Minskar frekvent utlösning din risk för prostatacancer?

Vad forskningen säger

Åtgärder för att minska risken för cancer inkluderar ofta många saker du inte bör göra. Så det kan vara välkomnande nyheter att lära sig att något som många män tycker är njutbart kan bidra till att minska risken för prostatacancer.

Forskare förstår inte exakt varför frekvent utlösning kan ge skydd mot prostatacancer. En teori är att ejakulation befriar prostatakörteln från cancerframkallande material, infektioner och materia som kan orsaka inflammation.

Trots starka bevis för frekvent ejakulation är teorin fortfarande kontroversiell. Och det finns motstridiga fynd. Den största kontroversen angående dessa studier handlar om åldern när utlösning inträffar.

A 2008 studie fastställt att män var mer sannolikt att utveckla prostatacancer om de var mycket sexuellt aktiva i tjugo- och trettioårsåldern. Studien fann inte heller några avgörande bevis för att onani ger större risk än samlag.

De Harvard studie stödde inte de åldersrelaterade fynden från 2008 års studie. Den fann ingen ökad risk för prostatacancer relaterad till utlösningsåldern, även om den visade att fördelarna ökar när en man åldras. De Australisk studie visade en minskad risk för prostatacancer om frekvent ejakulation inträffade under ung vuxen ålder.

Ejakulation verkar inte heller ge skydd mot avancerad eller aggressiv prostatacancer.

Mer forskning behövs för att bättre förstå sambandet mellan prostatacancer och utlösning.

Hur mycket minskar din risk?

En 18-årig Harvard-studie av nästan 30 000 vårdpersonal fastställde att risken för prostatacancer minskade med 20 procent för män som fick utlösning 21 gånger i månaden, jämfört med män som fick utlösning fyra till sju gånger i månaden.

En liknande australisk studie fann att risken minskade med 36 procent när män fick utlösning sju gånger i veckan.

Har du risk för prostatacancer?

Prostatacancer är den näst vanligaste cancerformen män får. Hudcancer är den vanligaste cancerformen. I USA kommer en av sju män att få prostatacancer någon gång i livet.

Följande faktorer påverkar din risk att få prostatacancer:

• ålder: män över 50 år löper större risk för prostatacancer
• ras: prostatacancer är vanligare bland afroamerikanska män
• genetik: din risk är större om en nära släkting har en historia av prostatacancer
• vikt: fetma kan öka din risk att få mer avancerad prostatacancer
• aktivitetsnivå: fysisk inaktivitet har visat sig öka risken hos vissa män
• kost: en diet rik på animaliskt och mejerifett och låg i fiber, frukt och grönsaker kan öka din risk
• höjd: långa män kan vara mer sannolikt att utveckla prostatacancer
• kemisk exponering: exponering för Agent Orange ökar din risk för att utveckla prostatacancer, enligt US Department of Veterans Affairs

Du kan också ha en ökad risk om du har haft sex med 30 eller fler kvinnor eller om du har haft en sexuellt överförbar sjukdom. Detta kan bero på dina sexuella vanor. Alternativt kan det vara så att du har en starkare sexlust på grund av högre nivåer av manliga hormoner, vilket kan vara en riskfaktor.

Sätt att minska din risk

Orsakerna till prostatacancer är inte kända. Men det finns bevis att en hälsosam kost och livsstil kan ge visst skydd. Steg du kan vidta inkluderar:

• minska ditt intag av rött kött, animaliska fetter och mejerifetter
• lägga till mer frukt och grönsaker till din kost
• hos män som har prostatacancer, kan ta aspirin regelbundet bromsa utvecklingen av sjukdomen

Lär dig mer: 9 tips för att förebygga prostatacancer »

Syn

Sex och onani är bra för dig på många sätt. De kan minska stress och bidra till ett hälsosamt hjärta. De flesta män somnar snabbare och sover djupare efter sex. Och frekvent utlösning kan mycket väl ge dig ett visst skydd mot prostatacancer, särskilt om du är 50 år eller äldre.

Läs mer: Hälsofördelarna med sex »