Hidradenitis suppurativa (HS) är en inflammatorisk hudsjukdom som gör att finnaliknande knölar bildas under huden. Dessa knölar uppträder vanligtvis i områden med apokrina svettkörtlar, såsom armhålor och ljumskar. De kan också dyka upp på platser där huden gnuggar ihop, som skinkorna, midjan, insidan av låren, anus och under brösten.
Orsaken till HS är inte helt klarlagd, men experter tror att det är ett överaktivt immunsvar. Proteiner och andra ämnen på din hud kan täppa till dina hårsäckar. Ibland fångar denna blockering bakterier inuti follikeln. En knöl kan bildas om denna tilltäppning, eller bristning av den blockerade follikeln, orsakar ett inflammatoriskt svar.
Här är några tips för att hantera din HS.
Personlig hygien
Att använda rätt produkter för att tvätta och rengöra din hud är viktigt för att hantera smärta och förhindra bloss.
Bästa rengöringsmedel att använda
När du duschar, använd en tvålfri tvätt som Cetaphil. Milda rengöringsmedel som är parfymfria, färgämnen och tvålfria är din bästa insats för att förhindra ytterligare hudirritation. Applicera kroppstvätt med händerna. Produkter som tvättlappar och luffar kan irritera känslig vävnad.
Blekmedelsbad kan också hjälpa till att ta bort vissa bakterier från din hud. Detta bör göras hemma enligt anvisningarna från din hudläkare.
Luktkontroll
För lukt, applicera antibakteriella produkter på problemområden. För att minska genombrottslukten, prova en kroppstvätt eller aknetvätt som anger ”antibakteriell” på etiketten. Följ upp med en OTC-antibiotisk kräm som Neosporin på platser som dränerar.
Rakning
Vissa människor rapporterar att rakning mitt i ett bloss förvärrar deras utslag. Bevisen mot rakning är dock svag, och nyare forskning om dess inverkan på HS behövs.
Om du är orolig för hårborttagning, prata med din hudläkare. De kan föreslå metoder som är mindre benägna att irritera din hud.
När du är borta från hemmet
Du bör alltid ha med dig handdesinfektionsmedel och våtservetter. Detta är ett bra sätt att hålla din hud fräsch när du inte är hemma.
Garderob
Kläderna du väljer kan göra stor skillnad i din komfortnivå och självförtroende under en breakout.
Löst sittande kläder
Vissa personer med HS upplever att åtsittande kläder gnuggar de drabbade områdena och gör utslagen värre.
För att hjälpa luften att cirkulera och hålla huden torr kan du bära löst sittande kläder gjorda av naturliga fibrer som bomull eller hampa. Välj stretchiga byxor som leggings eller yogabyxor eftersom de ger mer givande och tillåter friare rörelser.
Icke-begränsande underkläder
Eftersom knölar ofta dyker upp i dessa områden kan bygel och elastiska band vara obekväma. Leta efter behåar och underkläder med mjuka kupor utan resår vid benen.
Andningsbara lager
Det kan hjälpa att lägga upp i lager också. Ibland kan dränerande knölar ge fläckar på kläderna. Att bära ett ventilerande baslager under vad du än har på dig kommer att förhindra att du känner dig orolig över att färga din outfit. Naturligtvis är det alltid en bra idé att packa ombyteskläder för säkerhets skull.
Skonsamma tvättmedel
Tvätta dina kläder med rengöringsmedel för känslig hud. Leta efter tvättmedel utan färgämnen, parfymer eller enzymer.
Hemma smärtlindring
Det finns många alternativ för att lindra obehaget av HS hemma med både traditionella och integrerande metoder. De inkluderar:
Över-the-counter (OTC) smärtstillande medel
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen kan lindra smärta och inflammation i samband med HS. Bedövande salvor, såsom lidokain, kan också hjälpa till med obehag av utslag.
Kosttillskott
Gurkmeja innehåller ämnet curcumin som dämpar inflammation. Dra en sked i varmt vatten för te eller blanda med en bärarolja, såsom kokosnötolja, för att applicera direkt på ömma områden.
Du kan också överväga att lägga till ett zinktillskott till din dagliga regim. Mer bevis behövs, men forskning tyder på att zink kan minska inflammation och hjälper till sårläkning.
Komprimerar
En varm kompress kan hjälpa till att minska svullnaden och inflammationen av en HS-skada när den appliceras direkt. Försök att använda torr värme från en värmedyna eller varmvattenflaska på platsen för en knöl för att minska smärtan. Om torr värme inte är tillgänglig kan du använda en genomsyrad tepåse eller varm tvättlapp på platsen.
Kalla kompresser kan ge lindring för lokal smärta. Vissa människor föredrar smärtlindring från kalla bad, kalla inpackningar eller till och med is på den ömma platsen.
Diet
Att äta en välbalanserad kost är grundläggande för din hälsa och ditt välbefinnande. Om du lever med HS är det viktigt att veta vilken mat du ska äta och undvika för att hantera smärta och förhindra utslag.
Att äta antiinflammatorisk mat kan hjälpa till att minimera blossar. Dessa inkluderar fet fisk, färsk frukt och grönsaker och hälsosamma fetter som de som finns i nötter. Om du har en söt tand är choklad och kanel en bra inflammationsbekämpande dessertkombo.
Enligt små studier har mejeriprodukter varit känt för att förvärra HS-symtom. Personer med veteintolerans bör också undvika öljäst samt vete, eftersom dessa ingredienser kan orsaka ett immunsvar. Dessa ingredienser finns vanligtvis i brödprodukter och fermenterade produkter, inklusive öl, vin, vinäger och sojasås.
Det är också viktigt att notera att om du lever med HS och för närvarande röker, bör du överväga att sluta. Forskning tyder på att viktminskning också kan bidra till att minska symtomen hos personer som är överviktiga.
Medicinskt behandlande HS
För närvarande finns det inget botemedel mot HS. Men med rätt behandlingsplan och livsstilsjusteringar kan du lära dig att hantera dina symtom och förbättra din livskvalitet.
Målen med behandlingen för HS är att rensa upp aktiva bloss, minska ärr och tunnlar och förhindra framtida utbrott. Några alternativ är:
- Läkemedel som ordinerats av sjukvårdspersonal. Dessa inkluderar antibiotika, kortikosteroider, hormonbehandling som preventivmedel och läkemedel som används för att behandla tillstånd relaterade till ditt immunsystem, inklusive biologiska läkemedel.
- Ljus, laser och energikällor för att rensa upp skador. Dessa behandlingar är mindre vanliga och starkare bevis på deras effektivitet behövs, men de kan minska utbrott för vissa personer med måttlig till svår sjukdom. Den mest effektiva av dessa är Nd:YAG-lasern.
- Sår dressing för tunnlar. Eftersom HS gör att lesioner bildas under huden, kan din läkare använda förband för att hjälpa områdena att läka.
- Kirurgi för mycket allvarliga eller smärtsamma bloss. Under vissa omständigheter kan din läkare rekommendera operation för att lasera, dränera eller ta bort mycket djupa eller smärtsamma knölar eller svåra områden som kan orsaka infektion.
Det finns också livsstilssteg du kan vidta för att hantera HS. Dessa är en viktig del av din resa till läkning och bör göras i kombination med vilken behandlingsplan som din läkare ordinerar.
När ska man träffa en läkare
HS börjar vanligtvis med en smärtsam knöl som varar i veckor eller månader. Efter det kan symtomen vara milda och begränsade till ett område. Eller symtomen kan förvärras och påverka flera områden.
Kontrollera med din läkare om du upplever bulor under huden som:
- är smärtsamma
- kvarstår i veckor
- rensa upp och återvända sedan
- visas på flera ställen
HS är en kronisk hudsjukdom som kännetecknas av smärtsamma knölar. För att hjälpa dig att minska antalet utbrott och lindra dina symtom under utbrott, bör din behandlingsplan innehålla en kombination av ordinerad medicin från din läkare samt livsstilsförändringar.
