Ryggsmärtor är ett vanligt klagomål i USA, och en främsta orsaken till läkarbesök och uteblivna dagar från jobbet. Vissa människor har värk som antingen är:
- tråkig
- konstant
- skjutande smärtor
Ytterligare andra känner en brännande känsla i övre delen av ryggen på grund av:
- en skada
- inflammation
- muskelsträckning
- andra orsaker
Här är vad du behöver veta om en brännande känsla i övre delen av ryggen, inklusive orsaker och behandlingsalternativ.
Symtom
En brännande smärta skiljer sig från andra typer av ryggsmärtor. Vissa människor beskriver det som en stickande, stickande känsla eller en elektrisk stöt som känns mellan skulderbladen eller på höger eller vänster sida av ryggraden.
Andra symtom kan också åtfölja en brännande känsla i övre delen av ryggen. Du kan också uppleva nacksmärta, eller smärta som strålar ut till:
- dina armar
- bröst
- ner för benet
Övre ryggsmärta kan till och med begränsa ditt rörelseomfång och din rörlighet.
Orsaker
Här är en titt på några vanliga orsaker till en brännande, stickande känsla i övre delen av ryggen.
1. Stress
Olika faktorer kan utlösa stress som:
- arbete
- familj
- hälsa
- ekonomisk press
Men stress orsakar inte bara känslomässig ångest, den kan också påverka dig fysiskt.
Vissa människor får huvudvärk när de är stressade, och andra upplever ryggsmärtor.
Stress kan också orsaka muskelspänningar. Detta kan leda till en konstant värk eller brännande känsla mellan skulderbladen och runt halsen.
2. Muskelansträngning
En ryggskada eller överanvändning av ryggmuskler kan också orsaka en brännande, stickande känsla i övre delen av ryggen. Detta kan hända efter:
- lyfta tunga föremål
- plötsliga rörelser
- träning
- utöva sport
- andra ryggskador
Muskelbristningar kan uppstå var som helst i ryggen, till exempel mellan skulderbladen eller på höger eller vänster sida av ryggraden.
Ibland kan en muskelbristning stråla ut i bröstet. Denna typ av smärta utvecklas ofta efter en ryggskada eller annan ansträngande aktivitet, och symtomen kan förvärras vid upprepad belastning.
3. Spinal feljustering
Spinal snedställning är en annan möjlig orsak till en brännande, stickande känsla i övre delen av ryggen. Faktorer som bidrar till ryggradsfel inkluderar:
- en skada som ett fall eller en bilolycka
- felaktig hållning
- sover i fel ställning
- repetitiva rörelser
Du kan känna smärta från ryggradsfel mellan skulderbladen eller nacken.
4. Diskbråck
Skivor är gummiliknande kuddar mellan dina kotor (ben) i din ryggrad. Dessa diskar får bråck när de rör sig ur position och komprimerar en nerv.
Smärta är vanligtvis i nedre delen av ryggen, men du kan också känna det i övre delen av ryggen. Du kan känna smärta på höger eller vänster sida av ryggen och en brännande känsla runt halsen också.
Du kan också ha andra symtom, som muskelsvaghet och muskelspasmer. Vissa diskbråck uppstår efter trauma som:
- ett fall
- en olycka
- rör sig åt fel håll
Men diskbråck kan också utvecklas utan uppenbar anledning på grund av ålder och slitage.
5. Reumatiska tillstånd
Följande reumatiska tillstånd kan påverka din ryggsmärta:
- artrit
- artros
- lupus
- polymyalgia reumatica
Andra autoinflammatoriska sjukdomar kan påverka din:
- lederna
- senor
- muskler
- ben i hela kroppen – inklusive ryggen
Ett överaktivt immunförsvar utlöser ovanstående tillstånd. I det här fallet riktar immunsystemet felaktigt in sig på kroppens friska vävnad, vilket orsakar en kronisk inflammatorisk respons.
Inflammation kan orsaka stickande, skarpa smärtor, såväl som en brännande känsla på höger eller vänster sida av din övre del av ryggen, och mellan dina skulderblad.
6. Bensporrar
Dessa är beniga utväxter som bildas på en benkant på grund av ledskador. Bensporrar på ryggraden kan komprimera nerver. Dessa sporrar gör att följande upplevelser uppstår i övre delen av ryggen:
- svaghet
- domningar
- en brännande känsla
Bensporrar på ryggraden kan också orsaka nacksmärtor och bröstsmärtor.
7. Spinal stenos
Spinal stenos är förträngning av din ryggradskanal, eller utrymmena i din ryggrad. Denna förträngning lägger också press på nerverna, vilket orsakar ryggsmärtor. Spinal stenos orsakar ofta smärta i övre delen av ryggen och nacken som strålar ut i bröstet.
8. Spinaltumörer
Tumörer som utvecklas på ryggraden kan också orsaka en stickande, brännande känsla i övre delen av ryggen mellan skulderbladen. Beroende på platsen för en tumör kan du också känna smärta i nacken.
Spinaltumörer kan vara maligna eller godartade och orsaka andra symtom också. Dessa inkluderar:
- muskelsvaghet
- svårigheter att gå
- en oförmåga att känna värme eller kyla
Hur man behandlar smärta i övre delen av ryggen
Det finns flera sätt att behandla en brännande smärta i övre delen av ryggen, beroende på tillståndet.
OTC-mediciner
Följande receptfria smärtstillande alternativ kan hjälpa till att minska inflammation och stoppa den brännande känslan:
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- ibuprofen
- naproxennatrium
Receptbelagda mediciner
Om din smärta inte svarar på receptfria läkemedel, kan din läkare rekommendera andra mediciner, antingen ett receptbelagt läkemedel eller en aktuell kräm. Receptbelagda läkemedel kan inkludera:
- muskelavslappnande medel
- opioider
- kortikosteroider
Receptbelagda mediciner och aktuella krämer kan lindra övre ryggsmärtor orsakade av:
- skador
- muskel stukningar
- diskbråck
- spinal stenos
- artritiska tillstånd
- bensporrar
Din läkare kan administrera kortikosteroider genom injektion eller ordinera en oral steroid.
Sjukgymnastik
Medan medicinering kan lindra inflammation och den brännande känslan, kan du behöva andra behandlingar beroende på det underliggande tillståndet. Till exempel kan sjukgymnastik hjälpa till att förbättra din:
- flexibilitet
- styrka i ryggen
- rörelseomfång
Att förbättra de fysiska förmågorna ovan kan hjälpa till att lindra smärta i samband med:
- diskbråck
- spinal stenos
- artritiska tillstånd
- ryggradsfelställning
Kirurgi
Om du har en spinal tumör, kommer din läkare sannolikt att rekommendera följande behandlingar för att krympa eller förstöra cancerceller:
- kirurgi
- strålning
- kemoterapi
Det är viktigt att veta att icke-kirurgiska terapier kanske inte förbättrar följande tillstånd:
- diskbråck
- spinal stenos
- bensporrar
I scenariot ovan kan du behöva opereras för att lindra nervkompression och lindra ryggsmärta.
Avslappning
När stress orsakar smärta i övre delen av ryggen och nacksmärta kan det hjälpa dig att må bättre om du lär dig hur du hanterar stress. Detta inkluderar:
- ställa realistiska förväntningar
- känna till dina begränsningar
- ökad fysisk aktivitet
- ta mentala pauser
- få tillräckligt med vila
Om du inte kan minska stress naturligt, prata med din läkare om ångestdämpande mediciner.
Huskurer mot övre ryggsmärtor
Även om receptfria och receptbelagda läkemedel kan lindra en brännande känsla i övre delen av ryggen, kanske du föredrar huskurer.
- Varm eller kall terapi. För akut smärta på grund av skada eller muskelansträngning kan förkylningsterapi bidra till att minska inflammation. Slå in en ispåse i en handduk och applicera sedan handduken på rygg och nacke. Applicera kallbehandling i högst 20 minuter åt gången. Om du har kronisk övre ryggsmärta kan värmebehandling vara mer effektiv. Det kan lugna och slappna av dina muskler och öka blodcirkulationen. Applicera en värmedyna i högst 15 till 20 minuter åt gången.
- Få tillräckligt med sömn. Sömnbrist kan öka din stressnivå och göra ryggsmärtor värre. Sikta på minst 7 till 9 timmars sömn varje natt. Skapa en bekväm sömnmiljö och undvik stimulerande aktiviteter före sänggåendet (t.ex. träning, spela tv-spel).
- Träning. Ökad fysisk aktivitet kan förbättra blodcirkulationen, stärka din rygg och minska inflammation. Detta kan lindra mild till måttlig ryggsmärta. Sikta på 30 minuters lätt fysisk aktivitet minst 5 dagar i veckan.
När ska man ringa en läkare
Viss övre ryggsmärta kan förbättras av sig själv med huskurer och receptfria läkemedel inom några dagar eller veckor.
Ring en läkare för ryggsmärtor som inte förbättras eller förvärras. Din läkare kan använda diagnostiska tester som röntgen eller MRI för att fastställa den bakomliggande orsaken till smärta och sedan rekommendera en effektiv behandlingskur.
Poängen
Ryggsmärtor kan vara försvagande, påverka din livskvalitet och göra att du missar jobbet.
Smärtlindring finns dock. Oavsett om du har att göra med en skada, ett inflammatoriskt tillstånd eller nervproblem, prata med din läkare. Rätt terapi kan minska inflammation och stoppa smärtan.
