En snabb titt på de bästa löparstrumpor
- Bästa kompressionslöparstrumpor: SwiftWick Aspire Four
- Bästa tåstrumpor: Injinji Ultra Run
- Bäst för långdistanslöpning: Smartwool PhD Pro Endurance
- Bäst för kallt väder: Smartwool PhD Cold Weather Mid Crew
- Bäst för varmt väder: Drymax Extra Protection Hawks Hot Weather 1/4 Crew Socks
- Bäst för illaluktande fötter: Balega Silver
- Bästa prisvärda ankellånga strumpor: Bombas merinoull löpar ankelstrumpa
- Bäst för att undvika blåsor: Underkläder Anti-Blister
- Bästa halkskyddet: Feetures Elite
- Bästa knähöga: Pro Compression Marathon
Strumpor. De kan vara färgglada, suddiga eller hängda vid en skorsten med omsorg. De hjälper till att skydda fötterna från blåsor och skor från stank. De kan vara väldigt stiliga och väldigt mycket värda!
För löpare erbjuder strumpor viktig komfort och skydd. Fel strumpor kan lämna fötterna blöta i en hög av svett och blåsor, medan ett bra par leder bort fukt och minskar friktionen.
Med så många strumpor att välja mellan kan det kännas överväldigande att köpa det perfekta paret.
När allt kommer omkring erbjuder en rad olika höjder olika nivåer av skydd, olika mängder av kompression för att hjälpa till med blodflödet och erbjuda stöd, och en rad tyger, både naturliga och syntetiska, för att transportera bort fukt.
För att hjälpa dig bestämma vilka du ska köpa har vi sammanställt en lista över några av de bästa.
När vi bestämde vilka strumpor som skulle göra snittet övervägde vi:
- Material. Alla material är inte lika när det kommer till löparstrumpor. De bästa löparstrumpor undviker bomull, som kan absorbera stora mängder vatten och orsaka blåsor. Istället letade vi efter merinoull – guldstandarden – eller en blandning av syntetiska tyger som nylon, spandex och polyester som erbjuder hållbarhet och värde.
- Passa. Personliga preferenser för ankel- och knälånga strumpor kan variera, så vi inkluderade alternativ för alla. Dessutom, eftersom vissa skor kräver strumpor med mer vaddering än andra, innehåller vår lista strumpor av varierande tjocklek.
- Löpare recensioner. Det finns inget som att veta vad andra löpare hade att säga om hur deras strumpor (och fötter) höll sig efter en löprunda. Eftersom vi vet att du bryr dig om vad andra löpare har att säga, värdesatte vi mycket feedback från löparna.
- Gransking. Alla produkter som ingår har granskats för att säkerställa att de uppfyller Healthlines affärsstandarder.
Här är de 10 bästa löparstrumpor 2022.
Healthlines val av de bästa löparstrumpor
Bästa kompressionslöparstrumpor
SwiftWick Aspire Four
Pris: $
Designad för löpare som gillar extra stöd runt fötterna och anklarna, Aspire Four-strumpan från SwiftWick beskrivs som en hårt kram för dina fötter.
Dessutom, eftersom manschetten sitter 4 tum (10 cm) ovanför fotleden, sträcker sig denna kram även till underbenet.
Löpare noterar att deras meshvävning hjälper till att transportera bort fukt och håller din fot ventilerad. Men manschetten har inte samma ventilation och kan hålla värmen.
Strumpan är gjord av 67% nylon, 28% olefinfiber och 5% spandex. Denna blandning skapar en mjukhet som lägger till en liten mängd dämpning.
Tänk dock på att strumpan har mindre stoppning än andra på den här listan.
Bästa tåstrumpor
Injinji Ultra Run
Pris: $
Upptäcker du att du får blåsor från tårna som skaver mot varandra under löpning? Löparstrumpor i tåstil kan hjälpa.
Även om du inte kämpar med tåblåsor, låter tåstrumpor dina tår röra sig och greppa fritt, vilket kan förbättra din löpupplevelse.
Injinji Ultra Run-strumpan är anpassningsbar för långdistanslöpning eller vandring tack vare sin andningsbara design, ergonomiska passform och extra dämpning.
Strumpan är gjord av 28% Coolmax, 67% nylon och 5% lycra och finns i en mängd olika mönster och höjder.
Bäst för långdistanslöpning
Smartwool PhD Pro Endurance
Pris: $$
Smartwool PhD Pro Endurance-strumpan finns i flera roliga tryck och är gjord av merinoull – guldstandarden i material för löparstrumpor – samt nylon och elastan.
Den har lätt dämpning under foten med mjukare stoppning runt fotleden och akillessenan.
Även om det fungerar bra året runt, om du bor i särskilt kalla klimat eller planerar en arktisk vandring, vill du ha en tjockare strumpa, till exempel Smartwool PhD Run Cold Weather Crew – som bara råkar vara vårt val för kallt väder löper nedan.
Bäst för kallt väder
Smartwool PhD Run Cold Weather Mid Crew
Pris: $$
Till skillnad från PhD Pro Endurance-strumpor ovan är Smartwool PhD Run Cold Weather Mid Crew designad för att vara tjockare och hålla värmen under kallt väder.
Den går också några centimeter över fotleden för extra skydd och erbjuder lätt dämpning i hälen och tån.
Smartwool PhD Run Cold Weather Mid Crew strumpa är gjord av 55% ull, 42% nylon och 3% elastan.
På grund av den höga mängden merinoull transporterar strumpan fukten bra och håller lukten nere.
Dessutom, även när det är blött, noterar löpare att strumpan gör ett bra jobb med att hålla dina fötter varma.
Bäst för varmt väder
Drymax Extra Protection Hawks Hot Weather ¼ Crew Socks
Pris: $$
Tunnare strumpor kan låta tilltalande för löprundor i varma väder, men många misslyckas med att tillhandahålla lämplig stoppning för längre löpturer eller terrängturer. Det är där den här strumpan sticker ut.
Medan toppen av strumpan har en meshväv för att frigöra värme, under strumpan finns ett extra lager av stoppning som löper från tån till hälen.
Strumpan är gjord av 36 % Drymax Olefin, 26 % polytetrafluoretylen (PTFE), 22 % polyester, 12 % spandex och 4 % nylon – en kombination som gör den slitstark men inte särskilt mjuk.
Bäst för stinkande fötter
Balega Silver
Pris: $
Hanterar du illaluktande fötter? Balega Silver-strumpan är designad med fukttransporterande fibrer täckta av silverjoner för att hjälpa till att minska på bakterierna som leder till lukt.
I själva verket rapporterar löpare att strumpan faktiskt kan gå flera löpturer utan att börja stinka, även om vi fortfarande rekommenderar att du tvättar dina strumpor regelbundet.
Strumpan är gjord av 75 % polyester, 23 % nylon och 2 % elastan, och den har en tjockare dämpning under foten med en panel som andas ovanpå foten.
Denna no-show-strumpa finns i flera neonfärger, men du kan inte köpa högre manschettstorlekar.
Prisvärda ankellånga strumpor
Bombas merinoull löpar ankelstrumpa
Pris: $$
Medan Bombas Merino Wool Running Ankelstrumpor är dyrare än standard Bombas Performance Running strumpor, tack vare deras blandning av Merinoull och nylon, tycker vi att de är värda det.
Det förbättrade tyget innebär bättre luktkontroll, extra mjukhet och förbättrad hållbarhet.
Strumpan har även dämpning i hälen och tån med riktad kompression i fotvalvet. Dessutom innehåller den fortfarande Bombas signaturbikakestickning i mitten för att ge en lätt luftig känsla.
Dessutom, för varje par strumpor du köper donerar Bombas ett par till personer som drabbats av hemlöshet.
Bäst för att undvika blåsor
Underkläder Anti-Blister
Pris: $$
Om du är benägen att få blåsor och inte är ett fan av tåstrumpor, vill du kolla in löpstrumpan Runderwear Anti-Blister.
Strumpan är dubbelskiktad, så tyglagren gnider mot varandra och minskar blåsorskapande friktion på dina fötter.
Dessutom har strumpan en förstärkt häl och tå för att minimera sömmar och ge komfort.
Specifika vänster- och högerfotskonstruktioner hjälper till att hålla strumpan på plats, medan fuktavledande tyg håller dina fötter torra.
Tänk bara på att det finns många orsaker till blåsor, så att köpa den här strumpan är inte en garanti för att dina blåsproblem är borta för gott.
Bästa halkskyddet
Feetures Elite
Pris: $
Om du upptäcker att dina fötter glider trots att du har på dig lämpligt passande löparskor med tätt knutna snören, bör du överväga Feetures Elite löparstrumpa.
Elite-linjen är byggd med Tencel-fibrer och har ett trådantal på 200, vilket hjälper till att förhindra glidning som vissa löpare upplever med andra löparstrumpor.
Strumpan har även en djup hälficka och en åtsittande fotvalv runt foten som hjälper till att hålla strumpan på plats.
Dessutom är alla Feetures strumpor sömlösa och designade med specifika vänster- och högerfotskonstruktioner för optimal passform och maximal komfort.
Tänk bara på att Feetures Elite löparstrumpa inte erbjuder samma nivå av fukttransporterande effekter som några av de andra på vår lista.
Bästa knähöga
Pro Compression Marathon
Pris: $$$
Denna knähöga strumpa sticker ut eftersom den erbjuder graderad kompression för att slappna av musklerna och minska smärtan i fötterna. Dessutom erbjuder den starka fukttransporterande egenskaper.
Pro Compression Marathon-strumpan är gjord av 92 % nylon och 8 % lycra spandex och har en bred toppmanschett för att tillåta maximal cirkulation. Den finns också i en mängd olika stilalternativ.
Även om det fungerar bra för individer som gillar att cykla förutom att springa, är prislappen betydligt högre än de flesta av de andra alternativen på vår lista.
Hur man väljer de bästa löparstrumpor
Känner du dig överväldigad över att välja det perfekta paret löparstrumpor? Här är några faktorer att ta hänsyn till:
- Avsedd användning. Tänk på vilken typ av löpning du tänker göra — långdistans, sprint, trail, etc. Du kommer att vilja välja en strumpa som är designad för att stödja detta.
- Specifika behov. Identifiera eventuella specifika problem som du hoppas kunna åtgärda med löparstrumpor, som blåsor eller svettiga eller illaluktande fötter.
- Passform och stil. Bestäm din idealiska strumpahöjd, passform och stil. Till exempel, vissa löpare föredrar ankellängd medan andra önskar ett knähögt par.
- Aktuella löparskor. Ett av de bästa sätten att bestämma rätt strumpa är att prova den med dina nuvarande löparskor. Detta kommer att hjälpa dig att bättre identifiera passformen och mängden dämpning du behöver.
- Budget. Tänk på hur mycket du är villig att spendera på ett par löparstrumpor. Det är också värt att ta sig tid att leta efter reor och göra en liten prisjämförelse.
En sista sak att tänka på är att din perfekta löparstrumpa kan förändras om du byter ut din löparsko – men var inte rädd av bytet! Det kan ta lite försök och misstag för att hitta nästa strumpa som passar dina nya skor.
Poängen
Strumpor är användbara för att hålla dina fötter varma och hålla presenter vid skorstenen. För löpare ger de nödvändigt stöd och skydd.
Med så många alternativ på marknaden är det lätt att känna sig överväldigad. Men genom att använda den här listan som en guide och testa några, är vi övertygade om att du kommer att hitta ditt perfekta par.
