När svarta människor upplever psykiska tillstånd kommer det ofta med en unik uppsättning hinder för diagnos och behandling.
Psykisk hälsa har blivit ett allt viktigare ämne under det senaste decenniet eller så, med fler människor än någonsin som öppet diskuterar sina erfarenheter av att leva med psykiska tillstånd. Men oftare än inte tenderar dessa diskussioner att förbise den inverkan som psykisk ohälsa kan ha på minoriteter, särskilt det svarta samhället.
Vi pratade med Dr Francesca K. Owoo, LCPC, LMHC, en licensierad terapeut som specialiserat sig på att behandla BIPOC-par och -familjer (Black, Indigenous and People of Color), om inverkan av psykisk ohälsa på svarta samhällen – inklusive hur vi bäst kan överbrygga klyftan för att säkerställa korrekt mentalvård för svarta människor i Amerika.
Hur påverkar psykisk hälsa svarta samhällen?
Psykiska tillstånd påverkar människor från alla raser och etniska bakgrunder. Men i svarta samhällen är psykisk ohälsa utbredd och kan ha en myriad av negativa sociala och ekonomiska effekter, delar Owoo.
Klicka här för att lära dig mer om mental hälsa i det svarta samhället.
Hon förklarar att en lång historia av systemisk rasism och förtryck inte bara har förvärrat psykisk ohälsa i svarta samhällen utan också lett till högre självmordsfrekvens, särskilt hos yngre svarta. Och det är inte bara en försämring av mental hälsa som påverkar dessa samhällen – det är också en brist på tillgång till korrekt behandling.
Till exempel,
Hur ser psykisk ohälsa ut i det svarta samhället?
“Sedan mordet på George Floyd och dess efterföljande inverkan på rasrelationerna i USA har afroamerikaner upplevt högre andelar av ångest, depression och posttraumatisk stressyndrom (PTSD),” förklarar Owoo.
Hon får medhåll av en
Och effekterna av dessa förändringar i mental hälsa kan inte överskattas eftersom många psykiska tillstånd, särskilt när de inte behandlas, kan ha en betydande inverkan på någons livskvalitet.
“Ångest kan visa sig som koncentrationssvårigheter, fysisk spänning, överdriven rädsla, ett rasande hjärta, undvikande av triggers relaterade till trauma, ilska och irritabilitet,” delar Owoo. “[And] depression innebär minskad energi, känsla som om du rör dig i slow motion, sömnlöshet/hypersomni, förlust av intresse för tidigare gjorda aktiviteter, viktfluktuationer och potentiella självmordstankar.”
Förutom ångest och depression är PTSD också vanligt i svarta samhällen. Detta tillstånd är sannolikt delvis kopplat till en lång historia av rasism och systemiskt förtryck.
Enligt nyare forskning har flera studier genom åren visat att PTSD-prevalensen och risken var högst för svarta/afroamerikaner, inte bara inom militären utan även i den allmänna befolkningen. Och i
Hur påverkar depression det svarta samhället?
Men trots frekvenser av depression är till synes lägre i svarta samhällen, svarta människor
Vad är orsaken till rasskillnader i psykisk ohälsa?
Owoo förklarar att många faktorer driver skillnader i psykisk hälsa bland svarta samhällen, såsom institutionaliserad rasism, rasistiska trauman, skillnader i sjukvård, dålig tillgång till tjänster, kulturell inkompetens och mer.
Till exempel en
- icke-sjukvårdsrelaterat förtryck
- förvärrad diskriminering
- institutionell misstro
- mikroaggressioner
Dessa barriärer orsakar inte bara skillnader i prevalens eller svårighetsgrad – de förhindrar också svarta amerikaner som lever med psykiska tillstånd från att få den hjälp de behöver, vilket kan resultera i obehandlad (eller förvärrad) psykisk sjukdom.
Läs mer om varför arbete med en svart terapeut kan ta bort några av dessa hinder.
Vilka psykiska tillstånd är vanligare hos afroamerikaner?
Svarta och minoritetsamerikaner verkar ha lägre frekvens av vissa psykiska tillstånd, såsom depression och ångest, jämfört med vita amerikaner. Forskning tyder dock på att en del av denna diskrepans kan bero på att psykiska sjukdomar är mer benägna att underdiagnostiseras eller feldiagnostiseras hos svarta jämfört med vita människor.
Andra tillstånd, som schizofreni, verkar vanligare i svarta samhällen – med forskning som tyder på att svarta amerikaner är
Även om det återigen är möjligt att det finns faktorer som bidrar till denna skillnad i prevalensfrekvens, såsom överdiagnostik av dessa tillstånd på grund av kliniska eller rasmässiga fördomar från leverantörer.
Stödja mental hälsa i det svarta samhället
Owoo delar att det bästa sättet att stödja den psykiska hälsan i svarta samhällen inte bara är att skapa en stödjande miljö för svarta människor utan också att öka tillgången till mentalvårdstjänster och resurser.
“Börja med grunderna – bygga ett starkt stödsystem bland familj och vänner. Låter oss normalisera samtal i våra mellanmänskliga relationer om mental hälsa. Och kom också ihåg att du kan ha Jesus och terapi, berättar hon. “Vi måste också arbeta för att öka tillgången till terapi- och rådgivningstjänster, tillhandahålla information om tillgängliga behandlingsalternativ och förespråka förbättrad vård från hälsosystemen.”
Om du är intresserad av att läsa mer om inverkan av mental hälsa på svarta samhällen, här är några fler Healthline-bitar att utforska:
- Black Health Matters: Friska sinnen, friska kroppar
- Svart mental hälsa och ritualens kraft
- Hur rasistiska missuppfattningar inom sjukvården påverkar svarta kvinnor
- Holistisk omsorg som hedrar identitet är avgörande för välbefinnande: En effektrapport från BEAM
Du är inte ensam
Som vi har diskuterat kan det vara avgörande för ditt känslomässiga och fysiska välbefinnande att få ordentlig mentalvård som svart person.
Och om du letar efter nationella organisationer och resurser som fokuserar på att förespråka svart mental hälsa, här är några att kolla in:
- Terapi för svarta tjejer
- Terapi för svarta män
- Black Mental Health Alliance
- Svarta kvinnors hälsa imperativ
- Boris Lawrence Henson Foundation
- Black Emotional and Mental Health Collective
- National Queer & Trans Therapists of Color Network
Psykisk ohälsa har en enorm inverkan på svarta samhällen – psykologiskt, socialt och ekonomiskt.
Eftersom förekomsten av psykiska hälsotillstånd fortsätter att öka i svarta samhällen förblir svarta amerikaner fortfarande oproportionerligt drabbade, samtidigt som de står inför barriärer som gör det svårt eller till och med omöjligt att få en diagnos eller behandling.
Om vi vill förändra berättelsen kring mental hälsa och psykisk ohälsa i USA, är det avgörande att vi fokuserar på våra mest oproportionerligt drabbade samhällen och ser till att alla – oavsett ras, etnicitet eller bakgrund – kan få det mentala. sjukvård de behöver.
