Multipel skleros (MS) är en kronisk sjukdom som involverar det centrala nervsystemet. Immunsystemet angriper det skyddande höljet runt nerverna, vilket orsakar en störning av kommunikationen mellan hjärnan och kroppen.
MS har inget botemedel, men behandling hjälper många människor att uppnå remission och lindring av symtom som trötthet och smärta. Medicinering och sjukgymnastik kan minska ihållande symtom och bromsa sjukdomsutvecklingen.
Medan nästan 1 miljon vuxna i USA lever med MS, förstår många människor inte komplexiteten i denna oförutsägbara sjukdom.
MS Awareness Month, som äger rum i mars, syftar till att förändra detta och ge stöd till dem som lever med tillståndet.
När är multipel skleros medvetenhetsmånad?
MS Awareness Month äger rum varje mars, och målet med denna kampanj är att öka medvetenheten om MS.
Under hela mars månad kommer flera organisationer, sällskap och påverkansgrupper att stå värd för utbildningsevenemang och aktiviteter för att uppmärksamma detta tillstånd.
MS Awareness Month kan gynna människor som lever med MS, tillsammans med deras familjer och samhällen. Vem som helst kan visa sitt stöd genom att delta i olika evenemang, till exempel insamlingar för MS-forskning.
Den här månaden är också en möjlighet för familj och vänner till personer med MS att få en korrekt, bättre förståelse av sjukdomen.
MS drabbar alla olika. Vissa kan uppleva milda symtom, medan andra har svåra symtom som begränsar rörligheten. MS Awareness Month ger medvetenhet om tillståndets många former.
Förutom denna månadslånga informationskampanj fokuserar andra dagar under året också på MS. Till exempel är multipel sklerosuppmärksamhetsvecka från den 7 till 13 mars 2021. Det finns också World MS Day, som äger rum den 30 maj varje år. Båda erbjuder ytterligare möjligheter att engagera sig i MS-medvetanderörelsen.
Sätt att engagera sig under MS Awareness Month
Att veta om MS Awareness Month är en bra början, men det finns många sätt att engagera sig. Det tar bara ett par minuter att sprida budskapet. Du kan också delta i ett evenemang som hålls i hela din stad eller stat.
1. Anmäl dig till en MS Walk
En insamlingspromenad är ett sätt att engagera sig i ditt lokala samhälle. Vandringar hålls under hela året för olika organisationer för att skapa medvetenhet om specifika sjukdomar. Dessa evenemang involverar att gå en utsedd bana, till exempel en 5K.
Du kan gå för att fira och hedra en vän eller älskad som lever med MS, eller gå med på en promenad om du själv har MS. Att träffa andra i samhället som lever med samma tillstånd kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam.
Du kan betala en fast avgift för att delta i dessa evenemang, och pengarna går till att hitta ett botemedel mot MS.
National Multiple Sclerosis Society har information om kommande promenader i hela landet. I år, på grund av covid-19, kommer evenemangen att vara virtuella.
Vissa städer håller även MS cykelevenemang. Istället för att gå för att samla in pengar, cyklar du en utsedd bana.
2. Utbildningsevenemang
Du kan också visa stöd genom att lära dig mer om MS, oavsett om du lever med det eller inte. Om du har en älskad med tillståndet, kan utbildning hjälpa dig att känna empati med dem. Du kan också lära dig sätt att ge praktisk hjälp.
För att hålla dig informerad kan du delta i MS webbseminarier eller andra virtuella evenemang under mars. Du kan också läsa böcker, bloggar och artiklar relaterade till MS, eller lyssna på en MS-podcast.
Överväg att delta i MS State Action Day varje år också. Dessa dagar varierar under året beroende på plats. Detta är en möjlighet att bli en aktivist och uppmana era statliga lagstiftare att stödja policyer som tar emot personer med MS.
3. Dela din berättelse
Om du lever med MS, överväg att dela din personliga historia med andra. Detta kan vara personligen eller online, till exempel din favoritplattform för sociala medier.
Att göra det ger ett utlopp för att uttrycka dig själv och få kontakt med andra som lever med MS. Din röst och berättelse kan inspirera någon att behålla en positiv syn.
4. Gör en donation
Ett annat sätt att delta i MS Awareness Month är att donera pengar till en organisation som går till MS-forskning. Du kan göra en engångsdonation eller ställa in en återkommande månadsbetalning. Till exempel har The National MS Society flera olika donationsalternativ.
5. Sprid budskapet på sociala medier
Oavsett om du använder Facebook, Instagram, Twitter eller en annan plattform för sociala medier, använd hashtags som gör MS medvetna. Detta kan väcka samtal inom ditt nätverk och uppmuntra andra att dela hashtags också. Tagga till exempel dina inlägg med #MultipleSclerosisAwarenessMonth eller #MSAwareness.
Du kan också lägga till en anpassad ram till din Facebook-profilbild för MS Awareness Month, eller uppdatera din omslagsbild därefter.
Officiell färg för MS-medvetenhet
Färgen orange representerar MS-medvetenhet. Ett annat enkelt sätt att sprida medvetenhet om MS är att bära denna färg under hela mars. Detta kan inkludera en orange t-shirt, ett orange gummiarmband, ett orange band eller en orange knäppnål.
Det finns några andra tillstånd förknippade med färgen orange också. Orange medvetenhetsband bärs också för leukemi, njurcancer och lupus.
Om du har MS kan utbildningen hjälpa dig att hantera sjukdomen. Och om du inte har MS kan lära dig mer hjälpa dig att förstå hur en närstående känner sig. Att engagera sig under MS Awareness Month varje mars kan öka medvetenheten om detta tillstånd och hjälpa till att leda till ett botemedel.
