Ett saltrör är en inhalator som innehåller saltpartiklar. Saltrör kan användas i saltterapi, även känd som haloterapi.
Haloterapi är en alternativ behandling för att andas salt luft som, enligt anekdotiska bevis och vissa förespråkare för naturlig läkning, kan underlätta:
- andningssjukdomar, såsom allergier, astma och bronkit
- psykiska tillstånd, såsom ångest och depression
- hudåkommor, såsom akne, eksem och psoriasis
Fortsätt läsa för att lära dig mer om saltrör, om de kan lindra vissa hälsotillstånd eller inte, och hur man använder dem.
Saltrör och KOL
Det finns påståenden om att haloterapi är en gångbar behandling för KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom).
KOL är en lungsjukdom som kännetecknas av blockerat luftflöde. Det orsakas av långvarig exponering för partiklar och irriterande gaser, ofta från rökning av cigaretter.
Om du har fått diagnosen KOL har du en ökad risk att utveckla tillstånd som lungcancer och hjärtsjukdomar.
A
Studien indikerade dock också att den inte utesluter möjligheten till placeboeffekt och tyder på att ytterligare kliniska studier behövs. Det har inte gjorts några studier sedan som fann att saltinhalatorer var effektiva.
Saltpipor och astma
Astma and Allergy Foundation of America (AFFA) föreslår att det är osannolikt att haloterapi kommer att göra din astma bättre.
AFFA indikerar också att haloterapi är ”sannolikt säker” för majoriteten av personer med astma. Men eftersom reaktionerna kan variera för olika personer, föreslår de att patienter med astma undviker haloterapi.
Fungerar saltinhalatorer?
American Lung Association (ALA) föreslår att saltbehandling kan ge lindring av vissa KOL-symtom genom att slemmet tunnas ut och gör det lättare att hosta upp.
Som sagt, ALA indikerar att det inte finns ”inga evidensbaserade resultat för att skapa riktlinjer för patienter och läkare om behandlingar som saltterapi.”
A
En recension från 2013 publicerad i International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease fann otillräckliga bevis för att rekommendera införandet av haloterapi för KOL.
Granskningen föreslog att studier av hög kvalitet behövs för att fastställa effektiviteten av saltbehandling för KOL.
Typer av saltterapi
Saltterapi ges vanligtvis vått eller torrt.
Torrsaltterapi
Torr haloterapi förknippas med naturliga eller konstgjorda saltgrottor. En konstgjord saltgrotta är ett svalt område med låg luftfuktighet med mikroskopiska saltpartiklar som släpps ut i luften av en halogenerator.
Saltrör och saltlampor är vanligtvis baserade på torr haloterapi.
Våtsaltterapi
Våtsaltterapi är baserad på saltlösningar med användning av:
- salt scrubs
- saltbad
- flotationstankar
- nebulisatorer
- gurglande lösningar
- neti krukor
Hur man använder ett saltrör
Så här använder du ett saltrör:
- Om din saltinhalator inte är förfylld med salt, placera saltkristaller i kammaren längst ner på saltröret.
- Andas genom öppningen på toppen av saltröret och dra långsamt den saltinfunderade luften djupt in i dina lungor. Många förespråkare av saltpipor föreslår att man andas in genom munnen och ut genom näsan.
- Många förespråkare av saltpipor föreslår att du håller saltluften i 1 eller 2 sekunder innan du andas ut och använder din saltpipa i 15 minuter varje dag.
Kontrollera med din läkare innan du använder en saltpipa eller någon annan saltterapimetod.
Himalaya och andra typer av salt
Många förespråkare av saltinhalatorer föreslår användningen av Himalayasalt, som de beskriver som ett mycket rent salt utan föroreningar, kemikalier eller toxiner.
De föreslår också att Himalayasalt har 84 naturliga mineraler som finns i din kropp.
Vissa förespråkare för haloterapi föreslår att man använder antika Halite-saltkristaller från saltgrottor i Ungern och Transsylvanien.
Ursprunget till saltterapi
I mitten av 1800-talet observerade den polske läkaren Feliks Boczkowski att saltgruvarbetare inte hade samma andningsproblem som förekom hos andra gruvarbetare.
Sedan i mitten av 1900-talet observerade den tyske läkaren Karl Spannagel att hans patienter hade förbättrats hälsa efter att ha gömt sig i saltgrottor under andra världskriget.
Dessa observationer blev grunden för tron att haloterapi kan vara fördelaktigt för hälsan.
Det finns en hel del anekdotiska bevis för att stödja fördelarna med haloterapi. Men det finns också en brist på högkvalitativa studier som har gjorts för att fastställa dess effektivitet.
Haloterapi kan levereras genom ett antal metoder, inklusive:
- saltrör
- bad
- salt scrubs
Innan du provar en saltpipa eller någon ny typ av behandling, kontrollera med din läkare för att se till att det är säkert baserat på din nuvarande hälsonivå och de mediciner du tar.
