Halt alm och sura uppstötningar
Sura uppstötningar kan hända när din nedre esofagusfinkter inte tätar och stänger av matstrupen från magen. Detta gör att innehållet i magen kan komma tillbaka upp i matstrupen, vilket leder till en inflammerad matstrupe.
Sura uppstötningar kan förekomma dagligen, veckovis eller mindre ofta. De som ofta upplever sura uppstötningar kan ha gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Detta tillstånd kan leda till allvarligare hälsoproblem, inklusive skador på matstrupen.
Om traditionella mediciner inte hjälper eller om du bara vill lägga till något mer till din behandling, kan hala alm vara ett bra alternativ. Människor tror att detta naturligt framställda tillskott täcker matstrupen och magen för att lindra obehag som orsakas av sura uppstötningar.
Vilka är fördelarna med hala alm?
Den hala almen, eller rödalmen, är infödd i Nordamerika. Människor använder den inre barken för medicinska ändamål. Den innehåller ett ämne som kallas ”slem”. När du blandar det med vatten blir slem en gel.
Denna gel kan täcka olika delar av kroppen och kan ge lindring från vissa tillstånd. Till exempel kan denna gel hjälpa till att täcka och lugna inflammerade vävnader i mag-tarmkanalen. Detta kan vara fördelaktigt för personer med sura uppstötningar.
Det kan också bidra till att stimulera mer slemproduktion i tarmarna. Detta kan hjälpa till att skydda mot sår och extra surhet.
Folk har använt hala alm i hundratals år som naturmedicin. Indianer använde det för:
- svullna, infekterade körtlar
- ont i ögonen
- kroppssår
- halsont
- hudåkommor
- magproblem, såsom förstoppning och diarré
A
Sammantaget är forskningen om hala alm begränsad.
Hur man använder hala alm för att behandla sura uppstötningar
Halal alm finns i olika former, såsom kapslar, pulver och pastiller.
Om du tar pulveriserad bark är en typisk dos ungefär en matsked upp till tre gånger per dag. Du kan blanda det med te eller vatten.
Att tillsätta för mycket hala alm i vattnet kan göra att det blir för tjockt att äta. Du kan lägga till socker och honung till drycken för att göra den mer välsmakande.
Om du föredrar kapslar är det vanligt att ta 400 till 500 milligram kapslar upp till tre gånger per dag. Det är i allmänhet säkert att ta dagliga kapslar i upp till åtta veckor.
Se till att läsa instruktionerna på alla hala almprodukter som du vill använda. Om du någonsin är osäker på hur mycket hala alm du ska ta, prata med din läkare. De kan hjälpa dig att bestämma rätt dos.
Risker och varningar
De flesta kan ta hala alm utan att få några biverkningar. Eftersom hala alm täcker matsmältningskanalen, kan det sakta ner absorptionen av vissa näringsämnen eller mediciner. Du bör inte ta några andra kosttillskott eller mediciner inom två timmar efter att du tagit hala alm.
US Food and Drug Administration reglerar inte kosttillskott. Detta innebär att innehållet i varje märke av hala alm kan variera. Var noga med att noga läsa etiketten på alla produkter du köper.
Om du har några biverkningar eller obehag efter att ha tagit hal alm, bör du sluta använda det och ringa din läkare.
Andra behandlingsalternativ för sura uppstötningar
En typisk behandlingsregim kan innefatta livsstilsförändringar, traditionella mediciner och alternativa terapier. Din första behandlingslinje kan innebära att du undviker utlösande mat, bibehåller en hälsosam vikt och får tillräckligt med motion.
Vissa sura uppstötningsmediciner, såsom antacida, finns tillgängliga över disk. Du bör inte ta antacida i mer än två veckor. Om dina symtom kvarstår, tala med din läkare.
Vissa mediciner kan behandla dina sura uppstötningar under en längre period. Detta inkluderar H2-blockerare och protonpumpshämmare. Dessa är tillgängliga över disk eller på recept endast beroende på styrkan av medicinen.
Om du har ett allvarligt fall kan operation för att stärka esofagusfinktern vara nödvändig.
Vad du kan göra nu
Även om forskningen om hala alm är begränsad, är det möjligt att ta barken utan att få några biverkningar. Om du bestämmer dig för att prova detta naturliga botemedel, läs produktetiketterna noggrant och titta efter ovanliga ingredienser. Doseringen varierar beroende på formen av hala alm. Det kan störa andra mediciner. Du bör låta din läkare veta att du använder hala alm för att behandla dina sura uppstötningar. De kan se till att barken inte kommer att störa några andra mediciner som du kan ta.
Fortsätt läsa: Huskurer mot sura uppstötningar/GERD »
