Är detta typiskt?
Diarré som uppstår efter att du har ätit en måltid kallas postprandial diarré (PD). Denna typ av diarré är ofta oväntad, och känslan av att använda toaletten kan vara ganska akut.
Vissa personer med PD upplever smärtsamma tarmrörelser (BM). I de flesta fall går denna smärta över efter BM.
Tillståndet är inte ovanligt, men att få en diagnos kan vara svårt. Det beror på att PD ibland är ett symptom på ett annat tillstånd.
Till exempel upplever vissa människor bara diarré med irritabel tarm. Detta kallas IBS-diarré eller IBS-D. PD kan vara ett symptom på IBS-D.
I andra fall uppstår PD utan diagnoserbar anledning.
De tillstånd eller problem som kan orsaka PD delas in i två primära kategorier: akut, som varar under en kort varaktighet, och kronisk, som varar under lång tid. Fortsätt läsa för att lära dig mer.
Vad orsakar akut PD?
Vissa tillstånd eller problem kan orsaka en kort anfall av PD. Tiden kan sätta stopp för PD-symtomen, eller medicin kan behövas. Dessa orsaker inkluderar:
Virusinfektion: Virusinfektioner, som magsjuka, kan orsaka tillfällig PD och göra din matsmältningskanal extra känslig. PD kan pågå i några dagar, även efter att andra symtom har lättat.
Laktosintolerant: Personer med allergi mot laktos, en typ av socker som finns i mejeriprodukter, kan uppleva PD om de äter mat som innehåller laktos. Symtom på laktosintolerans inkluderar uppblåsthet, bukkramper och diarré.
Matförgiftning: Människokroppen gör ett bra jobb med att veta att den har ätit något den inte borde. När den upptäcker den dåliga maten kommer din kropp troligen att försöka driva ut den omedelbart. Det kan orsaka diarré eller kräkningar inom några minuter efter att ha ätit den förorenade maten.
Sockermalabsorption: Detta tillstånd är mycket likt laktosintolerans. Vissa människors kroppar kan inte riktigt absorbera sockerarter som laktos och fruktos. När dessa sockerarter kommer in i tarmen kan de orsaka diarré och andra gastrointestinala problem.
Småbarns diarré: Småbarn och småbarn som dricker mycket fruktjuice kan utveckla PD. De höga mängderna socker i dessa drycker kan dra in vatten i tarmarna, vilket kan orsaka vattnig avföring och diarré.
Kolla in: Matplanen för att lindra småbarnsdiarré »
Parasiter: Matburna parasiter kan orsaka PD. Den vanligaste typen av matburen parasit är bandmasken. Symtom, inklusive PD, kommer att pågå tills parasiten tas bort från din kropp eller dör.
Magnesium överdos: Höga nivåer av magnesium kan orsaka diarré. Men att få för mycket av detta mineral är svårt om du inte tar ett tillskott.
Vad orsakar kronisk PD?
Kroniska orsaker till PD är tillstånd som kan behöva pågående behandling för att förhindra PD-symtom. Dessa villkor inkluderar:
Irritabel tarm: IBS är en sjukdom som orsakar en mängd olika gastrointestinala problem. Dessa inkluderar diarré, uppblåsthet, gaser och magkramper. Det är inte klart vad som orsakar IBS.
Celiaki: Detta autoimmuna tillstånd orsakar skador i dina tarmar varje gång du äter gluten. Gluten är ett protein som oftast finns i veteprodukter.
Mikroskopisk kolit: Detta tillstånd orsakar inflammation i tjocktarmen. Förutom diarré inkluderar symtom gaser och magkramper. Inflammationen är dock inte alltid närvarande. Det betyder att symtom på PD kan komma och gå.
Kolla in: Kan din kost lindra dina mikroskopiska kolitsymptom? »
Gallsyra malabsorption: Din gallblåsa producerar galla för att hjälpa till att bryta ner och smälta fetter i din mat. Om dessa syror inte absorberas ordentligt kan de irritera tjocktarmen. Detta kan leda till vattnig avföring och diarré.
Borttagning av gallblåsan: Människor som får sin gallblåsa borttagen kan uppleva frekventa diarréer under de första veckorna och månaderna efter operationen. I de flesta fall kommer diarrén så småningom att sluta, men vissa människor kommer att fortsätta att ha kronisk diarré eller PD efter operationen.
Dumpningssyndrom: Denna komplikation av viktminskningskirurgi är inte vanlig, men det kan vara en orsak till PD. Med detta tillstånd töms magen mycket snabbt efter att ha ätit. Detta utlöser reflexen som hanterar tarmrörelser, så diarré kan vara vanligare.
Om din läkare diagnostiserar dig med IBS-D eller PD, fråga om det är möjligt att ett annat tillstånd är ansvarigt för dina symtom. I vissa fall kan en IBS-D-diagnos hindra vissa läkare från att överväga andra tillstånd.
Hur man hittar lättnad
Många av tillstånden som orsakar PD kräver medicinsk behandling, men dessa fyra livsstilsbehandlingar kan också lindra tillståndet:
Undvik utlösande livsmedel: Vissa livsmedel kan bidra till PD. Om du inte är säker på vad dina utlösande livsmedel är, håll en matdagbok. Notera vad du äter och när du upplever PD. Leta efter mat som vanligtvis förknippas med PD, såsom fet mat, fibrer och mejeriprodukter.
Öva livsmedelssäkerhet: Håll dåliga bakterier borta genom att tvätta frukt och grönsaker innan du äter dem, tillaga kött till rätt temperatur och kyla ordentligt mat som måste förvaras kallt.
Ät mindre måltider: Ät fem till sex små måltider om dagen istället för tre stora. Detta kan hjälpa dina tarmar att lättare smälta mat, och det kan minska symtomen på PD.
Minska stress: Ditt sinne har mycket makt över din mage. När du är stressad eller orolig kan du göra din mage lättare. Att lära sig hantera din stress och ångest är bra inte bara för din mentala hälsa, utan också för din matsmältningshälsa.
Kolla in: 10 enkla sätt att lindra stress »
När ska du träffa din läkare
Diarré händer då och då. Det är inte ofta ett allvarligt problem. Men allvarliga komplikationer är möjliga, så kontrollera med din läkare om du upplever något av dessa ytterligare symtom:
Frekvens: Om diarré uppstår flera gånger i veckan i mer än tre veckor, eller om du har diarré tre dagar i rad, boka tid med din läkare.
Feber: Om du har diarré och feber över 38,8 °C, sök medicinsk behandling.
Smärta: Om diarrén är vanlig men du börjar uppleva svår buksmärta eller rektalsmärta under en BM, tala med din läkare.
Uttorkning: Det är viktigt att du håller dig ordentligt hydrerad när du har diarré. Att dricka vatten eller drycker med elektrolyter kan hjälpa dig att hålla dig bra trots diarrén. Men om du börjar visa tecken på uttorkning, sök läkare. Tecken på uttorkning inkluderar:
- extrem törst
- förvirring
- muskelkramp
- mörkfärgad urin
Missfärgad pall: Om du börjar få svart, grå eller blodig avföring, prata med din läkare. Dessa kan vara tecken på ett allvarligare gastrointestinalt problem.
Det finns inte ett enda verktyg eller test som kan hjälpa läkare att identifiera och diagnostisera källan till PD. På grund av detta rekommenderar de ofta vissa behandlingsalternativ ett i taget tills de hittar ett som fungerar konsekvent.
När en behandling fungerar hjälper den din läkare att förstå vad som är ansvarigt för PD. Därifrån kan de fortsätta att begränsa de potentiella orsakerna och komma med en fullständig behandlingsplan.
