Är det dags för en annan preventivmetod? 5 tecken på att du bör överväga att byta

Preventivmetoder är avsedda att utvecklas med dina personliga, sexuella och allmänna hälsobehov. Det som fungerade i dina tonåringar kanske inte är det rätta valet i 20-, 30- eller 40-årsåldern.

Det beror på att din preventivmetod ofta baseras på omständigheter, som kan behöva omvärderas med jämna mellanrum när de förändras.

De goda nyheterna? Din läkare kan hjälpa dig att fastställa varför en förändring kan behövas och bestämma de bästa alternativen för preventivmedel att överväga.

Varför det kan vara en bra idé att överväga att byta metod

Det finns flera anledningar till varför det kan vara en bra idé att överväga att byta metod. För vissa människor är det utmanande eller obekvämt att komma ihåg att ta ett piller varje dag eller sätta in en enhet innan de har sex.

Men för andra kan anledningen till förändringen vara att man ogillar biverkningarna, en förändring i hälso- eller sexuell aktivitetsstatus, att man överväger graviditet inom en snar framtid eller att man inte längre överväger graviditet alls.

I slutändan beror valet av preventivmedel på din hälsa, livsstil, personlighet och prioriteringar. Du har massor av alternativ att välja mellan om din nuvarande metod inte passar.

Några av de vanligaste preventivmetoderna, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), inkluderar:

  • hormonella preventivmetoder som p-piller, plåster, skott, implantat och ring
  • hormonella och koppar intrauterina enheter (IUDs)
  • barriärmetoder som spermiedödande medel, kondomer, diafragma, cervikal mössa och svamp
  • akut preventivmedel

Här är fem skäl att överväga att byta preventivmetod.

1. Du har svårt att komma ihåg att använda din nuvarande metod eller att använda den varje gång

Om det är svårt att ta p-piller vid samma tidpunkt varje dag eller använda kondom eller annan barriärmetod konsekvent, kan det vara dags att prata med din läkare om en sätt-det-och-glöm-det-metod som en spiral, plåster, spruta , ring eller implantat.

Även känd som långvarig reversibel preventivmetod (LARC), spiralen och implantatet är mycket effektiva för att förhindra graviditet, och de håller i flera år, enligt ACOG.

Dessutom är båda metoderna reversibla, så om du vill bli gravid eller byta till en ny metod kan du få dem borttagna.

Spiralen finns i en hormonversion med gestagen som är godkänd för 3 till 7 år. Kopparspiralen, som är hormonfri, kan sitta kvar i upp till 10 år.

Den andra LARC-metoden som ofta rekommenderas av experter är preventivmedelsimplantatet. Det är en liten, flexibel stav som sätts in i överarmen, precis under huden. Implantatet frisätter gestagen och är godkänt för upp till 3 år.

Även om det inte håller lika länge som en spiral eller implantat, kräver skottet, plåstret och ringen fortfarande mindre arbete än p-piller eller andra samma dagsmetoder som ett diafragma, spermiedödande medel eller svamp.

Du byter ut plåstret var 3:e vecka, medan skottet kräver en resa till läkarmottagningen var 90:e dag. Ringen är en anordning du själv sätter in och lämnar i 3 veckor åt gången. Det finns också en ny ring tillgänglig som håller i 1 år.

Både ringen och plåstret kan ha en veckas ledighet för din mens, eller så kan du använda dem kontinuerligt och hoppa över mens. Det är en bra idé att prata med din läkare för att bestämma vilket schema som är rätt för dig.

Kom ihåg att dessa metoder inte skyddar mot sexuellt överförbara infektioner (STI), så du kan fortfarande behöva använda kondom.

2. Din sexuella aktivitetsstatus har ändrats

Om du börjar eller avslutar ett monogamt förhållande kan du behöva byta till en mer konsekvent metod, en som skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar, eller ingen metod alls.

Kondomer är mycket effektiva för att minska STI-överföring. Det är därför Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att du använder kondom varje gång du har oral-, vaginal- eller analsex. Det är också en bra idé att använda en om du eller din partner inte har testats för en STI.

När du väl vet att STI inte är ett problem kan det vara bättre att byta till en mer långvarig, mer konsekvent preventivmetod som p-piller, plåster, spruta, spiral eller ring passa bättre för ett monogamt förhållande.

Om du planerar en graviditet inom en snar framtid är det troligt att du bör avbryta din preventivmetod.

Den goda nyheten är att de flesta preventivmedel, oavsett varaktighet och typ, inte negativt påverkar förmågan att bli gravid efter att du slutat använda dem, enligt en 2018 granskning och metaanalys.

Som sagt, ACOG säger att preventivmedelsinjektionen eller skottet kan fördröja graviditeten i upp till 10 månader efter att injektionen stoppats.

3. Ditt hälsotillstånd förändrades och du går på hormonell preventivmedel

Kombinerade hormonella preventivmetoder är i allmänhet säkra. Men du kanske vill överväga att prata med din läkare om en förändring i ditt hälsotillstånd inkluderar:

  • att bli rökare
  • har högt blodtryck
  • gå in i en ålderskategori med högre risk samtidigt som de har vissa hälsorisker
  • utvecklar en blodpropp
  • har migrän med aura
  • har högt kolesterol

Det beror på att kombinationsmetoder som p-piller, plåster och ring kan öka risken för blodpropp, högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke, enligt ACOG.

Din läkare kan också rekommendera att du avbryter en hormonell metod om du har bröstcancer. Dessutom rekommenderas inte p-piller med endast gestagen om du har vissa former av lupus.

Om du ammar, kanske du vill undvika en metod som innehåller östrogen eftersom det kan påverka din mjölktillförsel, enligt ACOG.

Ibland räcker en förändring från en kombinationsmetod till en preventivmedel som endast innehåller gestagen för att minimera riskerna förknippade med vissa hälsotillstånd.

Till exempel ökar inte piller som endast innehåller gestagen inte risken för högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom eller stroke, enligt ACOG.

4. Du ogillar biverkningarna av din nuvarande metod

Huvudvärk, illamående, oregelbundna blödningar och humörförändringar från hormonell preventivmedel är vanliga, särskilt under de första månaderna, enligt Food and Drug Administration (FDA).

Så även infektioner eller irritation från spermiedödande medel eller kondomanvändning. Kramper och kraftigare blödningar är andra vanliga rapporterade biverkningar av kopparspiralen, och de varar ibland längre än några månader.

Många av dessa biverkningar avtar efter några månader. Men om du är missnöjd med metoden eller om de negativa effekterna fortsätter, är det dags att prata med en vårdpersonal.

Din läkare kan föreslå sätt att behandla eller hantera dessa biverkningar. Eller de kan rekommendera att byta från kopparspiralen till den hormonella om din mens är tyngre än normalt eller om du har kramper.

Om huvudvärk, humörförändringar och oregelbundna blödningar är ett problem kan det också vara lösningen att byta från en kombination av hormonell eller enbart gestagen till en icke-hormonell preventivmedel.

5. Du överväger inte längre att bli gravid

Om att bli gravid inte längre är i dina planer, kanske du vill byta från en kortsiktig metod till en längre varaktig enhet som en spiral eller implantat. Det finns två typer av spiral: hormonella och icke-hormonella (koppar).

Hormonspiralen är effektiv från 3 till 8 år, beroende på märke. Och den icke-hormonella (koppar) spiralen kan stanna på plats i upp till 10 år, enligt ACOG.

Implantatet förhindrar graviditet i upp till 3 år.

I vissa fall kan permanent sterilisering vara det rätta alternativet. Personer med testiklar kan välja en vasektomi, medan tubal ligering är den rätta proceduren om du har äggledare, enligt FDA. Båda metoderna är över 99% effektiva för att förhindra graviditet.

Frågor att ställa till din läkare

Om du är nyfiken på att ändra metoder men fortfarande har många frågor kan ett besök hos din läkare hjälpa dig att lugna dig. Så här är några frågor att ställa under ditt nästa möte:

  • Finns det några särskilda instruktioner för att stoppa min nuvarande metod?
  • Hur snabbt träder denna nya metod i kraft?
  • Ska jag använda en annan form av preventivmedel under tiden?
  • Kommer min kropp att behöva tid att anpassa sig när jag byter mellan metoder?
  • Vad bör jag veta om denna nya metod?
  • Finns det några biverkningar som kan vara skadliga?

Takeawayen

Att hålla fast vid din nuvarande preventivmetod är bra så länge det fungerar för dig. Men om du upplever negativa biverkningar, din hälsostatus inte matchar, eller om dina graviditetsplaner är i limbo, kan det vara dags för en förändring.

Du behöver inte ta reda på det här på egen hand. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra vad som inte klickar och hjälpa dig att hitta en metod som kan passa bättre.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *