ADHD och depression
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är en neuroutvecklingsstörning. Det kan påverka dina känslor, beteende och sätt att lära. Personer med ADHD diagnostiseras ofta som barn, och många fortsätter att visa symtom i vuxen ålder. Om du har ADHD kan du vidta åtgärder för att hantera det. Din läkare kan ordinera mediciner, beteendeterapi, rådgivning eller andra behandlingar.
Ett oproportionerligt antal barn och vuxna med ADHD upplever också depression. Till exempel har forskare från University of Chicago funnit att ungdomar med ADHD löper 10 gånger större risk att utveckla depression än de utan ADHD. Depression kan också drabba vuxna med ADHD.
Om du misstänker att du har ADHD, depression eller båda, boka tid med din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera dina symtom. De kan också hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som fungerar för dig.
Vilka är symptomen?
ADHD är en samlingsterm för en lång rad symtom. Det finns tre huvudtyper av tillståndet:
- Övervägande ouppmärksam typ: Du kan ha denna typ av ADHD om du har problem med att uppmärksamma, kämpar för att organisera dina tankar och blir lätt distraherad.
- Övervägande hyperaktiv-impulsiv typ: Du kan ha den här typen av ADHD om du ofta känner dig rastlös, avbryter eller avbryter information och har svårt att hålla dig stilla.
- Kombinationstyp: Om du har en kombination av de två typerna som beskrivs ovan har du en kombinationstyp ADHD.
Depression kan också orsaka en mängd olika symtom. Vanliga symtom inkluderar:
- ihållande känslor av sorg, hopplöshet, tomhet
- frekventa känslor av ångest, irritabilitet, rastlöshet eller frustration
- förlorat intresse för saker du brukade njuta av
- problem med att uppmärksamma
- förändringar i din aptit
- sömnproblem
- Trötthet
Vissa av symptomen på depression överlappar symptomen på ADHD. Detta kan göra det svårt att skilja de två förhållandena åt. Till exempel kan rastlöshet och tristess vara symptom på både ADHD och depression. I vissa fall kan de mediciner som föreskrivs för ADHD också ge biverkningar som efterliknar depression. Vissa ADHD-mediciner kan orsaka:
- sömnsvårigheter
- aptitlöshet
- humörsvängningar
- Trötthet
- rastlöshet
Om du misstänker att du kan vara deprimerad, boka tid med din läkare. De kan hjälpa till att fastställa orsaken till dina symtom.
Vilka är riskfaktorerna?
Om du har ADHD påverkar ett antal riskfaktorer dina chanser att utveckla depression.
Sex
Du är mer benägna att utveckla ADHD om du är man. Men enligt forskare från University of Chicago är du mer benägen att utveckla depression med ADHD om du är kvinna. Kvinnor med ADHD har en högre risk att bli deprimerade än män.
ADHD typ
Forskarna från University of Chicago fann också att personer som har övervägande ouppmärksam typ ADHD eller kombinerad typ ADHD är mer benägna att uppleva depression än de med hyperaktiv-impulsiv sort.
Mödrahälsohistoria
Din mammas psykiska hälsotillstånd påverkar också dina chanser att utveckla depression. I en artikel publicerad i
Vad är risken för självmordstankar?
Om du fick diagnosen ADHD mellan 4 och 6 år kan du ha en högre risk att bli deprimerad och få självmordstankar senare i livet. Forskning publicerad i
Din totala risk för självmordstankar är fortfarande relativt låg. Studiens ledare, Dr. Benjamin Lahey, noterar, “Självmordsförsök var relativt sällsynta, även i studiegruppen … mer än 80 procent av barnen med ADHD försökte inte begå självmord.”
Självmordsförebyggande
Om du tror att någon riskerar att skada sig själv eller skada en annan person:
- Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
- Stanna hos personen tills hjälp kommer.
- Ta bort alla vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- Lyssna, men döm, argumentera, hota eller skrik inte.
Om du tror att någon överväger självmord, ta hjälp av en kris- eller suicidförebyggande hotline. Prova National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Källor: National Suicide Prevention Lifeline och Missbruk och mentalvårdsförvaltning
Hur kan man behandla ADHD och depression?
Tidig diagnos och behandling är nyckeln till att hantera symptom på både ADHD och depression. Om du misstänker att du har ett tillstånd eller båda, boka tid med din läkare. De kan hjälpa dig att ta fram en behandlingsplan som fungerar för dig.
Din läkare kan ordinera en kombination av behandlingar, såsom mediciner, beteendeterapi och samtalsterapi. Vissa antidepressiva läkemedel kan också hjälpa till att lindra symtom på ADHD. Till exempel kan din läkare ordinera imipramin, desipramin eller bupropion. De kan också ordinera stimulerande mediciner för ADHD.
Beteendeterapi kan hjälpa dig att utveckla copingstrategier för att hantera dina symtom. Det kan hjälpa dig att förbättra ditt fokus och bygga upp din självkänsla. Samtalsterapi kan också lindra symtom på depression och stressen med att hantera ett kroniskt hälsotillstånd. Att leda en hälsosam livsstil är också viktigt. Försök till exempel få tillräckligt med sömn, äta en välbalanserad kost och träna regelbundet.
Takeawayen
Om du har ADHD ökar dina chanser att utveckla depression. Om du misstänker att du lider av depression, boka tid med din läkare. De kan hjälpa dig att identifiera orsaken till dina symtom och rekommendera behandling.
Att leva med ADHD och depression kan vara utmanande, men du kan vidta åtgärder för att hantera båda tillstånden. Din läkare kan ordinera stimulerande och antidepressiva läkemedel. De kan också rekommendera rådgivning eller andra terapier.
