Muskelsystemet är det som gör att din kropp kan röra sig. Muskler är nödvändiga för små rörelser, som att le, och för stora rörelser, som att springa eller kasta.
Vissa muskler kontrollerar du, som din biceps när du lyfter något tungt. Andra muskler, som de som hjälper dig att andas, rör sig utan att du tänker alls.
Förutom att vara ansvarig för rörelse, är muskelsystemet också det som håller din kropp i vilken position den än befinner sig i mot tyngdkraften.
Men det finns mycket mer i dina muskler än så. För att ta reda på mer om muskelsystemet, kolla in dessa 14 roliga fakta.
1. Muskler är indelade i tre typer: släta, hjärt- och skelett
Släta muskler är de ofrivilliga musklerna i tarmen, blodkärlen och på andra ställen som fungerar utan att du medvetet tänker på att få dem att röra sig.
Hjärtmusklerna finns i ditt hjärta.
Skelettmusklerna är fästa vid benet och hjälper dig med vardagsaktiviteter, allt från att sitta och stå till att gå, skriva och göra hushållsarbete.
2. Din kropp innehåller mer än 600 muskler
Dessa inkluderar musklerna du kan känna i dina armar och ben, såväl som muskler djupt inne i kroppen, som den som får ditt hjärta att slå och de som hjälper dig att smälta mat. Som jämförelse har din kropp 206 skelettben.
3. Muskler är uppbyggda av speciella celler som kallas muskelfibrer
Deras huvudsakliga kvalitet är sammandragbarhet, vilket innebär att musklerna kan förkortas eller förlängas efter behov. Nästan all rörelse i din kropp sker på grund av muskelsammandragbarhet.
4. Den största muskeln i kroppen är gluteus maximus
Det är höftens huvudsakliga sträckmuskel, även om du kanske känner till den som den stora muskeln i skinkorna. Det är den största muskeln i kroppen eftersom dess huvudsakliga uppgift är att stödja din bål och bibehålla rätt hållning. Gluteus maximus är den huvudsakliga muskeln som används för att hjälpa dig att gå på övervåningen.
5. De minsta musklerna i kroppen finns i ditt inneröra
De inkluderar tensor tympani och stapedius. De ansluter till din trumhinna och håller ihop ditt inneröra. De minsta benen i kroppen finns också i ditt öra.
6. Den starkaste muskeln, baserat på dess storlek, är tuggen
Det är en muskel i käken. Det kan stänga dina tänder med en kraft så stor som 200 pund på dina kindtänder.
7. Muskler är fästa vid ben med senor
Att förstå skillnaden mellan senor och ligament kan vara förvirrande. Förutom att fästa muskler på ben, kan senor också fästa muskler på delar av din kropp som dina ögonglober. Ligament förbinder ett ben med ett annat i dina leder.
8. Musklerna utgör cirka 40 procent av din totala kroppsvikt
Detta är
9. Den hårdast arbetande muskeln i kroppen är hjärtat
På en genomsnittlig dag pumpar den cirka 2 500 liter blod.
10. Några av dina mest upptagna muskler är de som kontrollerar ögonrörelserna
Dessa muskler gör ständigt justeringar när du läser, tittar på TV eller ser dig omkring. På en timmes läsning kan dina ögon göra så många som 10 000 samordnade rörelser.
11. Det mesta av värmen som produceras i din kropp kommer från muskelsammandragning
Muskelrörelser räknas nästan
12. Den motoriska cortex på ena sidan av din hjärna styr muskelrörelser på andra sidan av kroppen
Den motoriska cortex på höger sida av din hjärna styr musklerna på vänster sida av kroppen, medan den motoriska cortex på vänster sida styr musklerna på din högra sida.
Hjärnan skickar rörelsesignaler genom ryggmärgen och ut genom det perifera nervsystemet i dina muskler.
Budskapen från hjärnan blir mer komplexa när det är fler muskler involverade i en aktivitet, som att skjuta ett hoppskott i basket.
13. Musklerna arbetar vanligtvis i par
När man förkortar, förlängs dess motsvarande muskel. Tänk på att göra bicepcurls. När du böjer upp armen så att bicepsen blir kortare rätas tricepsen på andra sidan av armen ut.
14. Musklerna kan inte trycka. De kan bara dra.
När du skjuter upp en dörr, till exempel, drar dina muskler faktiskt din armbåge och axel mot dörren.
Oavsett vad du gör har du muskler på jobbet. Men för att hålla dem friska behöver de motion. Till och med ditt hjärta behöver ett träningspass för att hålla sig starkt, varför aerob träning som får upp pulsen är så viktig.
Musklerna i dina armar, ben och på andra ställen behöver också träning. När du åldras börjar du tappa muskelmassa. Men om du tränar dina muskler med styrketräning och motståndsövningar kan du bromsa den processen och behålla ett mäktigt muskelsystem under lång tid. Och det är ett faktum.
