Varför har jag illaluktande armhålor?

Vad orsakar illaluktande armhålor?

Din kropp är täckt av svettkörtlar eftersom svettning är en viktig funktion som hjälper oss att kyla ner.

Det finns två huvudtyper av svettkörtlar: ekkrina och apokrina:

• Ekkrina körtlar: Dessa täcker mycket av din kropp och öppnar sig direkt på hudens yta.
• Apokrina körtlar: Dessa förekommer i områden som innehåller många hårsäckar, som ljumsken och armhålan. Istället för att öppna sig mot hudens yta, töms apokrina körtlar in i hårsäcken och öppnar sig sedan mot ytan.

När din kropp värms upp släpper ekkrina körtlar ut svett som kyler din kropp. Det är vanligtvis luktfritt tills bakterier på din hud börjar bryta ner det. Vissa livsmedel och drycker du har ätit, såväl som vissa typer av mediciner, kan också orsaka att eccrin svett avger en lukt.

Apokrina körtlar arbetar främst under stress och utsöndrar en luktfri vätska. Denna vätska börjar utveckla en lukt när den kommer i kontakt med bakterier på din hud. Dessa körtlar börjar inte fungera förrän i puberteten, vilket är anledningen till att det vanligtvis är den tid då människor börjar märka kroppslukt.

Även om detta är normalt, svettas vissa människor mer än vanligt. Detta tillstånd kallas hyperhidros. Personer med hyperhidros svettas överdrivet, särskilt från sina händer, fötter och armhålor. Om din läkare tror att du kan ha detta tillstånd kan de genomföra tester för att bekräfta en diagnos och ge behandling.

Hur man behandlar illaluktande armhålor

Hur man hanterar illaluktande armhålor beror på svårighetsgraden och de bakomliggande orsakerna till kroppslukten. Lukten kan vara närvarande på grund av ineffektiv hygien eller att man inte använder rätt produkter, eller så kan det finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver behandlas.

När hygienen ligger bakom illaluktande armhålor

Att använda en receptfri (OTC) antiperspirant eller deodorant (eller en kombination av antiperspirant-deodorant) efter din dagliga dusch kan hjälpa till att avhjälpa lukt i armhålan. Ibland måste du prova olika sorter för att se vilken som fungerar bäst för dig.

Antiperspiranter hjälper till att minska mängden svett som produceras genom att tillfälligt blockera porerna som släpper ut svett. Eftersom mindre svett kommer till ytan av din hud blir det mindre lukt.

Deodoranter stoppar svetten från att lukta men stoppar inte svetten i sig. Dessa produkter är ofta alkoholbaserade, vilket gör din hud sur. Detta förhindrar att de luktutlösande bakterierna bildas.

När hyperhydrosis orsakar kroppslukt i armhålan

Om OTC-deodoranter inte är effektiva, prata med din läkare om receptbelagda deodoranter eller Botox-injektioner.

Även om många är bekanta med Botox för dess användning för att utjämna rynkor i ansiktet, har den flera andra praktiska tillämpningar. En Botox-injektion i svettkörtlarna kan minska både svettning och lukt. Detta är en vanlig behandling för personer med hyperhidros.

Botox är dock inte en permanent lösning. Effekterna av injektionerna varar bara några månader, så du måste upprepa proceduren så ofta som behövs.

Hur man förhindrar illaluktande armhålor

Du kan vidta några åtgärder för att förhindra att det uppstår lukt under armarna i första hand.

• Duscha dagligen med tvål. Att regelbundet duscha efter ansträngande aktiviteter som att träna eller idrotta tar bort bakterierna och svetten som orsakar lukt.
• Bär löst sittande, andningsbara tyger som bomull, linne och fukttransporterande blandningar. Detta är särskilt viktigt om du svettas mycket. Dessa gör att din kropp kan hålla sig svalare bättre än att dra ihop kläder gjorda av tyger som inte andas.
• Ta bort hår. A 2016 års studie fann att rakning eller vaxning av armhålorna avsevärt minskade lukten i armhålan. Detta beror på att rengöring är effektivare på rakad eller vaxad hud.
• Lindrar stress. Eftersom stressreaktionen kan få svettkörtlarna att producera svett, kan stresshantering och ångestreducerande tekniker hjälpa dig att modulera din stressreaktion och minimera din fysiologiska svettrespons.

Här är några ytterligare DIY kroppslukt life hacks som du kan prova hemma. Hitta det som fungerar bäst för dig, speciellt under de olika årstiderna.

När ska man träffa en läkare

Om du har använt flera typer av deodoranter eller antiperspiranter och ingenting hjälper till att minska din underarmslukt, prata med din läkare.

De kan utesluta underliggande medicinska tillstånd och rekommendera starkare behandlingar.

Illaluktande armhålor uppstår när bakterier bryter ner den annars luktfria svetten på din hud.

Vissa människor svettas mer än andra och har ett tillstånd som kallas hyperhidros. Denna överdrivna svettning kan leda till kroppslukt. Även om det kan få människor att vara självmedvetna, finns det många lösningar som kan hjälpa.

Antiperspirant eller deodoriserande sprayer kan hjälpa dig att hantera kroppslukt i armhålorna. Om dessa inte har någon effekt kan din läkare ordinera starkare sprayer eller rekommendera Botox-injektioner.

God hygien, löst sittande kläder, minskad stress och eventuellt rakning eller vaxning av området kan hjälpa till att förebygga eller minska kroppslukt.