Vad är ADHD?
Attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) är en neuroutvecklingsstörning. Det har diagnostiserats i över
Du kanske har märkt några symtom hos yngre barn, men
I den här artikeln kommer vi att utforska ADHD hos tonåringar och hur symptomen kan se ut.
Symtom på ADHD hos tonåringar
Ingen har alla tecken och symtom på ADHD. Och även om din tonåring har några, betyder det inte att de har det. Här är 16 sätt som ADHD kan visa sig hos en tonåring:
Brist på fokus
En tonåring med ADHD kan ha svårt att hålla på med uppgiften. De kan börja på ett projekt bara för att sluta starta ett annat innan de avslutar. Att lätt bli distraherad kan leda till slarviga misstag i skolan, arbetet eller hemmet.
Desorganisation
Alla tappar bort husnycklarna ibland. Men detta kan vara en vanlig företeelse hos en tonåring med ADHD. De kan spendera mycket tid på att leta efter sina ägodelar. Tidsmissbruk kan leda till missade möten och deadlines.
Självfokuserat beteende
Det kan vara svårt för en tonåring med ADHD att känna igen vad andra människor vill ha eller behöver. De kan ha svårt att vänta på andra eller turas om.
Fibrerande
Rastlöshet är ett vanligt tecken på ADHD. Någon med ADHD kan ha svårt att sitta still utan att vrida sig eller resa sig.
Ökad emotionalitet
Forskning tyder på att personer med ADHD kanske inte når den känslomässiga mognad som en typisk 21-åring förrän i slutet av 20-talet eller början av 30-talet. Tonåren är en känslomässig berg-och-dalbana. Med ADHD i mixen kan arga utbrott och alltför dramatiska scener utspela sig under olämpliga omständigheter.
Rädsla för avvisning
Avstötningskänslig dysfori är vanligt hos personer med neuroutvecklingsstörningar som ADHD. Höga känslor kan utlösas av avslag, retas eller kritik.
Dagdrömma
En person med ADHD kan befinna sig vilse i dagdrömmar under långa perioder.
Impulsivitet
Tonåringar i allmänhet tenderar att vara mer impulsiva än vuxna. För en tonåring med ADHD kan det vara särskilt svårt att motstå frestelser, vilket kan leda till farliga beslut.
Svårigheter att följa ett samtal
ADHD kan störa konversationsförmågan på följande sätt:
- verkar inte lyssna, även när någon talar direkt till dem
- avbryta
- pratar för mycket
- lämnar mitt i konversationen
- komma in i andras konversationer
Uppskjutande
Prokrastinering är en biprodukt av bristande fokus. Det märks särskilt i saker som tar lång tid. Din tonåring kan skjuta upp läxor eller andra uppgifter så länge att de helt missar deadlines.
Problem med att arbeta tyst
Tysta aktiviteter är i allmänhet inte lätta för en tonåring med ADHD. De kan ha svårt att sitta och läsa eller arbeta med ett projekt själva.
Alltid ”på språng”
Tonåringar tenderar att ha färre hyperaktiva symtom än yngre barn med ADHD. Men vissa är ett svall av aktivitet. De kan vara inställda på att spela sitt favoritspel ena minuten och nästa minut gå till en väns hus.
Har svårt att läsa sociala signaler
De kanske inte inser det när de har avbrutit eller irriterat någon. Det kan vara svårt att skaffa eller behålla vänner.
Svårt att kompromissa med andra
Brist på fokus, svårigheter att följa en konversation och problem med sociala signaler kan göra det svårt att kompromissa med andra.
Personliga hygienfrågor
Det är inte sant för alla tonåringar med ADHD, men vissa har problem med att hålla jämna steg med personlig hygien. Det kan ha att göra med desorganisering och förhalning.
Svårt att följa anvisningarna
Brist på fokus, rastlöshet och sinnesvandring kan göra detaljerade instruktioner nästan omöjliga att följa.
Är symptomen olika mellan tonårspojkar och tonårsflickor?
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) får fler pojkar än flickor diagnosen ADHD kl.
Symtom hos pojkar och flickor kan skilja sig åt. Flickor kan luta sig mer mot mindre märkbara ouppmärksamma symtom än till uppenbara hyperaktiva symtom. Symtom förbises ibland hos flickor.
Vilka risker möter tonåringar med ADHD?
Pubertet och framväxande självständighet är en del av alla tonåringars liv. Att navigera i dessa problem med ADHD kan vara mer utmanande. Forskning tyder på att tonåringar med ADHD kan ha högre frekvenser av:
- ”riskfyllda” sexuella beteenden
- självmordstankar
- fängelser
- bilolyckor
- jobbproblem
- illegal droganvändning
- rökning
- fetma
Lägre självkänsla och social funktion kan leda till problem med:
- relationer med kamrater
- komma överens med familjen
- studieresultat
Samsjukligheter som ångest och depression är vanliga.
Hur diagnostiseras ADHD-symtom hos tonåringar?
ADHD diagnostiseras vanligtvis tidigare i barndomen. Det är svårare att diagnostisera hos tonåringar eftersom hyperaktiva symtom är mindre uppenbara. På grund av överlappande symtom är det viktigt att skilja ADHD från störningar som:
- ångest
- depression
- sömnstörningar
- hörsel- och synproblem
- inlärningssvårigheter
- humör eller personlighetsstörningar
Det finns inget enskilt test för ADHD. Processen inkluderar en fysisk undersökning och hörsel- och syntest. Det handlar oftast om att fylla i frågeformulär och synpunkter från föräldrar och lärare.
ADHD är inget man kan diagnostisera på egen hand. Det krävs en utbildad sjukvårdspersonal för att utvärdera specifika symtom enligt definitionen i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).
Kriterier för de 16 och yngre inkluderar:
- sex eller fler symtom på ouppmärksamhet
- sex eller fler symtom på hyperaktivitet-impulsivitet
För dig som är 17 år och äldre:
- fem eller fler symtom på ouppmärksamhet
- fem eller fler symtom på hyperaktivitet-impulsivitet
I alla fall, symtom:
- har varit närvarande i minst 6 månader
- är inte utvecklingsmässigt lämpliga för ålder
- förekommer i två eller flera inställningar
- tydligt störa funktionen
- inte beror på någon annan psykisk störning
- vissa symtom fanns före 12 års ålder
De tre typerna av ADHD är:
- övervägande ouppmärksam
- övervägande hyperaktiv-impulsiv
- kombinerad presentation
Behandling av ADHD hos tonåringar
Cirka 15 procent av barn med ADHD har fortfarande symtom vid 25 års ålder. Och 65 procent har fortfarande symtom som påverkar deras dagliga liv. Behandlingen beror på hur allvarliga symtomen är. I många fall kombineras medicin med beteendeterapi.
Alla samexisterande tillstånd, såsom ångest eller depression, måste också vara en del av behandlingsplanen.
Medicin
Cirka 70 procent av tonåringarna svarar på en stimulerande medicin som:
- dextroamfetamin (Dexedrine)
- dextroamfetamin-amfetamin (Adderall XR, Mydayis)
- lisdexamfetamin (Vyvanse)
- metylfenidat (Ritalin, Focalin)
Du börjar vanligtvis med lägsta möjliga dos och justerar efter behov. Din läkare kommer att diskutera potentiella fördelar och biverkningar.
Beteendeterapi
Beteendeterapi kan hjälpa tonåringar och deras föräldrar att lära sig hur de hanterar känslor och navigerar i världen med ADHD. Detta kan innefatta utbildning för:
- sociala färdigheter
- problemlösning
- organisationsförmåga
Kost och livsstilsförändringar
- balanserad kost rik på grönsaker, frukt, fullkorn och magert protein
- ersätta sötade drycker med vatten, undvika koffein
- daglig träning
- begränsad skärmtid, särskilt före sänggåendet
- få tillräckligt med sömn
Prata med din tonårings läkare om deras dagliga vanor och fråga var förbättringar kan göras.
Hur man hjälper en tonåring med ADHD att klara sig
Tonåringar strävar naturligtvis efter självständighet, men de behöver fortfarande stöd och vägledning. Här är några sätt du kan hjälpa din tonåring att hantera ADHD:
- Ha tålamod med deras kamp. Hårda påminnelser är inte till hjälp.
- Skapa en daglig struktur för sömn, inklusive avvecklingstid, läggdags och väckningstid.
- Använd en kalender för att hjälpa dem att organisera sitt schema.
- Organisera huset så att det finns en dedikerad landningszon för ofta använda föremål, som nycklar.
- Hjälp dem att organisera sitt utrymme, inklusive rum, skrivbord och ryggsäck.
- Var specifik när du ger instruktioner och ge instruktioner en i taget.
- Ställ in påminnelser eller hjälp dem att ställa in sina egna påminnelser för viktiga uppgifter.
- Hjälp dem bryta ner komplicerade uppgifter i hanterbara delar.
- Ge akademiskt stöd genom läxkompisar eller handledare.
- Skapa ett arbetsschema för att hjälpa dem att hålla reda på uppgifter.
- Lär känna sina vänner.
- Uppmuntra samtal om relationer, sexualitet och droganvändning.
- Gör plats för dem att ventilera frustration utan efterverkningar.
- Hjälp dem att förstå farorna med distraherad körning och droganvändning.
- Gör det klart att det är det mogna och ansvarsfulla att komma till dig för att få hjälp.
- Skäll inte ut eller straffa dem för saker de inte kan kontrollera.
- De är på väg mot vuxen ålder, så låt dem få säga något om saker som påverkar deras hälsa och välbefinnande.
- Beröm alla små framsteg.
Lär dig de potentiella biverkningarna av ADHD-läkemedel. Det kan belysa vissa frågor.
Du är inte ensam. Många familjer möter livets utmaningar med ADHD. Titta på ADHD-resurser och fråga din tonårings läkare eller skolkurator om information om lokala resurser.
Hämtmat
Många personer med ADHD har åtminstone några symtom som fortsätter in i tonåren och vuxen ålder. Det är därför det är viktigt att ta itu med ADHD och hjälpa din tonåring att klara sig. Lyckligtvis är ADHD ett hanterbart tillstånd.
