Graviditet kommer med ett brett utbud av nya upplevelser, inklusive värk och smärta på platser du aldrig förväntat dig. Att avgöra vilka mediciner eller receptfria behandlingar (OTC) som är säkra kan kännas som att navigera i ett minfält. Så när muskelsmärta eller en öm rygg stoppar dig i dina spår, kan du sträcka dig efter det där Icy Hot för att lindra smärtan?
Det korta svaret: Icy Hot är inte nödvändigtvis begränsad, men inte många studier har undersökt dess säkerhet. Vissa leverantörer tycker att det är OK; andra tycker att du bör undvika. Ring din läkare för specifika instruktioner.
Är det säkert?
Precis som med alla mediciner du kan behöva använda under graviditeten, är det viktigt att alltid prata med din OB-GYN innan du börjar använda Icy Hot.
Ändå kommer du att upptäcka att läkare inte har nått enighet om huruvida gravida kvinnor ska använda Icy Hot alls – även efter den första trimestern när de flesta medicinska experter är överens om att utvalda OTC-läkemedel bör vara säkra att använda. Inte tillräckligt många studier har fokuserat på Icy Hot användning bland gravida kvinnor för att ge ett avgörande svar.
Förvirringen kring Icy Hot
Medan vissa läkare anser att det är säkert att använda Icy Hot så länge det inte används på magen, anser andra att det inte ska användas alls. Det är därför det är bäst att rådfråga din läkare innan du använder det, så att du kan fatta ett välgrundat beslut. Ändå anses Icy Hot inte vara ett ämne med begränsningar, och det anses allmänt vara säkert att använda under hela graviditeten.
Konflikten kring Icy Hot är att dess ingredienser kan absorberas i ditt blodomlopp och passera in i fostret. Några av dess huvudingredienser inkluderar metylsalicylat (vintergrön olja), mentol och kamfer. Den vintergröna oljan ger en sval känsla följt av en varm, medan mentol och kamfer också ger lugnande egenskaper.
Specifikt kan vintergrönolja vara oroande eftersom det är ett salicylat – samma typ av ingrediens som finns i aspirin. Normalt anses vintergrönt vara säkert när det intas i de kvantiteter som vanligtvis finns i livsmedel, även för gravida kvinnor.
Men det finns inte tillräckligt med studier om dess storskaliga lokal användning bland gravida kvinnor för att bekräfta dess säkerhet när den används i större mängder. Som sagt, inte alla formuleringar av Icy Hot innehåller metylsalicylat, vilket ökar förvirringen om huruvida denna aktuella behandling är säker att använda under graviditeten.
Vem ska inte använda Icy Hot när man är gravid?
Om du har en känd aspirinallergi bör Icy Hot inte vara en del av din smärtbehandlingsplan för graviditet. Kom ändå ihåg att inte alla versioner av Icy Hot innehåller metylsalicylat. Därför är en bra rekommendation att undvika att använda Icy Hot som innehåller metylsalicylat om du är gravid och har aspirinallergi.
Vilka andra sätt kan man lindra muskelsmärta när man är gravid?
Om tanken på att försöka hitta rätt typ av Icy Hot för att lugna dina ömma muskler får dig att känna dig överbelastad, oroa dig inte – vi förstår! Det finns andra sätt som godkänts av läkare för att lindra värk och smärta under graviditeten.
Kontrollera din hållning
Ibland kan vi vara våra egna värsta fiender när det kommer till ryggsmärtor, och det kan vara till hjälp att försöka släppa din luta vana.
Även om din tyngdpunkt förändras tack vare din expanderande mage, gör det till en punkt att stå och sitta rakt, samt hålla axlarna bakåt och avslappnade. Fokusera också på att hitta stödjande stolar eller investera i en bra kudde för att ge ryggen stöd när du sitter eller sover.
Använd värme och kyla säkert
Om Icy Hot är en no-go, gå tillbaka till grunderna genom att växla mellan ispåsar eller värmekuddar på ryggen för att lugna ömma muskler. Värmekuddar bör dock användas vid lägre temperaturer och lindas in i en handduk för att undvika brännskador.
Prova holistiska behandlingar
Massage och akupunktur kan ge lindring för vissa kvinnor som upplever smärta i rygg, höfter, axlar, fötter eller någon annanstans under graviditeten. Se till att hitta en licensierad leverantör som har erfarenhet av prenatala patienter.
Fortsätt vara aktiv
Att vara gravid är ingen ursäkt för att vara stillasittande. Det finns bevis för att aktiviteter med låg effekt kan hjälpa till att minska ryggsmärtor hos gravida kvinnor. Fokusera på skonsamma aktiviteter som promenader eller till och med vattenövningar. Fokusera också på stretching för att lindra ömma muskler.
Tänk om dina skor
Även om du älskar skyhöga klackar och använde dem ofta före graviditeten, kommer den typen av skor att bli orealistiska när du går igenom trimestern. Din tyngdpunkt har förändrats, och höga klackar kan öka risken att falla. Satsa på skor med låga klackar och bra fotvalvsstöd.
Vet när du ska prata med din OB-GYN
Medan ryggsmärtor är ett vanligt klagomål under graviditeten, bör svår ryggsmärta eller smärta som varar i veckor inte ignoreras. Ibland kan svår ryggsmärta vara ett tecken på för tidig förlossning eller till och med en urinvägsinfektion. Så om den konstanta smärtan inte känns normal, prata med din läkare.
Det är vanligt att uppleva ryggsmärtor eller muskelvärk när du är gravid, men se till att prata med din läkare innan du använder Icy Hot.
Även om läkare inte har kommit till enighet om huruvida Icy Hot kan användas under graviditet, tyder vissa bevis på att det – beroende på ingredienserna – kan vara säkert för vissa gravida kvinnor som inte har en aspirinallergi.
Oavsett så finns det andra metoder för smärtlindring och förebyggande som är säkra under graviditet och kan hjälpa till att stoppa smärta innan du tar till Icy Hot. Kom ihåg att ta hand om din kropp, eftersom att odla ett barn är ett stort jobb!
