Blunts, Spliffs och Joints: Vad du ska veta innan du rullar upp

Vad är en trubbig, egentligen?

Blunts är cigarrer som har fått tobaken borttagen och ersatt med marijuana. De kan också rullas med tobaksbladsomslag.

Vad gäller namnet? Den kommer från cigarrmärket Phillies Blunt.

Enligt olika internetkällor har blunts sitt ursprung i New York som en metod för att röka pot diskret, bland annat.

Vad man ska veta

Här är några saker att tänka på innan du tar ut tobaksbladet eller går till hörnbutiken för en trubbig inpackning:

• Blunts innehåller mycket mer pott. Cigarrer är mycket större än genomsnittet, vilket betyder att de kan rymma mycket mer pott. Att röka en hel trubb är ungefär detsamma som att röka sex joints.
• Cigarrer och deras omslag är mycket giftiga. Även om du tar bort tobaken kan höga koncentrationer av cancerframkallande nitrosaminer och andra gifter som skapas under jäsningsprocessen finnas kvar. Och eftersom cigarrförpackningar är mer porösa än rullpapper, är förbränningen mindre fullständig, vilket resulterar i rök som har högre koncentrationer av gifter.
• Du andas in skadliga gifter. All rök är skadlig för lunghälsan, oavsett vad du andas in. Enligt American Lung Association innehåller marijuanarök mycket av samma gifter och cancerframkallande ämnen som tobaksrök. Rökgryta innebär vanligtvis att man andas in djupare och håller stora mängder ofiltrerad rök längre. Detta utsätter dig för ännu mer irriterande och toxiner som skadar dina lungor och luftvägar.

Vad sägs om spliffs?

En spliff är en blandning av cannabis och tobak, vanligtvis i cigarettrullpapper.

Ordet spliff är västindisk och sägs vara en tolkning av orden ”split” – som i dela skillnaden mellan ogräs och tobak – och ”whiff”, som syftar på lukten av rök. Eller, kanske, med hänvisning till hur tillsats av tobak maskerar lukten av grytan.

Vad man ska veta

Att lägga till tobak betyder mindre pott, vilket är bra, eller hur? Inte nödvändigtvis.

Både marijuana och tobaksrök kan skada dina lungor och öka risken för flera allvarliga tillstånd. Att lägga till tobak till marijuana betyder bara att du också får tobakens skadliga effekter.

Här är vad du behöver veta innan du blir spiffig med den:

• Att röka tobak och gräs tillsammans kan öka risken för att bli beroende. Det finns bevis att rökning av marijuana med tobak ökar symtomen på cannabisberoende. De två verkar balansera ut de negativa symtom som orsakas av båda. Rökt tillsammans verkar de också förstärka de njutbara symtomen, som avslappning. Detta gör att en person mindre benägna att märka de negativa effekterna och mer benägna att fortsätta röka.

• Ofiltrerad tobaksrök ökar risken för lungcancer och dödsfall. En nyligen genomförd studie fann att personer som röker ofiltrerade cigaretter löper dubbelt så stor risk att dö i lungcancer och 30 procent mer benägna att dö av någon orsak än rökare av filtrerade cigaretter. En spliff kan innehålla mindre tobak än en cigarett, men det är fortfarande ofiltrerad tobaksrök ändå.

Var passar lederna in?

Fogarna är de enklaste i gänget. De är bara mald marijuana rullad i cigarettpapper. Ibland rullar folk dem med en krycka, vilket i princip bara är en styvare bit papper för att hålla ogräset på plats.

Vad man ska veta

Till skillnad från spliffs och blunts, som innehåller tobak, innehåller joints ingenting annat än cannabis och det papper som den är rullad i. Uppsidan med att röka joints är att du inte utsätter dig för tobak eller nikotin.

Ändå är de inte mycket bättre för dig:

• Marijuanarök kan vara lika skadligt som tobaksrök. Att röka marijuana irriterar lungorna. Människor som röker det har ofta samma andningsproblem som tobaksrökare, såsom kronisk hosta och frekventa lunginfektioner.

• Rökning av marijuana kan orsaka luftfickor i lungorna. Enligt American Lung Association har rökning av gräs kopplats till utvecklingen av stora luftbubblor i lungorna och luftfickor mellan både lungorna och bröstväggen hos unga till medelålders vuxna som röker mycket pott.

• Begagnad marijuana rök kan vara farligare än direkt inandad rök. Begagnad marijuanarök innehåller mycket av samma gifter och cancerframkallande ämnen som direkt inhalerad rök och kan till och med innehålla mer, enligt vissa forskning.

Är det ena bättre för dig än det andra?

Du kanske hävdar att leder är bättre för dig eftersom det inte finns någon tobak i en joint, men fördelen är minimal.

Det finns inget säkert sätt att röka något. Skarvar, skåror, trubbar, rör, bongar — alla medför risker.

Finns det andra alternativ?

I takt med att cannabis blir allt mer tillgängligt har du fler alternativ än någonsin för att konsumera pot som inte involverar rökning.

Matvaror

Att få i sig cannabis är inte nytt. Människor har gjort brownies och blötlagt marijuanablad för te i evigheter. Nuförtiden har du fler alternativ i områden med legaliserad cannabis, inklusive gummiar, klubbor och kapslar.

Tänk bara på att det är mycket lättare att överdriva med ätbara varor, så gå långsamt, speciellt om du är ny på cannabis.

Oljor

Cannabidiololja, eller CBD-olja, kommer från cannabis. CBD-olja innehåller inte THC, vilket är föreningen som gör dig hög, men du får alla andra fördelar.

Du kan applicera CBD-olja på din hud för att lindra smärta eller lägga till den i mat och dryck. Du kan också hitta CBD oljekapslar.

Sprayer

Sprayer är ett nyare sätt att använda marijuana. Vätskor är infunderade med CBD och THC för att göra sprayer som du applicerar under tungan.

Fångsten? Detta är en relativt ny metod, så det finns inte mycket forskning om säkerheten för cannabissprayer.

Vaping

Det finns ännu inga långsiktiga data om säkerheten vid vaping. Och de senaste månaderna är det så har länkats till allvarliga sjukdomar och till och med dödsfall.

Om du ändå ska ge det ett försök, se till att få dina patroner från en licensierad apotek. Undvik vätskor som innehåller tillsatser, inklusive färgämnen, smakämnen och dofter.

Poängen

Blunts, spliffs och joints är huvudaktörerna när det kommer till rullad cannabis. Även om var och en är något annorlunda från den andra, kommer de alla med de negativa effekterna av rökning.

För att använda marijuana och undvika de skadliga effekterna av rök, överväg en alternativ metod. Se bara till att få dina produkter från en licensierad apotek. Var smart med din dosering för att undvika andra obehagliga effekter också.