Om du forskar om cannabidiol (CBD) olja, kommer du sannolikt också att snubbla över information om CBD-tinkturer. Du kanske undrar om båda termerna beskriver samma produkt. Det gör de inte, men det är ett lätt misstag att göra.
”När hampa/CBD-industrin började öka i slutet av 2017 och början av 2018 använde många företag termerna omväxlande”, säger Russell Markus, grundare av Lily CBD. ”En ’tinktur’ blev förknippad med droppflaskan.”
Även om CBD-oljor och tinkturer kan förpackas på samma sätt, finns det några viktiga skillnader. Här är vad du ska förstå om skillnaderna mellan CBD-oljor och CBD-tinkturer så att du kan bestämma vad som är bäst för dina behov.
Vad är CBD?
CBD är en av många aktiva föreningar som finns i cannabisväxten. Men till skillnad från tetrahydrocannabinol (THC) har CBD inga berusande effekter – vilket betyder att du inte blir ”hög”.
Forskningen är begränsad, men CBD kan erbjuda vissa terapeutiska fördelar. Dessa inkluderar lättnad från:
- smärta
- ångest
- depression
- vissa typer av anfall
- acne
Olika CBD-produkter, inklusive oljor och tinkturer, erbjuder olika sätt att få tillgång till dessa potentiella fördelar.
Vad är CBD-olja?
CBD-olja är oftast en blandning av CBD-extrakt och en inert bärarolja som medelkedjig triglycerid (MCT) kokosolja.
För att göra en CBD-olja extraheras CBD och ibland andra föreningar som terpener och flavonoider från växtmaterialet.
”Dessa oljor extraheras vanligtvis med en metod som kallas superkritisk CO2, som upprätthåller växtens kvalitet, hållbarhet och biotillgänglighet”, säger Markus.
Efter att de önskade föreningarna har extraherats blandas de med bäraroljan. Ibland tillsätts eteriska oljor för smak.
CBD-oljor är lätta att hitta, och de är vanligare än CBD-tinkturer. De flesta produkter märkta ”CBD-oljetinktur” och till och med några märkta ”CBD-tinktur” är faktiskt CBD-oljor.
Vad är en CBD-tinktur?
En CBD-tinktur är ett alkoholbaserat extrakt. Högbeständig alkohol används som lösningsmedel för att extrahera cannabisväxtens naturliga föreningar, och det används också i den färdiga produkten.
”CBD i alkoholbaserade vätskor innehåller ofta cirka 60 till 70 procent alkohol”, säger Markus. ”Allmänt sett har alkoholbaserade tinkturer längre hållbarhet (3 till 5 år) men utstrålar en mycket bitter smak.”
För att maskera bitterheten blandas tinkturer ofta med tillsatser som sötningsmedel, smakämnen eller vegetabiliskt glycerin. Vissa företag kan också lägga till vitaminer, örtextrakt eller kosttillskott som melatonin, beroende på produktens mål.
CBD-tinkturer är inte särskilt vanliga, delvis på grund av den bittra smaken. Många produkter märkta som tinkturer är faktiskt oljor.
Är det ena bättre än det andra?
Både CBD-oljor och CBD-tinkturer kan vara effektiva. Den största skillnaden är tillverkningsprocessen och basingrediensen.
När du bestämmer vilken som är bäst för dina behov är det viktigt att ta hänsyn till dina preferenser och mål.
”Medan vissa kanske väljer CBD-olja för att smaken av en alkoholbaserad tinktur avskräcker dem, kan andra välja en alkoholbaserad tinktur på grund av magkänslighet för att inta olja”, säger Markus.
En CBD-olja innehåller ofta färre ingredienser än en tinktur. Om du är känslig för alkohol kan en olja vara ett bättre val.
Hur tar du CBD-oljor och tinkturer?
CBD-oljor kan tas oralt. Observera att det kan ta 1 till 2 timmar för en olja att få effekt.
CBD-tinkturer tas sublingualt, eller under tungan, för den snabbaste och mest effektiva absorptionen. Du kan också lägga till CBD-oljor och tinkturer till mat och dryck för oralt intag.
Beroende på bäraroljan kan vissa CBD-oljor till och med användas lokalt eller appliceras direkt på huden. CBD-produkter som utformats specifikt för lokal användning tenderar dock att användas bättre för lindring på plats snarare än effekter på hela kroppen.
Att applicera en CBD-tinktur lokalt kommer inte att ha någon fördel, så slösa inte din produkt genom att gnugga den på huden.
Att hitta en CBD-olja eller tinktur av hög kvalitet
Bara för att du kan köpa CBD-oljor och tinkturer i köpcentrets kiosker och apotek betyder det inte att alla produkter är säkra.
Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte CBD på samma sätt som läkemedel och kosttillskott, vilket gör det avgörande att handla klokt.
Oavsett vilken typ av CBD-produkt du överväger, är det viktigt att hitta en ansedd CBD-tillverkare som tillhandahåller aktuella och omfattande analyscertifikat (COA) för alla sina produkter.
COA bör lista:
- Potens. Mängden CBD (och THC, om tillämpligt) som anges på COA bör matcha mängden som är listad på etiketten. Batcher kan variera, så det kanske inte är en exakt matchning. Men om det minskar med mer än 10 till 20 procent, kan det vara bäst att välja en annan produkt.
- Cannabinoidprofil. Fullspektrumprodukter innehåller en liten mängd THC (vanligtvis mindre än 0,3 procent). Bredspektrumprodukter bör inte innehålla THC, men de kan innehålla andra cannabinoider, som cannabigerol (CBG) eller cannabinol (CBN) och terpener. CBD-isolatprodukter bör endast innehålla CBD.
- Föroreningar. Dessa kommer att variera, men som ett minimum, kontrollera att produkten har testats för tungmetaller, bekämpningsmedel och mögel.
- Datumet. Leta efter ett nytt COA – inte mer än 1 år gammal. Vissa varumärken kommer till och med att tillhandahålla COA för varje produktparti de säljer.
Förutom att välja ett varumärke som tillhandahåller COA, är det viktigt att leta efter ett företag som är helt transparent om källorna till sin hampa (organisk, USA-odlad hampa är bäst) och dess tillverkningsmetoder. Titta på varumärkets rykte, inklusive om de har fått någon FDA
”Gör din research och ställ många frågor”, säger Markus. ”Tro inte på ett varumärke bara för att en influencer sa åt dig att göra det! De fick troligen betalt för att ge den rekommendationen. Fråga dig själv istället: ’Skulle jag dela detta med mamma eller mormor?’”
Andra sätt att ta CBD
Om en CBD-olja eller tinktur inte tilltalar dig, finns det andra sätt att prova CBD:
-
Matvaror. Ätbara varor är ett diskret sätt att konsumera CBD. De finns i en mängd olika alternativ, inklusive gummies, mynta och tryffel. Men att äta CBD betyder att det måste passera genom matsmältningssystemet, vilket saktar ner uppkomsten av effekter. Det kan ta 2 till 3 timmar att känna effekter. Absorptionshastigheterna ligger mellan
20 och 30 procent. - Aktuella ämnen. Dessa produkter är designade för att appliceras direkt på din hud. CBD-infunderade lotioner, salvor, krämer, balsam och depotplåster kan vara ett bra val om du riktar dig mot specifika hudåkommor eller lokal smärta.
Säkerhet och biverkningar
Vid denna tidpunkt anses CBD allmänt
- Trötthet
- diarre
- förändringar i vikt eller aptit
Innan du provar CBD är det en bra idé att prata med din läkare, särskilt om du redan tar några mediciner eller kosttillskott. CBD kan interagera med några av dessa.
Också en
Slutligen, om du är gravid eller ammar, undvik att ta CBD.
Vanliga frågor om CBD-oljor och tinkturer
Är CBD-tinktur detsamma som CBD-olja?
Nej. Även om de två termerna ofta används omväxlande, är de faktiskt två olika produkter. Som namnet antyder har CBD-oljor en oljebas. CBD-tinkturer har å andra sidan en alkoholbas.
Har CBD-tinkturer och CBD-oljor samma fördelar?
Ja. Både CBD-tinkturer och oljor är lika effektiva.
Hur lång tid tar det att börja med CBD-olja eller tinktur?
Om du tar CBD oralt kan det ta en timme eller två att känna av effekterna.
Även om termerna ofta används omväxlande, är CBD-oljor och CBD-tinkturer två olika produkter.
CBD-oljor tillverkas vanligtvis av bara två ingredienser: CBD och en bärarolja.
CBD-tinkturer är alkoholbaserade extrakt som använder högbeständig alkohol för att blöta växtmaterialet. Detta är ansträngt, och hela lösningen buteljeras, tillsammans med ytterligare ingredienser för smak eller specifika fördelar.
Rätt produkt för dig beror på dina preferenser, men se till att handla klokt. Var noga med att prata med din läkare innan du provar CBD.
