Vad är falska minnen?
Ett falskt minne är ett minne som verkar verkligt i ditt sinne men som är tillverkat helt eller delvis.
Ett exempel på ett falskt minne är att tro att du startade tvättmaskinen innan du åkte till jobbet, bara för att komma hem och upptäcka att du inte gjorde det.
Ett annat exempel på ett falskt minne är att tro att du var jordad för första gången för att inte diska när du var 12, men din mamma säger till dig att det var för att du var respektlös mot henne – och det var inte första gången.
De flesta falska minnen är inte skadliga eller ens avsiktligt sårande. De är förskjutningar eller rekonstruktioner av minne som inte stämmer överens med de sanna händelserna.
Vissa falska minnen kan dock få betydande konsekvenser, inklusive i domstol eller rättsliga miljöer där falska minnen kan döma någon felaktigt.
Läs vidare för att lära dig mer om hur falska minnen bildas, vilken påverkan de kan ha på dig och andra och hur du kan korrigera dem.
Hur bildas eller skapas falska minnen?
Minnen är komplexa. Även om du kanske föreställer dig ett minne som ett svart eller vitt element, är sanningen att minnen är föremål för förändring, formbara och ofta opålitliga.
Händelser flyttas från din hjärnas tillfälliga minne till permanent lagring medan du sover. Övergången är dock inte absolut. Delar av minnet kan gå förlorade. Det är här falska minnen kan börja.
Falskt minnesimplantation
Falska minnen skapas på flera sätt. Var och en av dessa påverkar vad som ändras i minnet eller hur det lagras.
Det kan vara svårt att veta vilka av dessa problem som orsakade dina falska minnen, men att veta kan i slutändan hjälpa dig att förstå varför falska minnen är så vanliga.
Förslag
Slutledning är en kraftfull kraft. Du kan skapa nya falska minnen med någon annans uppmaning eller genom de frågor de ställer.
Till exempel kan någon fråga dig om bankrånaren bar en röd mask. Du säger ja, rätta dig sedan snabbt och säger att det var svart. I själva verket bar rånaren inte en mask, men förslaget att de planterades ett minne som inte var verkligt.
Desinformation
Du kan matas med felaktig eller falsk information om en händelse och vara övertygad om att den faktiskt inträffade. Du kan skapa ett nytt minne eller kombinera riktiga minnen med konstgjorda.
Felaktig uppfattning
Din hjärna är som en dator som lagrar det du ger den. Om du ger den dålig information, lagrar den dålig information. De luckor som din berättelse lämnar kan fyllas i senare med dina egna skapade minnen.
Feltillskrivning
I ditt minne kan du kombinera delar av olika händelser till en enda.
När du minns minnet, minns du händelser som hände. Men tidslinjen är blandad eller förvirrad med sortimentet av händelser som nu bildar ett unikt minne i ditt sinne.
Känslor
Ett ögonblicks känslor kan ha en betydande inverkan på hur och vad som lagras som ett minne.
Vad är falskt minnessyndrom?
Terapeutisk minnesåterställning är kontroversiell. Psykoterapitekniker, som hypnos och guidad meditation, har använts som ett sätt för människor att hitta undertryckta minnen. Dessa minnen är ofta traumatiska, som sexuella övergrepp i barndomen.
Dessa minnen kan direkt relatera till en persons beteende idag. De kan informera om sin identitet och sina relationer. Detta kallas falskt minnessyndrom, eller skapandet av en verklighet kring ett minne som inte är sant.
Inga tekniker kan avgöra giltigheten av dessa minnen, och vetenskapen har ännu inte ett sätt att bevisa att ett återvunnet minne är sant eller falskt när oberoende bevis saknas. För närvarande är bruket att återvinna minnen en omdiskuterad praxis.
Finns det en grupp som är mer benägna att ha falska minnen?
Minnet är inte permanent. Det är faktiskt böjligt och ofta ständigt föränderligt. Vissa personer eller händelser kan göra dig mer benägen att utveckla falska minnen. Dessa inkluderar:
Ögonvittne
Om du bevittnar ett brott eller en olycka är ditt vittnesmål viktigt – men inte avgörande. Det beror på att experter och brottsbekämpande tjänstemän vet att minnen och minnen kan förändras och förändras, antingen genom förslag eller genom tidens gång.
Eventuella luckor i händelser kan fyllas i av ditt minne, vilket gör en pålitlig återkallelse till en felaktig.
Trauma
OCD
Individer med tvångssyndrom (OCD) kan ha ett minnesbrist eller dåligt minnesförtroende.
De kan vara mer benägna att skapa falska minnen eftersom de inte har förtroende för sina egna minnen. Detta leder ofta till de repetitiva eller tvångsmässiga beteenden som är förknippade med denna störning.
Åldrande
När både du och ett minne åldras kan detaljer om det minnet gå förlorade. Kärnan i ett minne blir starkare, samtidigt som detaljerna bleknar bort.
Till exempel kanske du kommer ihåg att du gick till stranden på din smekmånad, men du kommer inte ihåg namnet på hotellet, hur vädret var eller ens staden du bodde i.
Vad kan du göra åt falska minnen?
Det enda svaret eller behandlingen för falska minnen är oberoende bevis som bekräftar eller motbevisar dina minnen.
Ja, falska minnen kan verka ganska verkliga och till och med mycket känslomässiga. Ditt förtroende för dem gör att de känns mer påtagliga, men det garanterar inte äkthet.
På samma sätt betyder närvaron av falska minnen inte att ditt minne är dåligt eller att du utvecklar en typ av minnesstörning, som demens eller Alzheimers sjukdom.
Falska minnen, på gott och ont, är en del av att vara människa och inte ha en ogenomtränglig hjärna.
Poängen
Falska minnen är inte ovanliga. Alla har dem. De sträcker sig från små och triviala, som där du svära du satte dina nycklar i går kväll, till betydande, som hur en olycka hände eller vad du såg under ett brott.
Falska minnen kan hända vem som helst. Vissa människor kan vara mer benägna att uppleva dem. Den goda nyheten är att de flesta falska minnen är ofarliga och kan till och med producera några skratt när din berättelse står i konflikt med någon annans minne av den.
