Vad är artrit?
Artrit är en inflammation i lederna. Det kan påverka en led eller flera leder. Det finns mer än 100 olika typer av artrit, med olika orsaker och behandlingsmetoder. Två av de vanligaste typerna är artros (OA) och reumatoid artrit (RA).
Symtomen på artrit utvecklas vanligtvis med tiden, men de kan också dyka upp plötsligt. Artrit ses oftast hos vuxna över 65 år, men det kan också utvecklas hos barn, tonåringar och yngre vuxna. Artrit är vanligare hos kvinnor än män och hos personer som är överviktiga.
Vilka är symptomen på artrit?
Ledvärk, stelhet och svullnad är de vanligaste symtomen på artrit. Ditt rörelseomfång kan också minska, och du kan uppleva rodnad i huden runt leden. Många människor med artrit märker att deras symtom är värre på morgonen.
Vid RA kan du känna dig trött eller uppleva aptitlöshet på grund av den inflammation som immunsystemets aktivitet orsakar. Du kan också bli anemisk – vilket betyder att ditt antal röda blodkroppar minskar – eller ha lätt feber. Allvarlig RA kan orsaka leddeformitet om den inte behandlas.
Vad orsakar artrit?
Brosk är en fast men flexibel bindväv i dina leder. Det skyddar lederna genom att absorbera trycket och stöten som skapas när du rör dig och belastar dem. En minskning av den normala mängden av denna broskvävnad orsakar vissa former av artrit.
Normalt slitage orsakar artros, en av de vanligaste formerna av artrit. En infektion eller skada på lederna kan förvärra denna naturliga nedbrytning av broskvävnad. Din risk att utveckla artrose kan vara högre om du har en familjehistoria av sjukdomen.
En annan vanlig form av artrit, RA, är en autoimmun sjukdom. Det uppstår när din kropps immunförsvar angriper kroppens vävnader. Dessa attacker påverkar synovium, en mjuk vävnad i dina leder som producerar en vätska som ger näring till brosket och smörjer lederna.
RA är en sjukdom i synovium som kommer att invadera och förstöra en led. Det kan så småningom leda till förstörelse av både ben och brosk inuti leden.
Den exakta orsaken till immunsystemets attacker är okänd. Men forskare har upptäckt genetiska markörer som ökar din risk att utveckla RA fem gånger.
Hur diagnostiseras artrit?
Att träffa din primärvårdsläkare är ett bra första steg om du är osäker på vem du ska träffa för en artritdiagnos. De kommer att utföra en fysisk undersökning för att kontrollera om det finns vätska runt lederna, varma eller röda leder och begränsat rörelseomfång i lederna. Din läkare kan vid behov hänvisa dig till en specialist.
Om du upplever allvarliga symtom kan du välja att boka tid hos en reumatolog först. Detta kan leda till en snabbare diagnos och behandling.
Att extrahera och analysera inflammationsnivåer i ditt blod och ledvätskor kan hjälpa din läkare att avgöra vilken artrit du har. Blodprov som kontrollerar specifika typer av antikroppar som anti-CCP (anticyklisk citrullinerad peptid), RF (reumatoid faktor) och ANA (antinukleär antikropp) är också vanliga diagnostiska test.
Läkare använder vanligtvis avbildningsskanningar som röntgen, MRI och CT-skanningar för att producera en bild av dina ben och brosk. Detta är så att de kan utesluta andra orsaker till dina symtom, såsom bensporre.
Hur behandlas artrit?
Det huvudsakliga målet med behandlingen är att minska mängden smärta du upplever och förhindra ytterligare skador på lederna. Du lär dig vad som fungerar bäst för dig när det gäller att kontrollera smärta. Vissa människor tycker att värmedynor och isförpackningar är lugnande. Andra använder mobilitetshjälpmedel, som käppar eller vandrare, för att hjälpa till att minska trycket från ömma leder.
Att förbättra din ledfunktion är också viktigt. Din läkare kan ordinera dig en kombination av behandlingsmetoder för att uppnå bästa resultat.
Handla värmekuddar för smärtlindring.
Medicin
Ett antal olika typer av mediciner behandlar artrit:
- Analgetika, såsom hydrokodon (Vicodin) eller acetaminofen (Tylenol), är effektiva för smärtlindring, men hjälper inte till att minska inflammation.
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen (Advil) och salicylater, hjälper till att kontrollera smärta och inflammation. Salicylater kan tunna ut blodet, så de bör användas mycket försiktigt med ytterligare blodförtunnande mediciner.
- Mentol eller capsaicin krämer blockera överföringen av smärtsignaler från dina leder.
- Immunsuppressiva medel som prednison eller kortison hjälper till att minska inflammation.
Om du har RA kan din läkare sätta dig på kortikosteroider eller sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs), som hämmar ditt immunförsvar. Det finns också många mediciner för behandling av artrose tillgängliga över disk eller på recept.
Handla capsaicinkrämer för smärtlindring.
Kirurgi
Kirurgi för att ersätta din led med en konstgjord kan vara ett alternativ. Denna form av operation utförs oftast för att ersätta höfter och knän.
Om din artrit är allvarligast i dina fingrar eller handleder, kan din läkare utföra en ledfusion. I denna procedur låses ändarna av dina ben ihop tills de läker och blir ett.
Sjukgymnastik
Sjukgymnastik med övningar som hjälper till att stärka musklerna runt den drabbade leden är en kärnkomponent i artritbehandling.
Vilka livsstilsförändringar kan hjälpa människor med artrit?
Viktminskning och bibehålla en hälsosam vikt minskar risken för att utveckla artrose och kan minska symtomen om du redan har det.
Att äta en hälsosam kost är viktigt för viktminskning. Att välja en diet med massor av antioxidanter, såsom färsk frukt, grönsaker och örter, kan hjälpa till att minska inflammation. Andra inflammationsreducerande livsmedel inkluderar fisk och nötter.
Livsmedel att minimera eller undvika om du har artrit inkluderar stekt mat, bearbetad mat, mejeriprodukter och högt intag av kött.
Viss forskning tyder också på att glutenantikroppar kan finnas hos personer med RA. En glutenfri kost kan förbättra symtom och sjukdomsprogression. En studie från 2015 rekommenderar också en glutenfri kost för alla personer som får diagnosen odifferentierad bindvävssjukdom.
Regelbunden träning kommer att hålla dina leder flexibla. Simning är ofta en bra träningsform för personer med artrit eftersom det inte sätter press på dina leder som löpning och promenader gör. Att vara aktiv är viktigt, men du bör också vara säker på att vila när du behöver och undvika att anstränga dig för mycket.
Hemmaövningar du kan prova inkluderar:
- huvudets lutning, nackrotation och andra övningar för att lindra smärta i nacken
- fingerböjningar och tumböjningar för att lindra smärta i händerna
- benhöjningar, hamstringsträckningar och andra enkla övningar för knäartrit
Vad är den långsiktiga utsikten för personer med artrit?
Även om det inte finns något botemedel mot artrit, kan rätt behandling kraftigt minska dina symtom.
Förutom de behandlingar som din läkare rekommenderar kan du göra ett antal livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att hantera din artrit.
