När du blir äldre är det naturligt att se ditt hårfäste börja avta. Tillståndet, som kallas androgenetisk alopeci, påverkar minst 50 miljoner män och 30 miljoner kvinnor i USA.
Hos män kallas tillståndet ibland för ”manlig skallighet”. Håravfall tenderar att börja längst fram i hårbotten, och hårfästet avtar i ett förutsägbart mönster.
Kvinnor som har androgen alopeci tenderar att uppleva en mer allmän uttunning av håret över hela huvudet, även om deras hårfästen också kan minska något.
Den här artikeln kommer att täcka de många huskurer, kliniska behandlingar och kirurgiska ingrepp som du kanske vill överväga om du vill stoppa eller vända hårfästets uttunning.
Riskfaktorer
Det finns genetiska och miljömässiga faktorer som spelar in när någon börjar tappa sitt hår, vilket gör det svårt att förutsäga vem som kommer att uppleva ett tunt hårfäste.
Det verkar som att om du har en nära släkting som har förlorat en del av eller allt sitt hår på grund av androgen alopeci kommer du att löpa en högre risk att utveckla tillståndet.
Män över 50 är mest benägna att uppleva håravfall. Femtio procent av männen i denna kategori har börjat se ett vikande hårfäste.
Naturläkemedel
Om du vill återställa ditt hårfäste, kom igång så tidigt som möjligt med naturliga medel för håravfall.
Även om de flesta av dessa medel faktiskt inte kan växa hår igen, kan de kanske bevara ditt nuvarande hårfäste och bromsa förlusten av ytterligare hår.
Pepparmintsolja
Pepparmyntsolja innehåller mentol, som kan hjälpa till att öka blodcirkulationen till din hårbotten och minska håravfall.
A
Folsyra
Folsyra är en syntetisk version av folat, ett B-vitamin. Folsyra hjälper dina celler att göra DNA, minskar inflammation och förhindrar anemi.
Anekdotiskt hävdar vissa människor att folsyra kan hjälpa till att förhindra håravfall.
Det finns för närvarande
Biotin
Biotin är ett B-vitamin som din kropp använder för att omvandla mat till energi. Vissa människor svär vid att använda biotintillskott för att växa igen och återställa hårfästet.
Sluta röka
Om du röker cigaretter är att stävja vanan ett sätt att kunna bromsa eller stoppa ditt håravfall.
Toxiner i cigarettrök har varit
Massage i hårbotten
Regelbunden hårbottenmassage kan öka blodflödet till din hårbotten, vilket resulterar i håråterväxt.
De flesta av bevisen för denna praxis är anekdotisk, men det finns åtminstone
Kliniska behandlingar
Om naturläkemedel inte hjälper dina håravfallssymptom, kanske du vill prova kliniska behandlingar och receptfria (OTC) mediciner.
Minoxidil
Minoxidil var ursprungligen ett läkemedel mot högt blodtryck. Nu är det en ingrediens som du kan applicera på din hårbotten som ett serum eller ett skum, eller så kan du ta det som ett piller.
Formeln är vanligtvis tillgänglig på
Kvinnor rekommenderas att hålla fast vid behandlingar med lägre doser, även om det är säkert för män att ta högre doser av minoxidil.
Minoxidil kan inte nödvändigtvis växa tillbaka hår vid din hårfäste, men det kanske kan hindra dig från att tappa mer.
Finasteride
Finasteride är en oral tablettmedicin som används för att återställa håravfall och stoppa androgenetisk alopeci genom att öka ditt testosteron.
Män och kvinnor kan ta finasterid, men kvinnor kan vara mer benägna att uppleva allvarliga och oönskade biverkningar.
A
Dutasterid
Dutasterid är en annan oral medicin som fungerar på samma sätt som finasterid.
A
Biverkningar, inklusive sexuell dysfunktion, liknade också finasterid.
Laserbehandlingar
Laserbehandlingar för håravfall använder låga doser av laserterapi för att stimulera cirkulationen och uppmuntra hårväxt.
Denna icke-invasiva behandling har varierande framgångsfrekvens och verkar fungera för vissa men inte andra.
Hårtransplantationskirurgi
Om ingen av ovanstående behandlingar hjälper till att återställa ditt hårfäste, kanske du vill överväga kosmetisk kirurgi.
Hårrestaureringsmetoderna för en generation sedan har kommit långt. Dessa typer av operationer är nu minimalt invasiva och har långvariga eller permanenta resultat.
Hårtransplantationskirurgi tar dina egna hårsäckar från delar av din hårbotten och transplanterar dem individuellt på framsidan av din hårbotten och andra platser där håravfallet är mer märkbart.
Denna metod kan vara dyr, men det är det
Kosmetiska behandlingar
Det finns även OTC-produkter som du kan använda för att täcka upp tunt hår. Vissa produkter på marknaden är bärbara hjälmliknande apparater som påstår sig stimulera håråterväxt.
- Tupéer är håraccessoarer som kan dölja tunt hår. De är anpassningsbara och kan göras av naturligt hår som matchar din hårfärg.
- Sprayer för hårbotten är hårprodukter som du kan applicera på ditt hår. Sprayerna tillför färg till din hårbotten som skapar ett fylligare hårfäste. Färgen är tillfällig och tvättas av.
-
Ljusterapiapparater kallade hårväxthjälmar eller laserkepsar kan bäras på huvudet i ett försök att stimulera hårväxten. Dessa enheter är inte lika effektiva som ljusterapibehandlingar som ges i en professionell miljö, men det finns
anledning att tro de kanske fungerar för vissa människor.
Att leva med håravfall
Även om håravfall är normalt och ganska vanligt, är det inte ovanligt att känna en känsla av sorg över att tappa håret. Ditt hår kan kännas som en integrerad del av din identitet, och det kan vara svårt att vänja sig vid att ha mindre av det.
Du behöver inte vara generad eller självmedveten över att tappa håret, men om du gör det, tillåt dig själv att känna som du känner – och besluta sedan om en handling.
Du behöver inte acceptera att tappa håret som oundvikligt. Du kan prova naturliga behandlingar och huskurer för att se om de bromsar eller stoppar ditt håravfall.
Du kan gå vidare till OTC-mediciner och behandlingar på kontoret om huskurer inte fungerar. Det kommer hela tiden nya produkter och mediciner på marknaden för just detta ändamål.
När ska man prata med en läkare
Håravfall är inte ovanligt, men det kan vara tecken på ett underliggande hälsotillstånd. Tala med din läkare om ditt håravfall om något av följande är sant:
- du känner dig självmedveten eller orolig för att ditt hårfäste ska avta
- du märker att hårklumpar kommer ut när du schamponerar i duschen
- du hittar överdrivet hår i duschavloppet och på ditt örngott och sängkläder
- du tappar hår från dina ögonbryn eller ögonfransar
Poängen
Att tappa håret är en naturlig del av åldrandet för många människor. Om ditt hårfäste inte börjar som det brukade, kan du ta det som en källa till stolthet – många människor ser ett vikande hårfäste som ett tecken på visdom och mognad.
Om du är orolig för hur ditt hårfäste ser ut finns det många behandlingsalternativ. Ju tidigare du börjar behandla ditt hårfäste, desto mer av ditt naturliga hår kommer du att kunna behålla.
Tala med din läkare om du är orolig över ditt håravfall.
