Artros i stortån: Symtom, orsaker och behandlingar

Vad är artros?

Artros (OA) är den vanligaste typen av artrit. Det kan påverka leder var som helst i kroppen. När brosket i lederna nöts, blir ben blottade och gnuggar mot varandra. Detta orsakar svullnad och smärta i leden och kan begränsa ditt rörelseomfång.

OA börjar vanligtvis långsamt men förvärras vanligtvis med tiden. Stortåns bas, känd som den första metatarsofalangealleden, är en vanlig plats för artrose.

Vilka är symtomen på OA i tån?

Även i de tidiga stadierna kan artrit i tån orsaka ömhet, värk och ledvärk. Du kan också känna värk eller smärta i andra tår eller fotvalvet när du går.

Med tiden kan du till och med utveckla en brännande känsla, vilket är ett kännetecken för nervsmärta eller neuropati.

En artritisk tå kan värka efter långa perioder av sittande eller när du först vaknar på morgonen. Stelhet och smärta är vanligtvis ett tecken på artrose efter långa perioder av inaktivitet eller orörlighet.

Överväxt av stortåbenet kan göra det svårt eller till och med omöjligt att böja tån.

Mer specifikt, hos personer med OA, degenererar leden och en reaktiv benprocess utlöses, såsom sporrar eller ankylosing. Överskott av bentillväxt kan leda till sammansmältning av leden och en fast eller icke-böjande led. Resultatet är en stel tå, som också kallas hallux rigidus.

Ändra utseende

Artrit orsakar inflammation, så du kan märka en viss svullnad runt tåleden. Skadat brosk kan leda till att ben skaver mot varandra.

Du kan ha förträngning av ledutrymmet, eller förstörelse, men minimal smärta. Det finns ett spektrum av symtom och röntgenfynd som kan uppstå.

Din kropp kommer att försöka reparera detta tillstånd genom att växa mer ben. Detta skapar beniga utsprång som kallas bensporrar.

Du kanske inte är medveten om bensporre tills du får en synlig bula eller förhårdnader på tån.

När stortån förändras kan den börja trycka mot de andra tårna, vilket gör att leden vid stortåns bas förstoras. Detta är känt som en bunion. Eftersom denna ledkapselförstoring inte är ben, kommer den inte att synas på röntgen.

Svårt att gå

Att gå kan vara ett problem om du inte kan böja stortån.

Om du inte redan har bunions kan obalansen i ditt sätt att gå göra det mer benäget att utvecklas. När du går trycker knytar mot dina skor, vilket gör att din stortå trycker mot dina andra tår. Detta gör promenader smärtsamma.

Den efterföljande gnidningen av ytterleden mot dina skor kan också göra promenader smärtsam.

Med tiden kan knytar leda till liktornar (den centrala kärnan av hård vävnad med förhårdnader runt omkring), förhårdnader och hammartår, som är tår som är böjda nedåt och kan korsa över varandra.

Orsaker till artros

Din risk för OA ökar när du åldras, vilket främst beror på slitage. Din kropp kan bli mindre kapabel att läka skadat brosk när du blir äldre.

Du är mer benägen att utveckla OA om du:

har en familjehistoria om det
har fetma
har en tidigare ledskada

Hallux rigidus kan också uppstå på grund av en tåskada eller deformering av foten. Stelhet i stortån börjar vanligtvis mellan 30 och 60 år. Tidigare åldersdebut av OV indikerar vanligtvis att tillståndet är genetiskt inducerat.

Hembehandlingar

Over-the-counter (OTC) smärtstillande och antiinflammatoriska medel kan hjälpa till att minska smärta och svullnad. Att placera ispåsar på tån kan erbjuda tillfällig lättnad.

Att välja rätt skor kan göra stor skillnad. Höga klackar, tajta skor och spetsiga skor kan uppmuntra bildandet av bunions. Du kan ha nytta av kuddinlägg eller bågstöd för att förhindra skavning och för att förbättra komforten.

Ge alltid gott om plats för din stortå.

Extra vikt ger stress till benen på dina fötter, så försök att vara uppmärksam på din kost och träna regelbundet. Dessa livsstilsförändringar kan hjälpa dig att må bättre och fördröja progressionen, men de kanske inte stoppar progressionen av OA.

Artrosbehandlingar

Din vårdgivare kan ta en röntgen av din fot för att leta efter bensporer och för att bedöma förlusten av ledfunktionen. Röntgenstrålar behövs dock inte alltid för att korrekt diagnostisera OA.

Ofta kan det hjälpa att hitta en bra promenad- eller atletisk sko. Men om det alternativet inte fungerar kan din vårdgivare också rekommendera skräddarsydda innersulor eller skor som har styva sulor och rockerbottnar.

Din sjukgymnast eller annan vårdgivare kan visa dig hur du utför stretching och övningar för dina fötter. I vissa fall kan en skena eller stag vara till hjälp. En vandrande käpp kan hjälpa dig att känna dig mer stabil.

Kompressionsstrumpor finns också tillgängliga och kan hjälpa till att hantera ditt tillstånd.

Din vårdgivare kan injicera kortikosteroider direkt i din led för att minska svullnad och lindra smärta. En enda kortikosteroidinjektion kan vara effektiv. De kan dock ges 3 eller 4 gånger per år.

Din vårdgivare kan också rekommendera OTC-läkemedel, såsom aktuella antiinflammatoriska geler eller lotioner. Om OTC-mediciner inte är effektiva kan de ordinera andra mediciner.

Kirurgi

I svårare fall kan vårdgivare kirurgiskt ta bort skadat brosk och fixera leden i en permanent position, vilket kallas en fusion eller artrodes. De kan göra detta med en platta och skruvar eller trådar.

Vissa patienter kan ha nytta av ledprotesoperationer, som kallas en artroplastik. Kirurgiska alternativ kommer att bero på din aktivitetsnivå och om dina aktiviteter kräver rörelse av metatarsofalangealleden.

Fråga din vårdgivare om du är en bra kandidat för operation om icke-kirurgisk behandling inte hjälper.

Kan du förhindra artros?

Följ dessa tips för att förhindra OA:

Behåll din hälsosamma vikt

Att bibehålla din hälsosamma vikt kan hjälpa till att förhindra att dina leder upplever extra stress. Arthritis Foundation säger att för varje kilo du går upp måste dina knän stödja ungefär 4 extra kilo stress. Med tiden kommer denna extra stress att leda till att dina leder går sönder.

Upprätthåll sunda blodsockernivåer

Personer med typ 2 -diabetes har nästan dubbelt så stor risk att ha artrit, enligt Arthritis Foundation.

Ny forskning visar att högt blodsocker kan hjälpa till att bilda molekyler som gör att brosket stelnar. Personer med diabetes upplever också inflammation som kan orsaka förlust av brosk.

Hålla sig i form

Regelbunden träning hjälper till att stärka musklerna som stöder dina leder. Det håller också dina leder smidiga. Att få 30 minuters fysisk aktivitet 5 gånger i veckan kan hjälpa till att förebygga OA.

Ta hand om eventuella skador

Du är mer benägen att utveckla artrit i leder som du har skadat.

Här är flera tips som hjälper dig att skydda dina leder:

Använd skyddsutrustning när du spelar sport.
Öva bra lyfttekniker när du bär tunga föremål.

Takeaway

Det finns ett antal faktorer som kan bidra till att en person utvecklar artrose, inklusive att vara genetiskt disponerad. Det finns dock behandlingsalternativ som hjälper dig att hantera ditt tillstånd och symtom.

Prata med din vårdgivare för att hjälpa dig att skapa en behandlingsplan som fungerar bäst för dig.