Artros (OA) är en degenerativ ledsjukdom där den primära riskfaktorn är ålder. Det orsakas av försämringen av brosk, en typ av vävnad som dämpar dina leder. Detta resulterar i smärta, stelhet och förlust av rörlighet.
Forskning om effekten av covid-19 på artrossymptom pågår fortfarande. Covid-19 verkar dock förvärra symtomen på artros hos vissa människor. Detta kan bero på ökningen av systemomfattande inflammation medan din kropp reagerar på viruset.
Läs vidare för att lära oss om vad vi hittills vet om hur COVID-19 – och livet under pandemin – kan påverka människor med artros.
Vad forskningen säger
För närvarande finns det inte en stor mängd bevis som tyder på att COVID-19 utlöser uppkomsten av artros. Forskning om den potentiella påverkan av SARS-CoV-2, coronaviruset som orsakar COVID-19, på broskdegeneration eller ledinflammation i leder är fortfarande i ett tidigt skede.
SARS-CoV-2-viruset orsakar ett inflammatoriskt svar i kroppen. Låggradig inflammation i synovialmembranet, som kantar dina leder (synovit),
Pandemi livsstilseffekter på OA
Det finns ett antal andra faktorer som kan förvärra artrossymptom som inte är direkt relaterade till SARS-CoV-2-effekter på din kropp. Detta inkluderar effekter på grund av livsstilsförändringar under pandemin, eftersom människor har tillbringat mer tid i karantän, tillfälligt tappat tillgången till utrymmen för att träna och gått ut mindre.
A
Övningar som stödjer muskelförstärkning och flexibilitet har visat sig
Pandemin har också orsakat en försämring av psykiska tillstånd och symtom. Depression och ångest kan öka stressnivåerna och bidra till att du avstår från hobbyer och aktiviteter som kan vara bra för det allmänna välbefinnandet och ledhälsa.
Symtom på muskel- och ledvärk vid covid-19
Vanliga artrossymptom inkluderar led- och muskelvärk. Dessa är också vanliga rapporterade symtom på covid-19. Alla kommer inte att uppleva muskel- och ledvärk under ett fall av covid-19, och de som gör det har ofta symtom tillfälligt.
Covid-19 har preliminärt kopplats till förvärrade symtom på artros. Det har inte visat sig utlösa uppkomsten av artros. För många beror den muskel- och ledvärk man upplever under sin sjukdom inte av artros.
I alla fall,
Tips för att leva med OA under covid-19-pandemin
Det är svårt att veta hur COVID-19 kommer att fortsätta att påverka vårt dagliga liv framåt. Att ta hand om din allmänna hälsa är viktigt, även om denna virusinfektion begränsar din tillgång till vanliga hobbyer, träning eller sociala utrymmen.
Överväg att införliva några av dessa tips för att hålla dig aktiv och engagerad under pandemin:
- ta raska promenader eller njut av andra fysiska aktiviteter utomhus
- använd ett löpband eller motionscykel hemma
- träna hemma med hjälp av gratis onlinevideor och tutorials
- om du har ett SilverSneakers-medlemskap genom Medicare Part C eller en Medigap-plan, har du tillgång till livevideoträningskurser som du kan delta i hemifrån
- upprätthålla en balanserad kost, som inkluderar att äta mycket grönsaker, frukt och magert protein
- ät mat som innehåller mycket fytonäringsämnen och polyfenoler i kosten, såsom frystorkade jordgubbar och syrlig körsbärsjuice, vilket kan hjälpa
sakta ner utvecklingen av artros - fortsätt att träffa din läkare regelbundet för att diskutera symptom och smärtbehandling
OA-behandling
Du och din läkare kan kontinuerligt utvärdera din behandlingsregim baserat på dina symtom. Din läkare kan rekommendera att du träffar en sjukgymnast eller arbetsterapeut, särskilt om du inte kan träna hemma.
Behandlingar för OA inkluderar:
- Over-the-counter (OTC) läkemedel, inklusive NSAID (Aleve, Advil) och paracetamol (Tylenol för mild till måttlig smärtlindring
- receptbelagda mediciner för kronisk smärta, inklusive duloxetin (Cymbalta) och diklofenak (Voltaren)
- OTC topiska artritkrämer, inklusive OTC Voltaren gel och varumärkesreceptbelagda Pennsaid gel
- kortisoninjektioner
- hyaluronsyrainjektioner
Förhindrar överföring av covid-19
Att ha artros bör inte hindra dig från att vaccinera dig mot covid-19.
Vaccinationer och boostershots är ditt bästa sätt att minska risken för allvarlig eller dödlig sjukdom. Vaccination kanske inte är tillrådligt för vissa personer som är immunsupprimerade eller som har läkemedelsallergier. Kontakta din läkare för vaccinrådgivning.
Andra strategier som minskar din risk att få eller sprida covid-19 inkluderar social distansering och att bära en ansiktsmask. Se till att bära en mask av hög kvalitet, till exempel en KN95 eller KF94.
I allmänhet undvik trånga områden, prioritera utomhussammankomster eller evenemang med krav på vaccination eller mask. Undvik kontakt med personer som har covid-19 och följ karantänåtgärder från din läkare om du drabbas av viruset.
Ha snabba hemtester till hands för om och när du behöver dem och sök upp COVID-19-tester efter en eventuell exponering. Covid-19 Test-to-Treat-center är nu ett alternativ och kan även potentiellt ge tillgång till antivirala läkemedel, som Paxlovid, utan kostnad.
Regelbundna tester, även om du inte har några symtom, kan få ett fall av covid-19 tidigt, vilket hjälper dig att vidta lämpliga karantänåtgärder. Vissa fall av virusinfektionen är asymtomatiska, så du kan överföra viruset utan att någonsin känna dig sjuk.
Syn
Både artros och covid-19 kan orsaka muskel- och ledvärk. Många människor som hanterar dessa symtom under ett fall av covid-19 kommer bara att behöva göra det tillfälligt, även om vissa måste hantera dem i flera månader.
För personer med befintlig artros kan COVID-19 förvärra symtomen genom att öka systemisk inflammation. Det har dock inte gjorts något konkret samband mellan covid-19 och artrosdebut eller symtompåverkan, så dessa fynd är trevande och forskning pågår.
Den omfattande livsstilseffekten av pandemin har minskat människors aktivitetsnivåer och ökat frekvensen av depression, ångest och stress. Dessa faktorer kan också förvärra OA-symtom och andra kroniska tillstånd.
OA och COVID-19 är båda behandlingsbara, tillsammans och separat.
Men det bästa sättet att hjälpa till att säkerställa att du inte drabbas av SARS-CoV-2 och utvecklar covid-19 och upplever dess potentiella påverkan på dina leder är att tillämpa vetenskapligt bevisade åtgärder för att förhindra virusöverföring. Detta inkluderar maskering, social distansering och att vaccinera sig om det är berättigat.
