Stuckad tumme: Vad du behöver veta

Vilka är symptomen på en stukad tumme?

När du stukar tummen kommer du vanligtvis att känna smärta, obehag och stelhet vid basen av tummen nära handflatan. Du kan ha problem med att ta tag i eller nypa föremål, eller knappt kunna röra tummen.

Du kommer också att se svullnad och blåmärken runt basen av tummen. Smärtan och svullnaden avtar vanligtvis efter några veckor om du vilar tummen och använder is för att minska svullnaden. Lär dig mer om att använda förkylningsterapi för att lindra inflammation och svullnad.

Vad kan orsaka en stukad tumme?

Din tumme blir stukad när ett ligament skadas eller sträcks utöver det normala rörelseområdet.

En tumvrickning kan orsakas när du slår tummen kraftigt mot ett hårt underlag eller böjer tummen för långt åt ena hållet. Att försöka mildra ett fall med sin utsträckta hand och slå tummen i marken är den vanligaste orsaken till en tumvrickning.

Stukade tummar är också vanliga i sporter som kräver att du använder händerna, som fotboll, volleyboll, rugby eller basket. Läs om hur mindre idrottsskador kan behandlas hemma.

Ulnar collateral ligament (UCL) är det vanligaste ligamentet som är involverat i en tumvrickning. Detta ligament är vid basen av din tumme nära din handflata vid metacarpophalangeal leden (MCPJ). Det håller tummen från att böjas för långt eller gå ur led.

En stukad tumme kallas ibland skidåkarens tumme eftersom du lätt kan skada tummens UCL om du slår tummen i höga hastigheter mot en skidstav. Det kallas också ibland för viltvårdarens tumme på grund av hur vanlig en kronisk UCL-vrickning är bland viltvårdare. Dessa människor använder ofta sina tummar och pekfingrar för att bryta nacken på små djur, vilket försvagar eller stukar UCL med tiden.

Hur diagnostiseras en stukad tumme?

För att diagnostisera en stukning kommer din läkare först att flytta tummen i olika riktningar för att se hur den påverkas av ett skadat ligament.

Sedan kan din läkare ta röntgenbilder av din tumme och hand för att se eventuella skador på din UCL, ben eller muskler, särskilt om din läkare misstänker att du har brutit eller brutit ett ben. De kan ta röntgenbilder av båda tummarna för att jämföra din stukade tumme med din andra tumme.

Din läkare kan också göra en stressröntgen. I det här testet trycker din läkare på tummen under en röntgen för att se hur den skadade UCL ser ut när den ansträngs. Din läkare kan injicera lokalbedövning i din tumme om trycket är för smärtsamt.

Hur behandlas en stukad tumme?

Se din läkare så snart som möjligt efter en tumskada. Att lämna en stukning eller mindre frakturer obehandlad kan leda till att du permanent tappar tumfunktionen.

Icke-kirurgiska behandlingar

Direkt efter att du har stukat tummen, använd PRICE-metoden:

• Tryck: Tryck ner på stukningen för att hålla nere svullnaden.
• Resten: Rör tummen så lite som möjligt för att förhindra att stukningen blir värre.
• Is: Fyll en påse med is och lägg den på delen av stukningen för att minska smärta och svullnad.
• Kompression: Linda in området av stukningen med elastisk omslag för att hålla trycket på stukningen.
• Elevation: Håll handen lyft över ditt hjärta för att minska svullnad och inre blödningar.

Använd atletisk tejp för att hålla tummen fäst vid pekfingret. Detta hindrar tummen från att röra sig så att ligamentet inte skadas ytterligare.

För att behandla en mindre stukning kommer din läkare att låta dig bära en spica-skena för tummen eller ett gips för att hålla tummen från att röra sig. Efter cirka sex veckor tas skenan eller gipset bort.

Din tumme kommer att vara stel efter att du inte använt den på sex veckor, så din läkare kommer då att rekommendera övningar för att få tillbaka full kontroll över din tumme. Upprepa dessa övningar 8–12 gånger flera gånger om dagen.

• Böj den övre delen av tummen fram och tillbaka.
• Håll i basen av tummen och böj den så att tummen nuddar din handflata.
• Peka med tumspetsen mot toppen av varje finger i följd.

Kirurgiska behandlingar

Du kan behöva opereras om din UCL är trasig eller om en skena eller gips inte hjälper. Denna operation kan reparera eller fästa ligamentet och eventuell vävnad eller ben som kan ha brutits eller slitits ut ur leden när du skadade tummen.

Denna operation tar inte lång tid. Du ska kunna gå hem samma dag som ingreppet sker efter att den allmänna narkosen har tagit slut. Du kommer att följa upp din läkare om ungefär en vecka och kommer sedan att behöva bära gips i tre till fyra veckor.

Kostnaden för denna operation varierar beroende på din sjukförsäkringsplan och din kirurg. Kostnaderna varierar från $5 000 till $15 000 eller mer.

Hur lång tid tar det att återhämta sig från en stukad tumme?

En mild stukning bör läka på cirka sex veckor om du bär en skena eller gips och gör rehabiliteringsövningar. En allvarligare stukning kan ta flera månader att läka innan du återfår det mesta av tummens funktion igen, särskilt om du genomgått en UCL-operation.

Medan din tumme läker, spela inga sporter som involverar dina händer eller som kan orsaka att du skadar tummen igen. Försök att undvika aktiviteter som kan belasta tummen eller skada ligamentet igen i minst en månad. Fråga din läkare innan du utför manuellt arbete eller kör ett fordon.

Takeawayen

Tumvrickningar är vanligtvis inte allvarliga och kan lätt behandlas utan långvariga komplikationer.

Se din läkare direkt efter att du stukat tummen. Att lämna den obehandlad kan göra att tummen blir svag eller instabil. Du kan också utveckla artrit i din led om ligamentet inte repareras.

Hur kan jag förhindra en stukad tumme?

För att förhindra en stukad tumme: