8 steg till den perfekta ansiktsbehandlingen hemma

Steg 1: Rengör

För att maximera varje steg är tanken att börja med ett rent blad. Den allmänna regeln är att om du bär smink bör du först använda en rengöringslotion eller olja. Sedan rengör du igen med en lätt skummande gel eller exfolierande rengöring för att ta bort rester.

”De mjukgörande medel som används i smink tas bort mer effektivt med andra mjukgörande medel”, säger Rouleau.

Börja med att massera lotionen eller oljan på torr hud först. Blöt sedan fingertopparna och massera igenom det en andra gång.

För att skölja, rekommenderar Jennifer Swisher, estetiker på SkinCeuticals SkinLab av Dr. Roth i Texas, att du använder en tvättlapp i mikrofiber för att ge lyftkraft och se till att allt lossnar.

Rengör sedan igen med en sulfatfri, lågskummande gel med närande komponenter. Dessa komponenter kommer inte att torka ut din hud.

”Din hudbarriär är genetiskt kodad för att producera en viss mängd olja. Om du tar bort det helt, sänder du fel budskap till din hud att producera mer olja, och det är då du skapar obalanser i huden”, säger Stevie McCord, estetiker och grundare av Urban Alchemy Lab i Texas.

Om du har fet hud, kanske du vill välja en rengöring, som Farmacy Clean Bee Ultra Gentle Facial Cleanser, som hjälper till att ta bort överflödig olja.

För torr hud, den Renée Rouleau Vitamin-Infused Cleansing Emulsion rengör utan att strippa huden.

Och för normal hud, CeraVe Renewing SA Cleanser exfolierar skonsamt samtidigt som den tar bort olja och smuts.

Steg 2: Exfoliera

Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller från ytan av din hud, och det hjälper till att se till att resten av produkterna du applicerar absorberas ordentligt.

Det finns några olika typer av exfoliatorer:

• Fysiska exfoliatorer inkluderar produkter som ansiktsskrubb, mikrodermabrasionsverktyg hemma eller derma-hyvlande blad.
• Kemiska exfoliatorer hänvisar till syror, som mjölksyra eller glykolsyra, som hjälper till att lösa upp döda hudceller.

För den perfekta ansiktsbehandlingen hemma rekommenderar Rouleau att du använder båda fysiska och kemiska exfoliatorer, börja först med en sur exfoliator (prova Drunk Elephant TLC Sukari Babyfacial AHA + BHA Mask)

Efter att ha lämnat det på i 10 minuter eller så, rekommenderar hon att du följer upp det med en fysisk skrubb ”för att se till att du faktiskt tar bort de döda hudcellerna.” Prova Tata Harper Regenerating Cleanser eller SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub.

Du kan också bara göra det ena eller det andra, beroende på din hudtyp.

”Någon med fetare hud kan komma undan med att exfoliera fyra eller fem gånger i veckan”, säger McCord. ”Någon med torrare hud bör exfoliera mycket mindre, ungefär en gång i veckan.”

Steg 3: Ånga

Nu när du arbetar med nyexfolierad hud kan du ånga med en ångkokare hemma, t.ex. Dr Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer eller LONOVE Nano Ionic Ansiktsångare.

Ånga erbjuder flera fördelar.

”Det värmer upp hudens inre temperatur och vidgar porerna något. Detta gör att de härdade oljorna i porerna (alias pormaskar) smälter lite, vilket gör extraktioner lättare att utföra”, säger Rouleau. ”Det ökar också blodflödet till huden, och det är väldigt återfuktande eftersom det tillför mycket fukt till huden.”

Med det sagt, om du ångar är det viktigt att du snabbt följer upp med fuktgivande produkter, som en mask eller en extraktion (mer om det nedan).

”Du vill aldrig lämna huden bar efter ångning eftersom den kommer att bli stram och du kommer att förlora all den fukten”, tillägger Rouleau.

Ångkokning kanske inte är lämplig för personer med hudproblem, som melasma. Om du är osäker på om ångning är det bästa steget för din hud, kontakta en hudläkare.

Om du ångar hemma, gör det bara i 5–10 minuter. Längre än så riskerar du uttorkning.

Steg 4: Extrahera

Om du funderar på att extrahera dina egna pormaskar är det viktigt att göra det korrekt för att förhindra skador på din hud och porer.

Steg 5: Mask

Det finns flera typer av masker, inklusive:

• Gel. Gelmasker, som Glow Recept Watermelon Glow Sleeping Mask, är svalkande och lugnande för huden och bra för alla hudtyper – speciellt de med rodnad och rosacea.

• Lera. Lermasker, som Origins Original Skin Retexturing Mask med Rose Clay, är särskilt bra för fet hud och tilltäppta porer. Leran hjälper till att dra ut orenheter från huden. ”Om den torkar och spricker i en miljon bitar betyder det att masken är för stark”, säger Rouleau. ”Leta efter en återfuktande mask fylld med ingredienser som är närande för huden.”

• Kräm. Krämmasker, som FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask, är vanligtvis en tung konsistens. De är bra för torrare hudtyper som behöver mer lipider, oljor och närande komponenter.

• Sheet masker. Sheet masks, typ Tatcha Luminous Dewy Skin Mask, är vanligtvis gel, infunderad med vattenbaserad återfuktning. Dessa masker är också bra för torra hudtyper.

Du kan också göra en fantastisk mask hemma med ingredienser som yoghurt, honung, havregryn, avokado och papaya.

Den perfekta masken för dig beror på din hudtyp. Men oavsett vilken typ du sträcker dig efter, låt den sitta i 10–20 minuter och ta sedan bort den med en fuktig tvättlapp.

Steg 6: Behandla

Serum är bra riktade behandlingar för specifika hudproblem, som rynkor och pigmentering. Serum innehåller aktiva ingredienser, som niacinamid, antioxidanter, peptider, vitamin A, C och E, och även aktuella retinoler.

För pigmenteringsproblem, välj ett vitamin C-serum som Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C Serum.

För torr, röd eller flagnande hud, prova ett serum med peptider och niacinamid, som Lancôme Advanced Génifique Youth Activating Concentrate.

När det gäller rynkor är dessa bäst inriktade på retinoler eller fyto-retinoler, som Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum.

Steg 7: Återfukta

Efter ett serum, applicera ett bra lager av din favoritfuktighetskräm för att låsa in allt.

Om din hud är fet kan du välja en lätt lotion, som Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion.

Om din hud är torr kan du prova en tyngre kräm, som Sunday Riley ICE Ceramide Moisturizing Cream eller Kiehl’s Ultra Facial Cream.

Steg 8: Massage

Att införliva lite massage i din ansiktsbehandling känns inte bara bra, utan det hjälper också till att öka cirkulationen och lymfdräneringen. Detta kan resultera i en daggig, uppblåst hy.

Det kan också minska matthet och hudirritation, enligt Swisher.

Om du vill använda fingrarna kan du. Men detta är också ett utmärkt tillfälle att damma av din Herbivore Jade Facial Roller eller DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool och koppla ihop det med en fin ansiktsolja för en sista blomstring (tänk på det som ett topplack för din fuktighetskräm).

”Arbeta från mitten och ut och gå alltid uppåt i rörelse”, säger McCord. ”Om du ska arbeta runt ögonen måste du se till att du har tillräckligt med produkt runt dem. Du vill absolut inte dra i det området, eftersom vävnaden runt ögonen är mycket tunnare.”

Om din hud är på den fetare sidan kan du vara försiktig med att använda en olja ovanpå din fuktkräm, men McCord rekommenderar det, ”eftersom det faktiskt hjälper till att balansera ut [your] talgproduktion.”

För fet hy rekommenderar McCord jojoba- eller sesamolja, medan kokos-, gurkörts-, nypon- eller avokadoolja är bra alternativ för dem med torr hud. Om din hud är lite mittemellan? Du kan aldrig gå fel med rökelse eller marulaolja.

Sist men inte minst, dutta på lite ögonkräm, som Fresh Crème Ancienne Eye Cream, runt ögonen.

Poängen

Med rätt produkter och rätt steg i rätt ordning kan du ge dig själv en lyxig ansiktsbehandling av spakvalitet hemma.

Mellanie Perez är redaktör på hälsoteamet på Healthline. När hon inte tar upp allt som rör hälsa, skönhet och välbefinnande kan hon hittas som gör pizzor från grunden, provar en ny träningsrutin, läser skönlitterära romaner, upptäcker nya låtar på Spotify och reser världen runt. Hon är infödd i Puerto Rico och sashasar genom livet, nynnar salsalåtar under andan och kämpar mot det mest oupphörliga behovet av att stå upp och snurra.