Kronisk lymfatisk leukemi (KLL) är en vanlig typ av leukemi som kan kräva betydande hjälp från vårdgivare. Se till att du tar hand om dig själv så att du optimalt kan ta hand om din älskade.
En vårdgivare är en ofta förbisedd och otroligt viktig medlem av en persons cancervårdsteam. Vårdgivare, som ofta är nära och kära, ger stöd i hemmet och ibland dygnet runt för personer som lever med cancer som KLL.
Även om vård kan vara givande, kan det också vara ansträngande.
Vad du kan förvänta dig av CLL
Att hjälpa till att ta hand om en nära och kära med KLL kan vara utmanande. Experter
Om någon med KLL behöver vård är de flesta tillgängliga behandlingar icke-kurativa. Detta innebär att personen aldrig kommer att bli helt av med KLL.
Om din älskade behöver behandlingar kan de inkludera riktade terapier och kemoterapi. Många av dessa behandlingar involverar injektioner eller infusioner på behandlingscentra, och de kan orsaka biverkningar.
Din älskade som har KLL löper också större risk att drabbas av infektioner. De kommer att behöva vara försiktiga för att undvika influensa (influensa) och andra infektionssjukdomar.
Dessutom riskerar de att utveckla Richters förvandling. Denna förändring sker om ca
Hur du kan hjälpa till
Som vårdgivare kan du hjälpa din älskade på många viktiga sätt, såsom:
- transportera dem till och från möten
- hjälpa till med läkemedelsadministration
- springa ärenden
- hjälpa till med personlig vård, som att bada eller äta
- ställa frågor vid läkarbesök
- förespråkar dem vid möten
- stödja dem genom ett förändrat psykiskt hälsotillstånd, såsom utveckling av ångest eller depression
- hjälpa dem att vidta extra försiktighetsåtgärder för att hålla sig friska
Det är inga små ansvarsområden, och någon gång kan du upptäcka att du behöver ta ledigt från jobbet för att hjälpa till. Att vara vårdgivare kan också påverka dina sociala planer och tiden du har för att utöva dina hobbyer och intressen.
Sätt att utöva egenvård medan du tar hand om dig
De bästa och mest effektiva vårdarna är de som är mentalt och fysiskt friska eftersom de har tillgodosett sina egna behov före sin älskade. Denna strategi att ”sätta på din egen syrgasmask först” är mycket viktig för att undvika utbrändhet. Här är några viktiga sätt att göra detta:
Försumma inte dina egna behov
Se till att du tar dig tid att duscha, äta regelbundna måltider och upprätthålla dina egenvårdsrutiner. Dessa vanor kan hjälpa dig att må bättre och ge dig en känsla av normalitet.
Du kanske också vill överväga att träna regelbundet, laga hälsosamma måltider när det är möjligt och ta dig tid att njuta av aktiviteter du gillar.
Överväg att gå med i en stödgrupp
Stödgrupper för cancer är inte bara för dem som lever med cancer. Många organisationer erbjuder stöd till människor som du – människor som hjälper dem som lever med cancer.
CLL Society erbjuder information och hjälp till vårdgivare till personer som lever med CLL. De
Din älskades medicinska vårdteam kanske kan ge information om sjukhusbaserade stödgrupper för vårdgivare i ditt område.
Kommunicera dina behov
Enligt a
Detta kan innebära att du hittar vänner eller familj för att ge dig lite lättnad från vårduppgifterna eller tydligt kommunicera andra sätt som ditt nätverk kan hjälpa dig på.
Överväg samtalsterapi
Psykisk hälsoterapi kan vara till hjälp om du känner dig stressad eller överväldigad. Att prata med en terapeut och prova vetenskapsbaserade strategier som kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att hitta lugn och minska stress.
Lär dig nya metoder för att hantera ångest och stress
Hur mycket du än vill göra det kan det vara stressande att hjälpa någon som lever med KLL. Du kanske upptäcker att du har nytta av att delta i aktiviteter som kan hjälpa till att minska ångest och stress, vilket kan inkludera:
- djupandning
- meditation
- lätt träning, såsom promenader
- naturexponering
- yoga
Vad ska man tänka på
Du har rätt att känna dig utbränd, trött eller att du behöver en paus från att ge vård till en nära och kära. Om du behöver en paus, överväg att ha en backup till hands – vänner eller familjemedlemmar som kan ge hjälp medan du vilar eller tar hand om dig själv.
Du kan också ha vissa juridiska rättigheter som hjälper till att skydda din anställning om du behöver ta lite ledigt för att ta hand om en nära och kära med KLL. Enligt lagen om familje- och sjukledighet har du rätt att ta ut upp till 12 veckors arbetsskyddad ledighet på ett år för att hjälpa till med vård av make, barn eller förälder.
För att utnyttja denna förmån måste du arbeta i ett företag med 50 eller fler anställda och ha arbetat på företaget i minst 1 250 timmar under de senaste 12 månaderna. Din ledighet betalas inte heller.
När du planerar att ta hand om en nära och kära bör du kontrollera med personalavdelningen på ditt företag för att se om du är kvalificerad för ledighet eller om de har en specifik ledighetspolicy på plats.
Omsorg kan ta mycket energi. Du kan hitta dig själv med att hjälpa till med daglig vård, ta med din älskade till möten och hjälpa till med behandling.
Som vårdgivare, se till att vidta åtgärder för att ta hand om dig själv också. Detta kan inkludera att ta hand om dina egna behov, gå med i stödgrupper, gå i terapi eller delta i andra aktiviteter som hjälper dig att må bättre och minska din stressnivå.
