Vad är näspolyper?
Näspolyper är utväxter som utvecklas i näsan eller bihålorna. De är faktiskt ganska vanliga och kan orsakas av allergier, inflammation eller infektion.
Vanligtvis orsakar näspolyper inga symtom. Till skillnad från vissa andra typer av polyper är de vanligtvis icke-cancerösa.
I vissa fall finns det dock symtom. Dessa inkluderar klåda, rinnande näsa, nysningar, andningssvårigheter och mer.
Läkare kan ordinera steroid nässpray eller prednison för lindring, vilket kan stoppa symtom eller bli av med polyper helt och hållet. Symtom och polyper kan dock komma tillbaka.
Om du letar efter naturliga alternativ till mediciner undersöker den här artikeln vilka behandlingar som kan fungera bäst och är mest effektiva.
De flesta behandlingar har visat sig förbättra symtom och obehag i samband med näspolyper. Ingen har bevisats bli av med näspolyper helt.
1. Cayennepeppar
Denna heta peppar och krydda innehåller capsaicin. Studier visar att denna förening kan hjälpa till att rensa bihålor.
I en studie från 2011 var den effektiv som nässpray, medan den i en nyare studie, 2014, var effektiv när den togs internt.
Ett år senare har Capsaicin visat sig lindra inflammation, öppna upp näsgångarna och förbättra immuniteten. Detta kan spela en liten roll för att lindra näspolypsymtom och själva orsakerna till polyper.
Att använda: Tillsätt cayennepeppar krydda generöst till mat eller recept. För de flesta är 1–2 teskedar (tsk) typiskt.
Du kan också förbereda ett varmt cayenne-te genom att blanda 1–2 tsk cayennepepparkrydda i 1 dl kokande vatten. Söta med rå honung eller smaksätt med andra örter för att göra smaken mer behaglig.
Du kan också köpa capsaicin eller cayenneprodukter som kosttillskott eller nässpray.
2. Neti pott
Att använda en nätkruka, även kallad nässpolning, kan hjälpa symtom orsakade av näspolyper. Det kan också hjälpa till att hantera polypersorsaker, som allergier eller bihåleinflammation.
Nasal spolning innebär användning av en liten kruka för att köra varm destillerad eller steriliserad saltvattenlösning genom näsgångarna och bihålorna. När den används på rätt sätt är nässköljning ett användbart komplement till sinus- eller allergibehandlingar, enligt en studie från 2012.
Att använda:
Steg 1: Använd varmt vatten, destillerat eller steriliserat, för att fylla din neti-kruka. Filtrerat eller renat vatten är också acceptabelt. Förbered varmt vatten genom att först koka och sedan låta det svalna. Du kan använda varmt kranvatten, men kom ihåg att det bör köras genom en renare eller filter först. Sätt aldrig in hett vatten i näsan.
Steg 2: Blanda i 1–2 tsk salt eller salt efter smak. Lösningen ska smaka lika salt som tårar eller svett.
Steg 3: Luta huvudet i sidled och kör lösningen genom ena näsborren och ut den andra över ett handfat. Se till att inte täppa till näsan medan detta händer. Låt vattnet rinna igenom helt.
Blås näsan efteråt för att ta bort saltlösningen. Upprepa hela processen för att skölja den andra näsborren och sinushålan.
3. Ånga inandning
Förutom att använda en nätgryta kan enkel inandning av het ånga också hjälpa.
Forskning visar att, tillsammans med nässköljning, kan inandning av ånga hjälpa symtom som är vanliga med näspolyper. Huvudvärk orsakad av bihåleinflammation var mest anmärkningsvärd.
Ånga inandning inkluderar duschar, bad, ångbad, luftfuktare, eller till och med ånga från vatten kokat på en spishäll.
Att använda: Ta en dusch eller ett bad, eller använd ett ångbad och andas in ånga för fördelar. Använd en luftfuktare genom att följa produktinstruktionerna.
Alternativt kan du sjuda renat eller destillerat vatten i en ren gryta på en spishäll på medelhög inställning. Andas in ånga därifrån. Håll inte vattnet vid en rullande koka, eftersom det kan orsaka skållning eller brännskador.
4. Tea tree oil
Tea tree är en välkänd eterisk olja. Forskning stöder det för att minska klåda och ta itu med inflammation och infektion som ett antimikrobiellt medel. Detta kan hjälpa både orsaker och symtom på näspolyper.
Att använda: Skapa en utspädd lösning av tea tree eterisk olja (3–5 droppar olja till varje uns bärarolja). Olivolja eller sötmandelolja är exempel på bäraroljor. Med en ren bomullspinne, badda lösningen i näsgångarna.
Du kan lägga till den eteriska oljan till ånga inhalation eller en aromaterapi diffusor.
5. Kamomill
Denna teblomma har använts i århundraden för att hjälpa allergier och inflammationer.
En studie från 2010 stöder detta, även om vissa bara är djurstudier.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av eterisk olja av kamomill (3–5 droppar olja för varje uns vatten). Med en ren bomullspinne, badda lösningen i näsgångarna.
Du kan också tillsätta den eteriska oljan till ditt vatten för ånginandning eller en diffusor.
Eller njut av en rykande het kopp kamomillte.
6. Butterbur
Butterbur är en växt av släktet Petasites.
Det har gjorts många studier som undersökt dess fördelar för sinusrelaterade problem, som allergier, bihåleinflammation, migrän, huvudvärk och till och med astma.
Var och en av dessa kan orsakas av eller vara en orsak till näspolyper.
Att använda: Köp ett rent butterbur-tillskott eller extrakt och följ anvisningarna på etiketten. Se till att bara få din smörbur från ett pålitligt kosttillskottsföretag.
7. Gurkmeja
Denna gula helande och kulinariska krydda är känd för sina antiinflammatoriska fördelar.
Dessa egenskaper kan också hjälpa inflammation och irritation av luftvägarna, enligt studier. Det har dock inte visat sig att permanent bli av med näspolyper.
Att använda: Tillsätt gurkmeja krydda rikligt till maten. Cirka 1–2 tsk är typiskt.
Du kan också förbereda ett varmt gurkmeja-te genom att blanda 1–2 tsk krydda i 1 dl kokande vatten. Söta med rå honung eller smaksätt med andra örter för att göra smaken mer behaglig.
8. Eukalyptus
Oljorna från detta australiensiska träd har antimikrobiella, antiinflammatoriska och avsvällande egenskaper, alla rullade till ett, enligt vissa studier. Det är inte ovanligt att vara allergisk mot eukalyptus, så passa på om du har andra allergier.
Kontrollera om du är allergisk genom att späda en droppe eterisk olja i 1 tsk bärarolja. Applicera sedan på underarmen och vänta för att se om du utvecklar en reaktion inom 24 timmar. Se upp för symptom på allergi när du andas in den eteriska oljan.
Föreningar från växten och dess oljor läggs till många receptfria mediciner för avsvällande.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av eterisk eukalyptusolja (3–5 droppar olja till varje uns bärarolja). Med en ren bomullspinne, badda lösningen i näsgångarna.
Eller tillsätt eterisk olja till ditt vatten för ånginandning eller en inhalator.
9. Pepparmynta
Denna potagers ört är full av mentol, som har anmärkningsvärda avsvällande egenskaper som kan hjälpa näspolypsymptom.
En studie från 2015 visade att mentol vid inandning av ånga kan hjälpa till med avlastning och behandling av vanliga förkylningsliknande symtom.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av eterisk pepparmyntaolja (3–5 droppar olja till varje uns vatten). Med en ren bomullspinne, badda lösningen i näsgångarna.
Du kan också tillsätta eterisk olja till ditt vatten för ånginandning eller en diffusor.
Eller njut av en rykande het kopp pepparmintste.
10. Echinacea
Även om echinacea är ett klassiskt förkylningsmedel och immunförstärkare, kan dess fördelar också överföras till att hjälpa näspolypsymptom.
Studier visar att det kan hjälpa till att minska luftvägsinfektioner, förhindra att de återkommer och även lindra irritation i luftvägarna.
Att använda: Köp ett rent Echinacea-pulvertillskott eller extrakt och följ anvisningarna på etiketten. Se till att bara få din echinacea från ett pålitligt tillskottsföretag.
Eller njut av en rykande het kopp echinacea-te.
11. Vitlök
Vitlök har många hälsofördelar. Dessa kan inkludera att stärka immuniteten, bekämpa antimikrobiella infektioner och minska inflammation,
Att använda: Tillsätt vitlökspulverkrydda eller rot rikligt till maten. Cirka 1–2 tsk är typiskt.
Eller köp ett rent vitlökspulvertillskott eller extrakt. Följ etikettens anvisningar. Se till att bara få din vitlök från ett pålitligt kosttillskottsföretag.
12. Ingefära
Precis som vitlök kan ingefära också vara en användbar ört för näspolyper. SA 2013-studie visade att det kan lindra inflammation, ha antimikrobiella egenskaper och förbättra immuniteten.
Att använda: Tillsätt ingefära pulver krydda eller rot rikligt till maten. Cirka 1–2 tsk är typiskt.
Du kan också köpa rent ingefärapulvertillskott eller extrakt. Följ etikettens anvisningar. Se till att bara få ingefära från ett pålitligt kosttillskottsföretag.
Alternativt kan du prova en varm kopp ingefärste.
Poängen
Receptbelagda mediciner hjälper till med svåra näspolypsymtom. Men om dina symtom är milda och du letar efter naturliga metoder, prova dessa alternativa behandlingar.
Om dina symtom blir värre eller svårare, kontakta din läkare. Lita inte enbart på naturläkemedel.
