Psykoterapi kan vara en värdefull behandling för schizofreni, men det är viktigt att hitta den bästa typen av psykoterapi för dig.
Psykoterapi används ofta i kombination med mediciner för behandling av schizofreni. Att identifiera det bästa psykoterapialternativet för schizofreni beror på dina individuella behov och preferenser.
Det finns många olika typer av psykoterapier, som var och en kan stödja dig på olika sätt. Vissa psykoterapier, såsom kognitiv beteendeterapi, rekommenderas dock till alla personer som lever med schizofreni.
En del av att bygga en effektiv behandlingsplan inkluderar att identifiera vad som fungerar bäst för dig. Din egen unika erfarenhet av schizofreni kommer att avgöra både vilken typ av behandling du kan behöva utöver dess effektivitet för dig.
Vilka är de bästa psykoterapialternativen för schizofreni?
Forskning om effektiviteten av alla de olika psykoterapier som rekommenderas vid schizofreni pågår fortfarande. Det är svårt att beteckna någon som bäst. Man tror dock att en kombination av olika terapier kan ge störst nytta och hjälpa dig att hitta en som fungerar bäst för dig.
2020 släppte American Psychiatric Association en uppdaterad riktlinje för behandling av schizofreni. Förutom olika mediciner identifierade den också vilka psykoterapier som rekommenderas för dem som lever med schizofreni. Dessa inkluderar:
Kognitiv beteendeterapi
Kognitiv beteendeterapi rekommenderas som en standarddel av schizofrenibehandling i både USA och Storbritannien. Det är väl studerat och har visats
Dess potentiella fördelar fortsätter dock att ifrågasättas när bevisbasen expanderar. Många studier om dess effektivitet har visat motstridiga resultat. Det verkar erbjuda fördelar för många människor, men de upplevs inte av alla.
Psykoedukation
Syftet med psykoedukation är att öka din kunskap om schizofreni. Detta inkluderar vanligtvis information om själva sjukdomen samt behandlingsalternativ och förväntningar.
Det kan också inkludera utbildning som syftar till att förbättra din personliga övertygelse och perspektiv om schizofreni. Tanken är att ge dig information som i slutändan förbättrar din livskvalitet och vilja att fortsätta att få behandling.
Psykoedukation kan ges i olika sammanhang och har visat sig förhindra återkommande symtom, enligt en stor
Familjestöd
Familjebaserade behandlingar rekommenderas också ofta vid schizofreni. Behandlingar involverar vanligtvis nyckelmedlemmar i din familj som antingen är involverade i din vård eller bor hos dig.
Exempel på familjebehandlingar kan inkludera några av följande ämnen:
- utbildning
- stressreducering
- emotionella bearbetningstekniker
- problemlösning
- kommunikationsstrategier
Forskning från 2022 identifierade vikten av familjebehandlingar, som ibland försummas av vårdteam. Fördelarna med familjebehandlingar identifierades enligt följande:
- förbättringar i social funktion
- minskning av återkommande symtom
- förbättringar av övergripande symtom
Kognitiv remedierande terapi
Även kallad kognitiv förbättringsterapi, fokuserar denna typ av terapi på att förbättra den totala kognitiva funktionen vid schizofreni. Detta kan vara särskilt användbart om du märker problem inom något av följande områden:
- minne
- uppmärksamhet
- resonemang och problemlösning
- social kognition
Kognitiv remedieringsterapi använder datorprogram och olika arbetsbladsövningar som syftar till att förbättra kognitiv funktion. Forskning från 2020 och
Fungerar psykoterapi för schizofreni?
I kombination med mediciner anses psykoterapi i allmänhet vara fördelaktigt för schizofreni. Det rekommenderas nästan alltid som en del av en omfattande behandlingsplan.
Det är viktigt att avgöra vilken typ av psykoterapi som fungerar bäst för dig. Du kanske måste prova några olika typer i början, men du kan i slutändan fortsätta med det som verkar vara till hjälp.
Psykoterapi fungerar genom att hjälpa dig hantera dina symtom och utveckla nya copingstrategier. Att arbeta med en mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att utforska några av de livsstilsfaktorer och beteenden som bidrar till dina symtom.
Vad är målet med psykoterapi vid schizofreni?
Det kan finnas flera olika mål för psykoterapi vid schizofreni. I slutändan är huvudmålet att hjälpa dig att förbättra din livskvalitet och att minska svårighetsgraden av dina symtom.
Några specifika mål för psykoterapi för schizofreni kan inkludera:
- minskat återkommande symptom
- förbättrad medicinering
- förbättrad kognitiv funktion
- emotionellt stöd och copingmetoder
- förbättrad social och arbetsfunktion
Du kan också arbeta med specifika mål med en vårdpersonal. Om du behöver hjälp inom något särskilt område kan det lösas som du tycker är lämpligt. Att engagera sig och engagera sig i din vård uppmuntras i allmänhet vid schizofreni.
Kan stödgrupper hjälpa till med schizofreni?
Om du tenderar att fungera bra i grupper eller om du föredrar stöd från en gruppinställning, kan stödgrupper vara värdefulla för dig. Du kommer att ha möjlighet att dela perspektiv med andra som upplever liknande symtom.
Om du tenderar att isolera dig själv kan stödgrupper också hjälpa till att förebygga isolering och hjälpa till att leda kommunikationen med andra, vilket påpekats av en äldre
Slutsats
Det finns olika alternativ som du kan utöva om du lever med schizofreni och är intresserad av psykoterapi. Många av dessa alternativ undersöks fortfarande för deras specifika fördelar, men några har visat bevisade fördelar.
Att delta i psykoterapisessioner regelbundet kan vara en viktig del av ditt liv och ditt välbefinnande. Psykoterapi kan erbjuda nya strategier för att hantera dina symtom och kan också vara en möjlighet för dig att känna dig mer jordad och kopplad till samhället.
