Plötslig spädbarnsdöd (SIDS)

Översikt

Vad är plötslig spädbarnsdöd (SIDS)?

Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är namnet på den plötsliga och oförklarliga döden av en frisk bebis som sövs i sömn och senare hittas död utan någon uppenbar orsak. Det är den vanligaste dödsorsaken hos spädbarn mellan 1 månad och 12 månaders ålder. En högre risk för SIDS ses hos spädbarn 2 till 6 månaders ålder och SIDS förekommer oftare hos pojkar än hos flickor. Det finns ingen känd orsak till varför SIDS händer.

Hur kan spädbarn skyddas från risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)?

Även om det inte finns någon känd orsak finns det åtgärder du kan vidta för att minska risken för SIDS:

• ”SOMNA OM.” Spädbarn ska alltid läggas på rygg för varje sömn och tupplur.
• Bebisar bör sova i sina egna spjälsängar eller sängar som är inom räckhåll för din säng. Att dela säng under sömn rekommenderas inte.
• Använd en stadig sömnyta. En stadig spjälsängsmadrass, täckt av ett lakan, är den rekommenderade sovytan. Detta kallas ”bar naken spjälsäng”.
• Håll mjuka föremål och lösa sängkläder borta från spjälsängen. Kuddar, täcken, täcken, fårskinn, spjälsängar, stoppade leksaker och andra mjuka föremål bör hållas borta från ett spädbarns sovmiljö.
• Om en filt används för att hålla barnet varmt ska det vara en tunn filt och endast täcka barnet i höjd med bröstet. Filten bör hållas under nivån på barnets armar och stoppas in i sidorna och botten av spjälsängsmadrassen för att hålla den säker.
• Håll ditt barn borta från passiv rökning. Rök ökar spädbarnsrisken för SIDS såväl som andra hälsoproblem.
• Överväg att ge napp vid tupplur och läggdags efter att ditt barn är 1 månad gammal. Nappen ska användas när du lägger ner barnet för att sova eller en tupplur och inte sättas in igen när barnet somnar.
• Undvik överhettning. Spädbarnet bör vara lättklädd för sömn, och sovrumstemperaturen bör hållas vid vad som skulle anses vara bekvämt för en lättklädd vuxen.
• Undvik kommersiella enheter som marknadsförs för att minska risken för SIDS. Även om olika enheter har utvecklats för att bibehålla sömnposition eller minska risken för aspiration, har ingen testats tillräckligt för att visa effektivitet eller säkerhet.
• Se till att andra som tar hand om spädbarnet (barnvårdare, farförälder eller annan släkting, vän och barnvakt) är medvetna om dessa rekommendationer.

Vad är hälsosamma vakna ställningar för barnet?

Undvik utveckling av positionell plagiocefali (platt bakhuvud). Uppmuntra ”magetid” när du är vaken och under uppsikt. Kom ihåg att ”magetid” är för lek och tillbaka är för sömn.

Undvik att spädbarnet spenderar alltför mycket tid i bilbarnstolar och ”studsar”. Lägg barnet att sova med huvudet mot ena sidan av spjälsängen i en vecka och sedan mot den andra sidan av spjälsängen nästa vecka.