Om någon du älskar har en lungcancerdiagnos kanske du vill göra allt du kan för att hjälpa till. Men att ta på sig rollen som vårdgivare är inte lätt.
Personer med lungcancer vänder sig till sina vårdgivare för en mängd olika typer av stöd, från praktiska behov (som bilkörning till läkarbesök och hantering av sjukförsäkringsfrågor) till att ge känslomässig uppmuntran.
Lika givande som att vara en vårdgivare kan det också vara ansträngande. Det är viktigt att förstå vad rollen innebär och hur man förhindrar utbrändhet. Fortsätt läsa för tips om vad du kan förvänta dig och hur du kan behålla ditt eget välbefinnande.
Begränsa din forskning
Det är naturligt att vilja läsa allt du kan hitta om lungcancer efter att en närstående får reda på sitt tillstånd. Även om förståelse för sjukdomen och dess behandlingsalternativ är en viktig del av att vara en vårdgivare, försök att undvika informationsöverbelastning.
Att titta på lungcancerstatistik kan få dig att känna dig orolig och deprimerad. Dessutom kan det också lämna personen du tar hand om i ett värre känslomässigt tillstånd.
Fokusera istället på synen på personen som individ. Överlevnadstal och annan statistik tittar på ett stort antal människor med lungcancer och berättar inte historien om vad som kommer att hända med en person, inklusive din älskade. Dessutom kan en persons synsätt förändras avsevärt om de registrerar sig i en
Lita på din älskades vårdteam för att svara på specifika frågor om deras lungcancer eller syn på lungcancer.
Förstår stigmat
En av utmaningarna med att hantera lungcancer är stigmatiseringen som följer med att ha sjukdomen. En undersökning från Mesothelioma Center fann att 12 procent av amerikanerna skyller på människor med lungcancer för att ha fått sjukdomen. Forskning visar det
Även vårdgivare kan behöva övervinna detta stigma och agera som en förespråkare för sin älskade. American Lung Association rekommenderar att du undviker överbetoning av om din älskade är eller var rökare.
Om någon frågar om personen med lungcancer någonsin rökt, förklara att det kan vara sårande att ställa den frågan. Påminn försiktigt folk om att lungcancer inte bara påverkar personer med en historia av rökning för att bidra till att öka medvetenheten om sjukdomen.
Nära släktingar kan också få en person med lungcancer att känna skuld för sin sjukdom, även om de inte har för avsikt att göra det. Ett möte med en onkologisk socialarbetare kan hjälpa dig att lösa några av dessa problem och ge dig sätt att arbeta genom komplexa känslor som vårdgivare.
Slutligen kan personen du tar hand om också klara av känslor av ånger, enligt CancerCare. De kan känna att de förtjänar sjukdomen och börjar ägna sig åt självdestruktiva beteenden, som att inte följa sina läkares rekommendationer. Om detta händer din älskade, prata med deras vårdteam om sätt att få ytterligare stöd.
Ansvar för att ta hand om någon med lungcancer
Välbefinnandet för någon med lungcancer beror på pålitligt stöd från en vårdgivare. Du kommer att spela den dubbla rollen som hemsjukvårdsassistent och följeslagare.
Enligt Irish Cancer Societys guide till “Caring for Someone with Lung Cancer” måste du ge en blandning av medicinsk vård, praktisk vård och känslomässig vård.
Sjukvård
Som vårdgivare för någon med lungcancer kan du ansvara för att hjälpa till med grundläggande sjukvård. Detta kan inkludera:
- ge mediciner
- hjälper till att hantera biverkningar
- gå på läkarbesök med din älskade
- kommunicera med det medicinska teamet
- hålla en kontaktlista över vem du ska ringa i en nödsituation
- hjälpa till att bada och klä din älskade
- delta i palliativa vårdbehov
Praktisk vård
Vardagliga sysslor kan vara överväldigande för någon som genomgår behandling eller klarar av avancerad lungcancer. De kan vända sig till dig för att få stöd för praktiska vårdbehov, inklusive:
- handla
- laga mat
- städa sitt hem
- körning till och från läkarbesök
- tvätta
- göra räkningsbetalningar
- sysslar med sjukförsäkring
- hantera ekonomiska frågor
Känslomässig omsorg
Att ge känslomässigt stöd till en älskad med lungcancer kan vara bland de mest utmanande delarna av vården. Ni kan behöva möta osäkerhet tillsammans samtidigt som ni försöker förbli hoppfulla.
Öva aktiva lyssningsförmåga medan din älskade pratar om sin sjukdom. Även om det är naturligt att vilja hitta lösningar på sina problem, kom ihåg att du inte kan ändra de nuvarande omständigheterna. Lyssna istället på hur de uttrycker sig och hjälp dem att acceptera sin sjukdom. Detta är ett av de bästa sätten du kan ge känslomässigt stöd.
Alla hanterar cancer på olika sätt. Det är normalt för din älskade att ha känslomässiga upp- och nedgångar under hela sjukdomsförloppet. Som vårdgivare, försök att inte ändra sina känslor. Acceptera hur de känner sig i vardagen.
Ta hand om dig själv också
Att ta hand om någon med lungcancer kan vara fysiskt och känslomässigt utmattande, särskilt om du också måste balansera dina vårduppgifter med arbete, sysslor runt ditt eget hem och barnuppfostran. Det är viktigt att komma ihåg att ta sig tid att ladda om varje dag så att du inte bränner ut dig.
Att gå med i en stödgrupp för vårdgivare kan ge dig möjlighet att prata med andra människor i liknande situationer. Rådgivning kan också vara ett användbart sätt att lära sig strategier för att hantera stress och ensamhet, hålla sig organiserad, hantera praktiska problem och hitta rätt ord för att prata om din upplevelse med din älskade.
Försök att göra din hälsa till en prioritet också. Håll dig aktiv genom att klämma in en 30-minuters promenad för att bibehålla din kondition. Förbered hälsosam mat och dra ner på alkoholanvändning. Öva sömnhygien så att du kan få en god natts sömn. Om du inte mår som bäst, prata med din läkare om möjliga justeringar som du kan göra.
En mängd andra egenvårdsaktiviteter kan också visa sig vara stärkande för vårdgivare. Överväg att testa yoga och meditation. Avsätt tid för dina favorithobbyer, som att cykla, göra konst, laga mat eller trädgårdsarbete. Att ta sig tid för det du tycker om kan hjälpa till att minska din övergripande stress.
Slutligen, var försiktig med dig själv. Att vara vårdgivare kan vara ett svårt jobb. Det är normalt att känna obekväma känslor, som skuld, ilska och sorg. Be om hjälp när du behöver det och ta saker dag för dag.
Takeawayen
Att ta hand om en närstående med lungcancer kan vara lika givande och utmanande. Du kommer att ha många ansvarsområden, allt från sjukvård i hemmet och praktisk vård till att ge känslomässigt stöd. Du kan också möta stigma från andra människor på grund av sambandet lungcancer har med rökning.
Att ta tid för dig själv kan hjälpa dig att undvika utbrändhet hos vårdgivare. Prioritera din hälsa och ditt välmående varje dag. Att gå med i en stödgrupp för vårdgivare eller prata med en kurator kan också hjälpa dig att hitta sätt att hantera.
Läs denna artikel på spanska.
