Hur nippelstimulering fungerar för att framkalla förlossning

Är det säkert att framkalla hemma?

I en studie från 2011 publicerad i tidskriften Birth tillfrågades 201 kvinnor om de försökte framkalla förlossning naturligt hemma. Av gruppen sa ungefär hälften att de provade minst en metod, som att äta kryddig mat eller ha sex.

Du bör alltid tala med din barnmorska eller läkare innan du provar någon induktionsteknik. Som sagt, majoriteten av heminduktionsmetoderna stöds inte av vetenskapliga bevis, så deras effektivitet mäts mestadels av anekdotiska berättelser.

Effektiviteten av bröstvårtstimulering har vissa solida vetenskapliga bevis. Men beroende på din medicinska historia kan metoden eller kanske inte vara säker för dig att prova.

Om du är orolig för att gå långt över ditt förfallodatum, här är några frågor du kanske vill ställa till din vårdpersonal:

• Vilken övervakning använder du efter 40 veckor?
• Vilka typer av naturliga eller hemmainduktionsmetoder rekommenderar du, om några?
• Vilka typer av induktionsmetoder utför du medicinskt om förlossningen inte börjar av sig själv?
• När skulle du överväga att medicinskt framkalla förlossning om den inte börjar av sig själv?
• När rekommenderar du att jag kommer till sjukhuset eller förlossningscentret när sammandragningarna börjar?

Vad finns det för bevis på bröstvårtstimulering?

Gnugga eller rulla bröstvårtorna hjälper kroppen frisätter oxytocin. Oxytocin spelar en roll i upphetsning, initiering av förlossning och bindning mellan födande förälder och barn. Detta hormon får också livmodern att dra ihop sig efter förlossningen, vilket hjälper den att återgå till sin storlek före graviditeten.

Att stimulera brösten kan också bidra till att få full förlossning genom att göra sammandragningarna starkare och längre. Faktum är att i medicinska induktioner använder sjukvårdspersonal ofta läkemedlet Pitocin, som är en syntetisk form av oxytocin.

I en studie från 2015 publicerad i Worldviews on Evidence-Based Nursing, tilldelades en grupp av 390 turkiska gravida kvinnor slumpmässigt en av tre grupper under förlossningen: bröstvårtstimulering, livmoderstimulering och kontroll.

Resultaten var övertygande. Kvinnorna i nippelstimuleringsgruppen hade den kortaste varaktigheten av varje fas av förlossningen och förlossningen.

Enligt studien var den genomsnittliga varaktigheten 3,8 timmar för den första fasen (utvidgning), 16 minuter för den andra fasen (knuffande och förlossning) och 5 minuter för den tredje fasen (förlossning av moderkakan).

Ännu mer intressant är att ingen av kvinnorna i grupperna för bröstvårtstimulering och livmoderstimulering behövde få ett kejsarsnitt.

Som jämförelse behövde många kvinnor i kontrollgruppen andra induktionsmetoder, som syntetiskt oxytocin, för att få saker att gå igång. Över 8 procent av kvinnorna i kontrollgruppen hade ett kejsarsnitt.

Hur utför jag stimulering av bröstvårtan?

Innan du börjar, observera att denna metod för förlossningsstimulering endast rekommenderas för lågriskgraviditeter. Dess effekter i slutet av graviditeten kan vara kraftfulla.

Å andra sidan är det inte troligt att lätt eller tillfällig stimulering av bröstvårtan under tidigare graviditet leder till förlossning.

Steg 1: Välj ditt verktyg

För bästa resultat vill du efterlikna en babys spärr så nära du kan. Du kan använda dina fingrar, en bröstpump eller till och med din partners mun för att stimulera dina bröstvårtor. I de flesta forskningsstudier har deltagarna använt sina fingrar.

Det är viktigt att notera att amning av ett äldre barn under hela graviditeten inte har visat sig stimulera förlossningen eller leda till för tidig födsel.

Steg 2: Fokusera på vårtgården

Areola är den mörka cirkeln som omger din faktiska bröstvårta. När bebisar ammar, masserar de vårtgården, inte bara själva bröstvårtan. Använd fingrarna eller handflatan för att försiktigt gnugga bröstvårtan och vårtgården genom tunna kläder eller direkt på huden. Du kan också använda en olja eller smörjmedel på din bröstvårta för att göra den bekvämare.

Steg 3: Var försiktig

Det går att få för mycket av det goda. Följ dessa riktlinjer för att förhindra överstimulering:

• Fokusera på ett bröst i taget.
• Begränsa stimuleringen till bara 5 minuter och vänta ytterligare 15 innan du försöker igen.
• Ta en paus från bröstvårtstimulering under sammandragningar.
• Stoppa bröstvårtstimuleringen när sammandragningarna är 3 minuters mellanrum eller mindre och 1 minut långa eller längre.

Tala alltid med din läkare eller barnmorska innan du använder bröstvårtstimulering för att framkalla förlossning.

Vilka andra säkra arbetsinducerande tekniker finns?

Du kan också använda bröstvårtstimulering i kombination med andra naturliga arbetsinducerande tekniker.

De flesta metoder du kommer att läsa om har inte mycket vetenskapligt stöd, så bli inte avskräckt om de inte skickar dig till full förlossning strax efter att ha provat dem.

Om du är fullgången och har din läkare eller barnmorskas välsignelse kan du prova följande:

• träning
• sex
• kryddig mat
• ojämn biltur
• nattljusolja

Viktig: Det är bäst att undvika att använda örtte eller kosttillskott av rött hallonblad, som har begränsade vetenskapliga bevis som visar effektivitet och kan till och med ha negativa effekter.

När ska du åka till sjukhuset?

När dagen kommer vet du troligtvis att du går in i förlossningen. Under dagarna eller veckorna före förlossningen kommer du troligtvis att ha märkt att ditt barn faller ner i bäckenet, eller så kanske du har tappat slemproppen. När förlossningen kommer igång på allvar kommer du förmodligen att börja få regelbundna sammandragningar.

I de tidiga stadierna av förlossningen kan dessa sammandragningar kännas som ett tråkigt tryck eller lätt obehag i nedre delen av magen, ländryggen eller i bäckenet. Tajma några av dina sammandragningar så snart du märker dem så att du kan kommunicera informationen med ditt vårdteam.

I de tidiga stadierna kan sammandragningarna vara med 5 till 20 minuters mellanrum och vara cirka 30 till 60 sekunder. När du närmar dig aktiv förlossning kommer de sannolikt att bli starkare och mer obekväma. Tiden mellan sammandragningarna kommer att förkortas till 2 till 4 minuter, och de kommer att vara mellan 60 och 90 sekunder.

Om ditt vatten går sönder innan sammandragningarna börjar, ring din läkare eller barnmorska för att ta reda på nästa steg. Låt också din vårdpersonal veta om du får någon blödning. Annars kan du överväga att åka till sjukhuset eller födelsecentret när dina sammandragningar har varit 5 minuters mellanrum i över en timme.

Om du planerar en hemförlossning, håll nära kontakt med ditt barnmorsketeam så att de vet när de ska komma till dig.

Din individuella tidslinje kommer att bero på ett antal faktorer, så det är bäst att alltid hålla en öppen kommunikationslinje med din vårdpersonal.

Bröstvårtstimulering är ett effektivt sätt att framkalla förlossning, med stöd av vetenskaplig forskning. Genom att massera bröstvårtorna frisätts hormonet oxytocin i kroppen. Detta hjälper till att sätta igång förlossningen och gör sammandragningarna längre och starkare. Tala med din läkare eller barnmorska om huruvida stimulering av bröstvårtan är säker för dig att prova.

De sista stadierna av graviditeten kan vara en svår tid. Du kan vara obekväm, utmattad och angelägen om att träffa ditt barn. Den goda nyheten är att oavsett hur du känner dig kommer du inte att vara gravid för alltid.

Tala med din läkare eller barnmorska om vilka åtgärder som kan vara säkra för dig att prova. Och kom ihåg att bebisar i allmänhet är friskare och mår bättre när de når minst 39 veckors graviditet innan de föds.

Annars, försök att ha tålamod, ta hand om dig själv och vila så mycket du kan innan förlossningens spänning börjar.