Allt du behöver veta om snöblindhet

Snöblindhet orsakar

Fotokeratit orsakas av naturlig eller artificiell överexponering för UV-ljus. Den ”foto” delen av ordet betyder ”ljus” och keratit är en inflammation i din hornhinna.

Din hornhinna är den klara, kupolformade vävnaden som täcker ditt öga. Din hornhinna innehåller inga blodkärl, så den behöver tårar för att förbli smord och frisk.

Det yttersta lagret av hornhinnan kallas epitel. Den har tusentals nervändar, vilket gör din hornhinna mycket känslig för skador eller smärta. När för mycket UV-ljus träffar din hornhinna blir detta känsliga yttre lager inflammerat och irriterat, vilket orsakar en känsla av sveda eller klåda.

Solljus kan orsaka fotokeratit. UV-strålar som reflekteras från sand, snö och vatten kan bränna din hornhinna och orsaka fotokeratit.

Ljus från blåslampor, sollampor och solariebås kan också orsaka inflammation i hornhinnan och leda till snöblindhet. Människor som använder svetsutrustning för att leva är särskilt benägna att ”svetsblixt” – ett annat namn för snöblindhet.

Symtom på snöblindhet

Fotokeratitsymtom uppträder inte alltid direkt. Ibland kommer du inte att märka symtom förrän flera timmar efter att dina hornhinnor har skadats. Vanliga symtom inkluderar:

• smärta och sveda i dina ögon
• känner att något är i ditt öga och du inte kan ta bort det
• känslighet för ljus
• svullna, röda ögonlock
• vattniga ögon
• huvudvärk
• suddig syn
• överdriven bländning runt inomhusbelysningen

Mer sällan kan snöblindhet orsaka tillfällig synförlust och tillfälliga färgförändringar i din syn.

Behandling av snöblindhet

Snöblindhet går vanligtvis över av sig själv när dina hornhinnor återhämtar sig. Symtom tenderar att försvinna gradvis under en dag eller två, enligt American Academy of Ophthalmology.

En läkare kan bekräfta om du har fotokeratit genom att undersöka dina ögon för UV-skador. Det finns inte mycket din läkare kan göra för att behandla fotokeratit. Att vila ögonen borta från UV-ljus är det bästa sättet att uppmuntra läkning.

Om du använder kontaktlinser, ta bort dem tills dina symtom har avtagit. Gnugga inte ögonen när du har symptom på fotokeratit. Keratit kan förvärras och till och med orsakas av användning av kontaktlinser.

Aktuella smärtstillande droppar ska inte placeras i ögat om du har snöblindhet.

Du kan också överväga:

• använda en kall kompress för att lindra sveda eller ögonsmärta
• vistas inomhus för att vila ögonen från exponering för UV-ljus
• hålla dina hornhinnor återfuktade med konstgjorda tårar för att uppmuntra läkning
• använda OTC smärtstillande medel, såsom acetylsalicylsyra eller paracetamol, för smärtlindring

Om dina symtom blir värre efter 24 timmar, boka tid hos en ögonläkare. Fotokeratit bör läka snabbt av sig själv. Förvärrad ögonsmärta eller fortsatt synförlust kan tyda på att du har ett annat tillstånd, såsom:

• konjunktivit
• ytlig keratit

• solretinopati från långvarig UV-exponering

Förebyggande av snöblindhet

Fotokeratit kan oftast förebyggas genom att bära solglasögon. Här är några tips för att undvika snöblindhet:

• Om du deltar i vattensporter eller snösporter, investera i kvalitetssolglasögon med fotokromatiska linser.
• Bär solglasögon som blockerar 100 procent av UV-strålar när du planerar att vara utomhus i mer än tre timmar åt gången.
• Kom ihåg att reflekterande bländning från sand, vatten och snö fortfarande kan skada dina hornhinnor även när vädret är mulet.
• Bär en bredbrättad hatt eller visir om du är ute under en längre period utan dina solglasögon.

Hämtmat

Symtom på snöblindhet försvinner vanligtvis inom 48 timmar. Om det har gått så lång tid och du fortfarande har symtom bör du uppsöka en ögonläkare för att se till att du inte har ett annat ögonsjukdom. Att vila ögonen och stanna inne är de bästa sätten att påskynda läkningen av snöblindhet.