fasta enligt ett schema, varvat med tider för att äta. Till exempel kan du äta normalt under större delen av veckan, men på tisdagar och torsdagar äter du bara under en 8-timmarsperiod och fastar under de återstående 16 timmarna. Vissa kallar detta också för en fastehärmande diet.
Även om det verkar ovanligt i det moderna samhället där det finns gott om mat, är människokroppen byggd för att ta emot tider då matkällorna är knappa. I historien har fasta ofta varit nödvändig inför svält eller andra naturkatastrofer som begränsar mattillgången.
Hur fasta fungerar
Din kropp är designad för att skydda dig mot svält. För att göra detta lagrar den en reserv av de näringsämnen som behövs för att överleva när du äter.
När du inte äter normalt sätter detta cellerna under mild stress, och din kropp börjar frigöra dessa lagrar för att driva sig själv.
Ett av de mest omedelbara resultaten av denna typ av diet är viktminskning, eftersom din kropp använder fler kalorier än den tar in.
Det är viktigt att vara försiktig med att fasta under en längre tid som din kropp inte kan hantera. Fullständig eller kontinuerlig fasta kommer att utlösa ”svältläge”, där din kropp börjar sakta ner för att förlänga ditt liv. Detta börjar vanligtvis efter tre dagars kontinuerlig fasta. Under denna fastaperiod på mer än tre dagar kommer din kropp att hålla fast vid bränsleförråden så mycket som möjligt, och du kommer inte att märka viktminskning.
Vetenskapen bakom fasta och cancer
Viktminskning är bara en fördel med intermittent fasta för en normal frisk (sjukdomsfri) vuxen. Nyligen genomförda djurstudier och några preliminära försök på människor har visat en minskning av risken för cancer eller en minskning av cancertillväxten. Dessa studier tyder på att detta kan bero på följande effekter från fasta:
- minskad blodsockerproduktion
- stamceller som utlöses för att regenerera immunförsvaret
- balanserat näringsintag
- ökad produktion av tumördödande celler
I
A
I en
Samma studie noterade att kortvarig svält gör cancerceller känsliga för kemoterapi samtidigt som de skyddar normala celler, och det främjade också produktionen av stamceller.