Är min större baby frisk? Allt om viktökning hos barn

Är ”feta” bebisar friska?

Ja, de flesta bebisar som har perfekt fylliga kinder eller kyssbara tjocka lår är helt friska. Hur bebisar går upp och bär vikt beror på många faktorer, och att ta hänsyn till dem hjälper till att avgöra om deras pudge helt enkelt är bedårande eller en anledning till oro.

Nyfödda växer väldigt snabbt, särskilt under deras första år. Vid födseln är den genomsnittliga vikten för ett manligt barn som föds fullgånget 7 pund 6 uns. Den genomsnittliga födelsevikten för kvinnliga bebisar är 7 pund 2 uns. Men många friska barn föds lättare eller tyngre än denna genomsnittliga vikt.

Beroende på deras längd kan även barn som föds med samma vikt se antingen runda och mjuka ut med många rullar eller långa och magra med mindre dämpning. Huruvida din lilla har vad vi tycker är ”bebisfett” handlar inte alltid bara om hur mycket de väger.

Det är meningen att bebisar ska vinna snabbt

Bebisar kan fördubbla sin vikt på mindre än 6 månader och tredubbla den vid 1 års ålder. Alla bebisar behöver en fettrik kost för att stödja denna snabba tillväxt och utveckling. Det är därför din lilla alltid verkar vara hungrig!

Bebisar lagrar en del av detta fett under huden eftersom deras kroppar och hjärna som utvecklas behöver snabba energislag hela tiden. Ditt barn kan ha några kroppsrullar eller stora, mjuka kinder. Oroa dig inte – denna typ av ”fett” är normalt och hälsosamt för ditt barn.

Varje bebis växer i sin egen takt. Tänk på att ett barn kanske inte går upp i vikt eller växer varje vecka. Deras övergripande tillväxttakten är det viktiga.

Här är en genomsnittlig uppskattning av hur mycket ditt barn kommer att växa under sitt första år:

Hur mycket din bebis går upp i vikt är ett viktigt tecken på deras hälsa. Din barnläkare kommer också att titta på barnets längd (eller längd) och huvudstorlek för att ta reda på hur ditt barn växer och utvecklas.

Babyvikten kan variera dramatiskt. Vissa barn växer snabbare än andra och saktar sedan ner. Andra bebisar kan gå upp i vikt långsamt, men stadigt och komma ikapp.

Det finns ett intervall för längd och vikt

Din roly-poly-bebis är troligen helt frisk. En hälsosam babyvikt beror också på ditt barns längd. Så länge din bebis är inom det hälsosamma viktintervallet för sin längd, har de en hälsosam vikt oavsett hur bedårande ”klumpiga” de ser ut.

Om din lilla är överst i det intervallet, kan de vara en större bebis, men fortfarande på en hälsosam vikt. Din barnläkare kommer att kontrollera ditt barns längd och vikt på ett spädbarns tillväxtdiagram. Varje barn får en percentil.

Till exempel, om din 6-månader gamla pojke är i 98:e percentilen för vikt vid sin längd, betyder det att de är tyngre än 98 procent av barn av samma kön, ålder och längd. Så länge ditt barn går upp i vikt och växer under sitt första år är det friskt.

Om du tror att din lilla kanske blir lite för tung i famnen, oroa dig inte. När din bebis väl bemästrar att krypa och senare gå runt, kommer den att förlora lite av det där gosiga ”bebisfettet”. När ditt barn växer till ett aktivt småbarn bör vikten balansera ytterligare.

Finns det hälsoproblem för tunga barn?

Ja, överviktsökning kan fortfarande vara ett problem för spädbarn.

Experter vid Harvard University noterar att spädbarn som går upp för mycket i vikt under sina första 2 år kan ha en högre risk eller hälsoproblem i sin barndom och även i vuxenåren. Det är därför det är viktigt att spåra vinster över tid och fastställa en sund vinsttakt.

Bebisar som snabbt går upp i vikt under det första eller två första året kan ha en högre chans att bli överviktiga barn och vuxna, noterar detta 2018 års genomgång av studier.

Ungefär 1 av 5 barn är överviktiga eller har fetma vid 6 års ålder. Och ungefär hälften av barn som har fetma var överviktiga vid 2 års ålder.

Barn och vuxna som är överviktiga och har fetma löper en högre risk att utveckla kroniska hälsoproblem som högt blodtryck, hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes.

Varför är vissa barn tyngre än andra?

Hur mycket en bebis väger och hur snabbt den går upp i vikt beror på många faktorer. Inte alla av dem är inom din kontroll. Ibland påverkar genetik, inklusive hur långa och tunga föräldrar är, storleken och vikten på deras lilla.

En mamma spelar en roll för sitt barns vikt under graviditeten. En gravid kvinna som är överviktig, har fetma, är rökare eller har graviditetsdiabetes är mer benägna att få en bebis som väger mer vid födseln eller blir överviktig senare.

Dessutom visar viss forskning från 2019 att spädbarn som föds via planerat kejsarsnitt kan ha en högre chans att bli överviktiga. Detta kan bero på att deras tarmbakterier är annorlunda än bebisar som föds vaginalt. Men att ha ett kejsarsnitt är vanligtvis inte den enda orsaken till att barnet går upp i vikt.

Oavsett om du ammar ditt barn eller inte kan också spela en roll för deras vikt. Normalt kommer en bebis som uteslutande ammas att gå upp i vikt långsammare än en bebis som får formeln eller båda.

Data från en studie från 2016 fann att det finns flera anledningar till att enbart matning av din bebismjölksersättning kan orsaka en högre viktökning. Dessa inkluderar:

• Du har en större chans att övermata din modersmjölksersättning, helt enkelt för att den är mer lättillgänglig än bröstmjölk.
• En förälder eller vårdgivare är mer benägna att fortsätta mata tills flaskan är tom, även om barnet redan är fullt.
• Föräldrar eller vårdgivare kan lägga till flingor eller mer formelpulver än vad som rekommenderas när man gör en nappflaska.
• Att använda en stor flaska för att mata med formel kan leda till övermatning och viktökning.
• Ibland använder föräldrar eller vårdgivare ett strikt schema för flaskmatning istället för att förlita sig på hungersignaler.
• Föräldrar eller vårdgivare kan ge ett barn en flaska formel för att lugna sig själv eller somna.

Andra faktorer som kan leda till att barnet går upp i vikt inkluderar:

• Hur tidigt ett barn får fast föda.
• Om ett barn får snabbmat eller bearbetad mat.
• Om ett barn får fruktjuice eller sockerhaltiga drycker.
• Om en bebis sover för lite.
• Om en bebis har en tv eller videor som spelas runt sig.
• Om en bebis eller ett litet barn får mycket mellanmål mellan måltiderna.
• Den typ av mellanmål och fast föda som ett barn matas med.

Vad ska du göra om du är orolig?

Kontakta din barnläkare om du är orolig över din bebis viktökning. I de flesta fall har du förmodligen inget att oroa dig för.

Om din läkare rekommenderar att bromsa din babys viktökning finns det flera saker du kan göra som borde göra skillnad. Dessa inkluderar:

• Om du ammar och ammar, försök att amma oftare.
• Försök att fortsätta amma under en längre period.
• Pumpa din bröstmjölk om du inte kan amma hela tiden eller om ditt barn föredrar en flaska.
• Använd en mindre flaska för att mata ditt barn.
• Säkerställ korrekta mått för formelpulver när du gör din bebisflaska.
• Fråga din barnläkare om den bästa formeln för ditt barn.
• Undvik att tillsätta flingor för att tjockna babyersättningen.
• Interagera med ditt barn genom att leka, läsa eller en massage istället för långa matningar.
• Undvik att ge ditt barn en flaska för att lugna sig själv eller vid sänggåendet.
• Undvik fruktjuice och andra sockerhaltiga drycker.
• Undvik att ge ditt barn bearbetad mat som förpackade, söta flingor och snacks.
• Undvik att ge ditt barn för mycket mjölk.
• Välj mellanmål och måltidsalternativ med mycket fullkorn, frukt och grönsaker.
• Uppmuntra hälsosamt mellanmål genom att endast tillåta ditt barn att äta mellanmål när det sitter vid bordet och vid bestämda tider.
• Planera ut måltider och mellanmål så att du vet att ditt barn har ätit gott om hälsosam mat om de ber om ett till mellanmål eller efterrätt.
• Uppmuntra daglig rörelse och ge ditt barn tid att aktivt utforska sin värld.

Hämtmat

Bebisar finns i alla former och storlekar. ”Babyfett” är oftast hälsosamt och normalt för ditt barn. De flesta bebisar är inte överviktiga, även om de ser lite fylliga ut. Om du tror att ditt barns vikt är ett problem, kolla med din barnläkare.

Vissa faktorer som genetik, formelmatning och din hemmiljö kan leda till att barnet går upp i vikt. Det finns många sätt du kan hjälpa ditt barn att få en balanserad vikt som kommer att leda till god hälsa i barndomen och även i vuxenåren.