Första hjälpen är den omedelbara vård som ges till någon som är sjuk eller skadad innan akutsjukvården (EMS) anländer till platsen. I en nödsituation kan snabb första hjälpen vara avgörande för att hjälpa till att rädda ett liv.
När du står inför en nödsituation finns det några viktiga saker att komma ihåg när du ger första hjälpen. Dessa kallas ofta för första hjälpens ABC.
Läs vidare nedan för att lära dig mer om ABC:erna för första hjälpen och vad du ska göra i en nödsituation.
Om första hjälpens ABC
Första hjälpens ABC består av tre olika komponenter. Låt oss utforska var och en mer i detalj.
A = Luftväg
En blockerad luftväg kan hämma en persons förmåga att andas. Du kan hjälpa till att öppna någons luftvägar genom att göra följande:
- Placera ena handen på personens panna.
- Luta deras huvud försiktigt bakåt.
- Medan du lutar huvudet, använd två fingrar från din andra hand för att försiktigt höja hakan.
B = Andning
Andningen förser kroppen med livgivande syre. Det är därför det är avgörande att avgöra om någon andas eller inte.
För att avgöra om en person andas normalt, ta dessa steg:
- Placera örat direkt ovanför personens mun samtidigt som du tittar ner på kroppen.
- Kontrollera efter följande tecken på andning:
- ljudet av deras andetag
- känsla av deras andetag på din kind
- deras bröst rör sig upp och ner
- Fortsätt att göra detta i högst 10 sekunder.
Du kan utföra räddningsandning på någon som inte andas. Detta hjälper dig att tillfälligt andas för den andra personen. Räddningsandning, tillsammans med bröstkompressioner, ges under hjärt-lungräddning (HLR).
C = Cirkulation/Kompression
Medan andning berikar blodet med syre, är det hjärtats slag som levererar detta syre till hela kroppen. När organ och vävnader inte får tillräckligt med syre kan de börja dö.
Om du upptäcker att en person inte andas, är bröstkompressioner avgörande för att återställa blodcirkulationen i kroppen.
De uppdaterade riktlinjerna: CAB
År 2010
- Cirkulation/Kompressioner
- Luftvägar
- Andas
Det finns ett par anledningar till denna förändring:
- Att först adressera cirkulationen genom att utföra bröstkompressioner ger ett viktigt blodflöde till organ som hjärnan och hjärtat.
- Bröstkompressioner kan utföras omedelbart, medan kontroll av luftvägarna och effektivt ge räddningsandning kan ta avgörande tid.
Efter uppdateringen av riktlinjerna jämfördes den nya CAB-metoden med den gamla ABC-metoden.
Första hjälpens ’D’
Ibland kan du se ett extra brev kopplat till ABC:erna för första hjälpen. Den här bokstaven är D. Den kan betyda några olika saker:
- Dödlig blödning. Kontrollera om personen har svår blödning. Om du märker att de blöder illa, ring 911 eller din lokala räddningstjänst och tryck på såret tills hjälp anländer.
- Defibrillering. Detta steg innebär att man använder en elektrisk ström för att återställa ett normalt hjärtslag hos någon som har hjärtstopp. Det görs ofta med en enhet som kallas en automatisk extern defibrillator (AED).
- Handikapp. Kontrollera om det finns några märkbara skador eller funktionshinder i samband med personens nuvarande tillstånd. Kontrollera dessutom deras lyhördhet för saker som röster eller smärta.
Vad man ska göra i en nödsituation
Du kanske undrar vad du ska göra om du hamnar i en nödsituation. När du står inför en nödsituation, fokusera på att följa de tre stegen nedan.
1. Kontrollera för fara
Bedöm din närmaste omgivning för tecken på fara. Några exempel inkluderar:
- bränder
- störda kraftledningar eller andra elektriska faror
- översvämmande eller snabbt rinnande vatten
- kemiska ångor
- fallande eller flygande skräp
- fordon
- våldsamma människor
- aggressiva djur
Om området verkar fritt från omedelbara faror, fortsätt till nästa steg. Om inte, lämna området och ring 911.
2. Ring efter hjälp
Om en person är medvetslös, svarar inte eller allvarligt skadad, ring 911. Om du är i närheten av andra, säg åt någon att ringa medan du börjar ge vård. Om du är ensam kan du ringa själv.
3. Ge första hjälpen vård
Medan du väntar på att hjälp ska komma, börja ge första hjälpen. Om personen är vid medvetande och alert, se till att få deras samtycke innan du ger vård.
Hur man utför HLR på en vuxen
HLR är en första hjälpen-teknik som används när en individs andning eller hjärtslag har slutat. Följ stegen nedan för att utföra HLR på en vuxen.
Hur man utför HLR på ett barn
Stegen som är involverade i att utföra HLR på ett barn är mycket lika de för en vuxen.
Du kommer fortfarande att ge cykler med 30 bröstkompressioner och två räddningsandningar. Om barnet är litet, använd bara en hand för bröstkompressioner istället för två.
För spädbarn
När du ger HLR till ett spädbarn, använd endast två fingrar när du ger bröstkompressioner. Komprimera bröstet ca 1,5 tum istället för 2 tum.
Räddningsandning utförs också något annorlunda hos spädbarn:
- Placera munnen över barnets näsa och mun för att bilda en fullständig tätning.
- Använd försiktiga luftbloss för att leverera räddningsandningen till barnets mun.
Viktig: Som med vuxna, ge HLR endast för händer om du inte är utbildad i HLR.
Första hjälpen för någon som är medvetslös
Det finns vissa situationer där en persons hjärta fortfarande slår men de är medvetslösa. Många saker kan orsaka detta, inklusive:
- en huvudskada, orsakad av en bilolycka, ett fall eller en misshandel
- blodförlust
- drogöverdos
- alkoholförgiftning
- svimning (synkope)
- lågt blodsocker
- uttorkning
-
stroke eller övergående ischemisk attack (TIA)
- beslag
- arytmi
- narkolepsi
Om någon är medvetslös och deras hjärta slår kan du följa stegen nedan medan du väntar på att räddningstjänsten ska anlända.
Kontrollera deras andning
Om de andas, fortsätt till nästa steg. Om de inte andas, ring 911 och gör HLR tills hjälp kommer.
Flytta dem till återhämtningsposition
Återhämtningspositionen hjälper till att hålla en persons luftvägar öppna och förhindrar kvävning. För att flytta någon till återställningsposition:
- Knä på golvet bredvid dem.
- Placera deras arm som är närmast dig i rät vinkel mot kroppen, med handflatan vänd uppåt.
- Böj deras andra arm så att deras hand vilar under kinden som är närmast dig. Håll den på plats för steg 4 och 5.
- Använd din fria hand och böj deras knä som är längst bort från dig i rät vinkel så att det vilar platt på golvet.
- Dra försiktigt i deras böjda knä för att rulla dem mot dig och upp på sidan.
- Se till att handen på deras böjda arm fortfarande stödjer huvudet.
- Öppna försiktigt deras luftvägar genom att luta huvudet bakåt och lyfta hakan. Kontrollera om något blockerar deras luftvägar.
Ropa på hjälp
När de är i återhämtningsposition, ring 911. Var hos dem för att övervaka deras tillstånd tills hjälp anländer.
När ska man ringa ambulans
Förutom scenarier när någon inte andas, inte har något hjärtslag eller är medvetslös, finns det ytterligare omständigheter då det är viktigt att ringa ambulans.
Ring 911 omedelbart för situationer som involverar:
- en hjärtattack
- stroke
- andningssvårigheter
- anfall
- en allvarlig allergisk reaktion (anafylaxi)
- kraftig blödning
- svåra brännskador
- misstänkt förgiftning
Poängen
I en nödsituation finns det några viktiga steg att komma ihåg när du ger första hjälpen. Dessa kallas ofta för första hjälpens ABC. Enligt uppdaterade riktlinjer är det viktigt att utföra dem i denna ordning:
- Cirkulation/kompressioner
- Luftvägar
- Andas
HLR är en första hjälpen-teknik som är nära förknippad med ABC. Den består av att ge cykler av bröstkompressioner och räddningsandning.
Förutom scenarier som inte involverar andning eller hjärtslag, finns det andra livshotande tillstånd som kräver omedelbar läkarvård. Dessa inkluderar men är inte begränsade till situationer där en person är medvetslös, har svårt att andas, blöder kraftigt eller har allvarliga brännskador.
