Översikt
Vad är bihålor?
Bihålor är en serie sammankopplade, ihåliga utrymmen bakom dina kindben, panna och näsa
(se illustration). Bihålorna producerar tunt slem. När luft färdas genom bihålorna till dina lungor, fångar slemmet skadliga partiklar som damm, föroreningar och bakterier. Slemmet rinner ut genom näsan.
Vad är en sinushuvudvärk?
Ungefär 80 % av tiden är det som folk kallar sinushuvudvärk faktiskt en migrän med nasala symtom. En sann sinushuvudvärk utvecklas på grund av en sinusinfektion (bihåleinflammation). Infektionen orsakar smärta och tryck i bihålorna.
Hur vanligt är sinushuvudvärk?
Sinushuvudvärk är mycket vanligt med en infektion. Du kan också känna att du har sinushuvudvärk när du har migrän, som drabbar 12 % av människorna.
Symtom och orsaker
Vad orsakar sinushuvudvärk?
Sinusinfektioner orsakar sinushuvudvärk. Allt som gör att slem byggs upp i bihålorna kan leda till en sinusinfektion, till exempel:
- Den vanliga kylan är oftast skyldig.
- Säsongsbetonade allergier utlösa slemproduktion.
- Näspolyper, onormala utväxter i näsan eller bihålorna. Näspolyper kan blockera slem från att rinna ut.
- Avvikit septum, vilket är när linjen av brosk och ben längs mitten av näsan inte är rak. En avvikande septum kan förhindra att slem dräneras ordentligt.
För mycket slem ger bakterier en möjlighet att växa. När bakterier byggs upp irriterar de bihålorna. Som svar sväller sinusvävnaden, vilket blockerar passagen av slem. Svullna, irriterade bihålor fyllda med vätska gör att ditt ansikte känns ömt och värkande.
Orsakar allergier sinushuvudvärk (allergihuvudvärk)?
Allergier i sig orsakar inte huvudvärk. Däremot kan allergier orsaka sinustäppa (täppt näsa), vilket kan leda till sinustryck, smärta och infektion. Om du har säsongsbetonade allergier (allergisk rinit) har du 10 gånger större risk att drabbas av migrän också.
Hur känns en sinushuvudvärk?
När du har huvudvärk i sinus gör ansiktet ont. Vanligtvis blir smärtan värre när du plötsligt rör på huvudet. Beroende på bihålorna som påverkas kan du känna en konstant dov värk bakom ögonen eller i dina:
- Kindben.
- Panna.
- Näsrygg.
Vilka är de andra symtomen på sinushuvudvärk?
Förutom ansiktssmärta orsakar sinushuvudvärk andra symtom, inklusive:
- Feber.
- Täppt i näsan.
- Tjockt, färgat slemutsläpp från näsan.
- Känsla av fyllighet i öronen.
- Svullet eller svullet ansikte.
Kan man få sinushuvudvärk utan att vara överbelastad?
Om du inte har trängsel är det förmodligen inte en sinushuvudvärk. Smärtan i ansiktet beror mer sannolikt på migrän (svår huvudvärk) eller spänningshuvudvärk.
Vad är skillnaden mellan sinushuvudvärk och migrän?
Det är lätt att blanda ihop de två, eftersom migrän också kan orsaka ansiktssmärtor, nästäppa och rinnande näsa. Med en migrän är näsflödet tydligt. Om du har en verklig sinushuvudvärk – orsakad av en bihåleinfektion – kommer du också att ha feber och tjockt, missfärgat nässlem.
Diagnos och tester
Hur diagnostiseras sinushuvudvärk?
För det mesta när människor diagnostiserar sig med sinushuvudvärk är det verkligen en migrän. Så det är viktigt att träffa din vårdgivare för att få en korrekt diagnos och lämplig behandling.
Din vårdgivare kommer att utföra en fysisk undersökning och fråga om dina symtom. Om dina symtom är allvarliga eller pågående kan du också behöva avbildningstester. Ett magnetisk resonanstomografi (MRT)-test kan utesluta allvarliga hjärntillstånd. Flera avbildningstester kan avslöja sinusblockeringar och inkluderar:
- Röntgenstrålar.
- Datortomografi (CT) skanning.
- Nasal endoskopi (ett tunt, flexibelt rör med en liten kamera som ser inuti din näsa och sinus).
Hantering och behandling
Hur blir jag av med sinushuvudvärk?
För att bli av med sinushuvudvärk måste du behandla den bakomliggande orsaken. Men du kan ta såtgärder för att lindra sinustryck och smärta hemma:
- Applicera en varm kompress på smärtsamma områden i ansiktet.
- Använd ett avsvällande medel för att minska sinussvullnad och låt slem rinna av.
- Prova en saltlösning nässpray eller droppar för att tunna slem.
- Använd en förångare eller andas in ånga från en kastrull med kokt vatten. Varm, fuktig luft kan hjälpa till att lindra sinusstockning.
Bihåleinflammation
Virus, bakterier och ibland svampar orsakar sinusinfektioner. Virusinfektioner går ofta över av sig själv. Men om din infektion är bakteriell eller svamp, behöver du antibiotika eller svampdödande mediciner. Din vårdgivare kan också rekommendera andra mediciner för att lindra obehag, till exempel:
-
Antihistaminer för att förhindra allergisymptom.
- Avsvällande medel för att minska svullnad i näsa och bihålor.
- Smärtstillande medel för att lindra huvudvärk.
-
Steroider för att minska inflammation.
Migrän med sinussymptom
Sinushuvudvärk som faktiskt är migrän behöver en annan typ av behandling. Det första steget är att lindra din smärta. Du bör veta att ofta användning av receptfria läkemedel när du har huvudvärk kan orsaka ännu mer huvudvärk (rebound eller överanvändning av läkemedelshuvudvärk).
Din leverantör kan rekommendera receptbelagd medicin mot migränsmärta. Du kan också behöva en förebyggande medicin som hjälper dig att få färre migränattacker.
Förebyggande
Hur kan jag förhindra sinushuvudvärk?
Du kan förhindra återkommande bihåleinflammation (kronisk bihåleinflammation) genom att behandla grundorsaken. För allergier kan det hjälpa att se en allergispecialist för behandling. För en avvikande septum kan din vårdgivare behöva utföra operation. Om du har näspolyper kan du behöva en procedur för att ta bort dem.
Utsikter / Prognos
Hur länge varar sinushuvudvärk?
Virus orsakar de flesta sinusinfektioner. En viral sinusinfektion går vanligtvis över av sig själv. På samma sätt som förkylningen försvinner av sig själv, bör din sinushuvudvärk kännas bättre inom ungefär en vecka. Om det inte försvinner, kontakta din vårdgivare. Du kan ha en bakteriell eller svampinfektion i sinus som kräver medicinering.
Leva med
Vad kan jag göra mot återkommande sinushuvudvärk?
Många sinushuvudvärk, särskilt de som återkommer, är faktiskt migrän. Men det är smart att se din vårdgivare för att ta reda på orsaken till din huvudvärk.
Du kanske upptäcker att den bästa långsiktiga lösningen är att ta reda på vad som utlöser din migrän så att du kan undvika dem. Det är bra att föra huvudvärksdagbok för att spåra potentiella triggers. Triggers du kan kontrollera inkluderar:
- Alkohol.
- Koffein.
- Specifik mat, som choklad, rött vin eller stark ost.
- Brist på sömn.
- Påfrestning.
Människor missar ofta migrän för sinushuvudvärk. Men behandlingen för dessa två tillstånd är väldigt olika, så det är viktigt att peka ut det verkliga problemet. Om du har haft mer än en sinusinfektion eller ofta får sinushuvudvärk, sök läkare. Att gå till botten med vad som händer hjälper dig att hitta en framgångsrik behandling.
