Bara det väsentliga med Essential Hypertoni

Vilka är riskfaktorerna förknippade med essentiell hypertoni?

Genetiska faktorer tros spela en roll vid essentiell hypertoni. Följande faktorer kan öka risken för att utveckla essentiell hypertoni:

• diet
• påfrestning
• minimal fysisk aktivitet
• vara överviktig

Vilka är symtomen på essentiell hypertoni?

De flesta människor kommer inte att märka några symtom på essentiell hypertoni. De upptäcker vanligtvis att deras blodtryck är högt under en vanlig medicinsk kontroll.

Essentiell hypertoni kan börja i alla åldrar. Det uppstår oftast först under medelåldern.

Hur vet jag om jag har essentiell hypertoni?

Blodtryckskontroller är det bästa sättet att screena för tillståndet. Det är viktigt att förstå hur du tar ditt blodtryck och läser resultaten.

Blodtrycksavläsningar har två siffror, vanligtvis skrivna på detta sätt: 120/80. Den första siffran är ditt systoliska tryck. Systoliskt tryck mäter blodets kraft mot dina artärväggar när ditt hjärta pumpar blod till resten av din kropp.

Den andra siffran mäter ditt diastoliska tryck. Diastoliskt tryck mäter kraften av ditt blod mot dina artärväggar mellan hjärtslag, när hjärtmuskeln slappnar av. Lär dig mer om systoliskt och diastoliskt tryck.

Dina blodtrycksvärden kan fluktuera upp eller ner under dagen. De förändras efter träning, under vila, när du har ont och även när du är stressad eller arg. Enstaka högt blodtrycksavläsningar betyder inte nödvändigtvis att du har högt blodtryck. Du kommer inte att få en diagnos av högt blodtryck om du inte har högt blodtrycksvärden minst två till tre olika gånger.

Normalt blodtryck vs onormalt blodtryck

Normalt blodtryck är mindre än 120/80 millimeter kvicksilver (mmHg).

Förhöjt blodtryck är högre än normalt blodtryck, men inte tillräckligt högt för att vara högt blodtryck. Förhöjt blodtryck är:

• systoliskt tryck på 120 till 129 mmHg
• diastoliskt tryck mindre än 80 mmHg

Steg 1 hypertoni är:

• systoliskt tryck på 130 till 139 mmHg, eller
• diastoliskt tryck på 80 till 89 mmHg

Steg 2 hypertoni är:

• systoliskt tryck högre än 140 mmHg, eller
• diastoliskt tryck högre än 90 mmHg

Hur diagnostiseras essentiell hypertoni?

Din läkare kommer att testa ditt blodtryck med hjälp av en blodtrycksmätare. Om ditt blodtryck är högt kanske de vill att du kontrollerar ditt blodtryck hemma med jämna mellanrum. Din läkare kommer att lära dig hur du använder en blodtrycksmätare om de ber dig att mäta ditt blodtryck hemma.

Du kommer att spela in dessa avläsningar och diskutera dem med din läkare vid ett senare tillfälle. Svårighetsgraden av ditt höga blodtryck bestäms av medelvärdet av dina blodtrycksmätningar vid olika tidpunkter.

Din läkare kan utföra en fysisk undersökning för att kontrollera tecken på hjärtsjukdom. Den här undersökningen kan innefatta att titta på dina ögon och lyssna på ditt hjärta, lungor och blodflödet i nacken. Små blodkärl på baksidan av ögat kan indikera skador från högt blodtryck. Skador här indikerar liknande skador på annat håll.

Din läkare kan också beställa följande tester för att upptäcka hjärt- och njurproblem:

• Kolesteroltest. Kallas även en lipidprofil, detta kommer att testa ditt blod för dina kolesterolnivåer.
• Ekokardiogram. Detta test använder ljudvågor för att göra en bild av ditt hjärta.
• Elektrokardiogram (EKG eller EKG). Ett EKG registrerar ditt hjärtas elektriska aktivitet.
• Tester av njurar och andra organfunktioner. Dessa kan inkludera blodprover, urintester eller ultraljud för att kontrollera hur dina njurar och andra organ fungerar.

Hur behandlas essentiell hypertoni?

Det finns inget botemedel mot essentiell hypertoni, men det finns behandlingar.

Livsstilsförändringar

Om du har förhöjt blodtryck eller högt blodtryck, kommer din läkare att rekommendera livsstilsförändringar för att sänka ditt blodtryck. Livsstilsförändringar som din läkare kan rekommendera inkluderar följande:

• Träna minst 30 minuter om dagen.

• Gå ner i vikt om du är överviktig.

• Sluta röka.

• Begränsa ditt alkoholintag till högst en drink om dagen om du är kvinna och två drinkar om dagen om du är man.

• Minska dina stressnivåer.

• Ät en lågnatrium, hjärthälsosam kost som är rik på kalium och fibrer.

Om du har njurproblem, öka inte ditt kaliumintag utan din läkares tillstånd.

Mediciner

Om livsstilsförändringar inte sänker dina blodtrycksnivåer tillräckligt, kan din läkare ordinera en eller flera blodtryckssänkande mediciner. De vanligaste blodtrycksmedicinerna inkluderar:

• betablockerare, såsom metoprolol (Lopressor)

• kalciumkanalblockerare, såsom amlodipin (Norvasc)

• diuretika, såsom hydroklortiazid/HCTZ (Microzide)

• angiotensin-omvandlande enzym (ACE)-hämmare, såsom kaptopril (Capoten)

• angiotensin II-receptorblockerare (ARB), såsom losartan (Cozaar)

• reninhämmare, såsom aliskiren (Tekturna)

Vilka är komplikationerna förknippade med essentiell hypertoni?

Ju högre ditt blodtryck är, desto svårare har ditt hjärta att arbeta. En starkare blodkraft kan skada dina organ, blodkärl och hjärtmuskeln. Detta kan så småningom orsaka minskat blodflöde genom din kropp, vilket leder till:

• hjärtsvikt
• hjärtattack

• åderförkalkning, eller åderförkalkning från kolesteroluppbyggnad (kan leda till hjärtinfarkt)

• stroke
• ögonskada
• njurskada
• nervskada

Vad är utsikterna på lång sikt?

Du kan behöva prova flera olika mediciner tills du hittar ett enda läkemedel eller en kombination av mediciner som effektivt sänker ditt blodtryck. Du kan behöva fortsätta dina livsstilsförändringar eller ta dina hypertensiva mediciner för resten av ditt liv.

Vissa människor kan använda medicin för att sänka sitt blodtryck och sedan behålla det lägre trycket med en hälsosammare livsstil, vilket begränsar deras behov av blodtrycksmediciner.

Med hälsosamma livsstilsval och medicinering finns det en god chans att du kan kontrollera ditt blodtryck. Att kontrollera ditt blodtryck minskar risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt. Det minskar också risken för skador på ögon eller njurar. Om du redan har skador på ditt hjärta, ögon eller njurar, hjälper behandlingen att begränsa ytterligare skador.