’Señorita’ danspass av Caleb Marshall

Den karismatiske Caleb Marshall leder dig genom ett roligt, energiskt danspass centrerat kring den sexiga duetten ”Señorita” från 2018 av popstjärnorna Shawn Mendes och Camilla Cabello. På drygt 3 minuter kan du snabbt passa denna dans i din dag om du behöver en energigivande pick-me-up. Se till att kolla in några av Marshalls andra spännande träningspass på Instagram.

Muqabla Bollywood danspass

Kom direkt in i några positiva Bollywood-danssteg med YouTuber Rahul. Den här videon lutar sig mycket åt den roliga, inspirerande sidan av Bollywoodmusik samtidigt som du ser till att du får ett bra svettigt träningspass. Kolla in hans andra videor på Instagram.

’Tala’ Zumba Dance Fitness från Live Love Party

Älskar Zumba? Vill du delta i dansvillet ”Tala”? Oavsett om du är en erfaren Zumba-dansare eller inte, hjälper Live Love Party dig att hoppa direkt in så att du kan känna blodet pumpa och hela din kropp röra sig smidigt på nolltid. Kolla in dem på Instagram.

15-minuters danspartyträning

Är du redo att verkligen få ett bra träningspass samtidigt som du har det kul? MadFit tar dig genom ett 15-minuters konditionsträning med lite av din favoritmusik från 2000-talet – det kan bara bli ett av dina favoritpass dagligen. Det här danspasset får ditt adrenalinet att pumpa samtidigt som det ger dig några positiva vibbar för dagen.

30-minuters danspass

Tanju från FitSevenElevent tar dig till nästa nivå med en intensiv 30-minuters som börjar långsamt men som gradvis fungerar i allt mer utmanande men njutbara danssteg. Detta träningspass är bra för alla nivåer men säkerställer att du får tillräckligt med träning för dagen.

Träning för afrikansk dans online

Låt Helio Faria från dancefunfitness få dig direkt in i ett roligt danspass (hans Instagram-handtag håller definitivt) med några av världens största, mest catchy Afrobeat- och Dancehall-låtar.

BollyX, Bollywood-träningen

Med hundratals dansträningsvideor för olika nivåer vet BollyX precis hur man väljer rätt låt med rätt mängd energigivande melodier och rytmer för att få ett helkroppsdanspass att kännas roligt och enkelt. Kolla in BollyX på Instagram.

Extremt danspass

Vill du börja träna konditionsträning i ditt dagliga träningspass men känner dig inte säker på att du kan hänga med ännu? Det här efterföljande träningspasset från MYLEE Dance hjälper dig att lära dig rörelserna och ha kul medan du dansar, med beskrivningar av varje rörelse allteftersom träningen fortskrider. Kolla in MYLEE Dance på Instagram.

Om du vill nominera en video till den här listan, maila oss på nominations@healthline.com.