Allt om testosteron hos kvinnor

Vad gör testosteron i varje kön?

Hos män spelar testosteron och andra androgener en roll i:

• kroppsfettsfördelning

• bentäthet
• hår i ansiktet och på kroppen
• humör

• muskeltillväxt och styrka

• produktion av röda blodkroppar
• produktion av spermier
• sexlust

Testosteron och andra androgener spelar också en viktig roll i följande hos kvinnor:

• benhälsa
• brösthälsa
• fertilitet
• sexlust
• menstruationshälsa
• vaginal hälsa

Kvinnliga kroppar omvandlar lätt testosteron och andra androgener som de producerar till kvinnliga könshormoner.

Både kvinnor och män upplever en första ökning av testosteron och östrogen under puberteten, som varar under ung vuxen ålder.

Denna produktion av könshormoner bidrar till utvecklingen av sekundära könsegenskaper. Dessa inkluderar djupa röster och ansiktshår och högre röster och bröstutveckling.

De flesta kvinnor utvecklar inte manliga egenskaper eftersom testosteron och andra androgener verkar annorlunda i deras kroppar och snabbt omvandlas till östrogen.

Men när kvinnliga kroppar producerar en överskottsmängd av testosteron eller andra androgener, kan deras kroppar inte hålla jämna steg med att omvandla det till östrogen.

Som ett resultat kan de uppleva maskulinisering, även kallad virilisering, och utveckla fler manliga sekundära könsegenskaper, såsom ansiktshår och skallighet hos män.

När män och kvinnor åldras producerar deras kroppar mindre testosteron, men det fortsätter att spela en roll för att upprätthålla hälsa och libido för båda.

Vad är en standard testosteronnivå för kvinnor?

Nivåer av testosteron och andra androgener kan mätas med ett blodprov. Hos kvinnor varierar normala testosteronnivåer från 15 till 70 nanogram per deciliter (ng/dL) blod.

Testosteronnivåer lägre än 15 ng/dL kan orsaka:

• förändringar i bröstvävnaden
• fertilitetsproblem
• låg sexlust
• uteblivna eller oregelbundna menstruationer
• osteoporos
• vaginal torrhet

Testosteronnivåer högre än 70 ng/dL kan leda till:

• acne
• blodsockerproblem
• överdriven hårväxt, vanligtvis i ansiktet
• infertilitet
• brist på menstruation
• fetma
• polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

Behöver kvinnor behandlas för onormala testosteronnivåer?

Om dina testosteronnivåer är onormala kan du ha ett underliggande medicinskt tillstånd som gör att dina nivåer försvinner.

Höga nivåer

Högre testosteronnivåer hos kvinnor kan tyda på en tumör på äggstockarna eller binjurarna.

Att behandla underliggande hälsotillstånd kan hjälpa till att balansera produktionen av testosteron och andra androgener. Men i vissa fall normaliserar behandling av underliggande medicinska tillstånd inte produktionen av dessa hormoner.

Vissa kvinnor med högre nivåer av testosteron kan besluta sig för att söka behandling för att minska kroppens naturliga produktion av detta hormon och minska eventuella associerade symtom, såsom maskulina egenskaper.

Kvinnor med högt testosteron behandlas oftast med:

• glukokortikosteroider
• metformin
• orala preventivmedel
• spironolakton

Låga nivåer

Vissa kvinnor söker behandling för lägre testosteronnivåer orsakade av ett annat hälsotillstånd eller operation, såsom borttagning av äggstockarna.

Men testosteronnivåerna minskar också naturligt när vi åldras, så det finns inte alltid en underliggande oro.

Det finns lite äldre kortsiktig forskning som tyder på att testosteronterapi kan öka kvinnlig libido hos kvinnor med låga nivåer av detta hormon.

Men den långsiktiga säkerheten och effekterna av testosteronbehandling för att öka libido hos kvinnor är inte väl förstått. Det är inte heller testosterons effekter på att förbättra ben- och muskelstyrka, eller utjämna humöret.

Av dessa skäl avråder läkare vanligtvis från testosteronbehandling för kvinnor. Faktum är att det finns många möjliga biverkningar av testosteronbehandling hos kvinnor, även hos kvinnor med naturligt låga nivåer av testosteron.

Kopplingen mellan testosteronbehandling hos kvinnor och bröstcancer och hjärtsjukdomar studeras för närvarande.

Andra möjliga biverkningar av testosteronterapi inkluderar:

• acne
• fördjupande röst
• hårväxt i ansikte och på bröstet
• manligt håravfall
• reducerat HDL (bra) kolesterol

Män med lågt testosteron har traditionellt tagit testosteron i krämer eller geler gjorda speciellt för män. Det finns för närvarande inga testosteronprodukter på marknaden godkända för kvinnor.

Kan man behandla onormala testosteronnivåer naturligt?

Låga nivåer

Många kvinnor misstänker att de har låga nivåer av testosteron eller andra androgen eftersom de har låg libido. Men lågt testosteron är bara en möjlig orsak till låg libido. Andra möjligheter inkluderar:

• depression

• erektil dysfunktion hos en sexpartner

• Trötthet
• relationsfrågor

Att ta itu med problemen ovan med en blandning av terapi, stressreducerande tekniker, tillräcklig vila och rådgivning kan hjälpa till att återställa libido naturligt.

Medicinska tillstånd som orsakar låga nivåer av testosteron, såsom äggstockstumörer, bör behandlas av en läkare.

Höga nivåer

Om du tar ett blodprov och upptäcker att dina testosteronnivåer är höga, finns det vissa livsmedel och örter du kan införliva i din kost för att hjälpa till att minska nivåerna naturligt.

Att minska ditt testosteron kan hjälpa till att minska alla maskulina egenskaper som orsakas av dina höga nivåer av testosteron.

Vissa livsmedel och örter att införliva i din kost inkluderar:

• kyskt träd (kustbär)
• svart cohosh
• linfrö
• grönt te
• lakritsrot
• mynta
• nötter
• reishi
• sågpalmetto
• soja
• vegetabilisk olja
• vit pion

Innan du lägger till några växtbaserade läkemedel till din kost, prata med din läkare om hur de kan interagera med alla läkemedel du tar eller påverka eventuella medicinska tillstånd du kan ha.

Hämtmat

Testosteron är en androgen som finns hos både män och kvinnor. I kvinnliga kroppar omvandlas testosteron snabbt till östrogen, medan det hos män förblir mest som testosteron.

Hos kvinnor spelar testosteron en roll för reproduktion, tillväxt och allmän hälsa. Låga nivåer av testosteron hos kvinnor behandlas bäst genom att ta itu med underliggande medicinska eller psykiska problem, inte genom att ta testosterontillskott avsedda för män.

Kvinnor med högt testosteron kan minska sina testosteronnivåer naturligt genom att införliva vissa livsmedel och örter i sina dieter.

Rådgör med din läkare innan du lägger till växtbaserade kosttillskott till din kost.