Hjärtsjukdom: fakta, statistik och du

Vem är i riskzonen?

Hjärtsjukdomar är ansvarig för de flesta dödsfall i världen för både män och kvinnor av alla raser.

Från och med 2018, 30,3 miljoner amerikanska vuxna fick diagnosen hjärtsjukdom. Varje år, ca 647 000 amerikaner dör av hjärtsjukdom, vilket gör det till den vanligaste dödsorsaken i USA. Hjärtsjukdom orsakar 1 av 4 dödsfall.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ungefär var 40:e sekund kommer en amerikan att få en hjärtattack. Varje år får 805 000 amerikaner en hjärtattack, 605 000 av dem för första gången.

Handla om 12 procent av människor som får en hjärtattack kommer att dö av det.

Kranskärlssjukdom, en blockering av artärerna som levererar blod till hjärtat, är den vanligaste typen av hjärtsjukdom. Kranskärlssjukdom påverkar ca 18,2 miljoner amerikaner 20 år och äldre, och det dödade nästan 366 000 2017.

Hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken för de flesta ras- och etniska grupper. 2015 ansvarade det för 23,7 procent av dödsfallen bland vita människor och 23,5 procent bland svarta.

Under 2017 var dödstalen i hjärtsjukdom hos svarta män 202,8 dödsfall per 100 000 personer. Det jämfört med 274,5 dödsfall per 100 000 för vita män. Dödstalen för svarta kvinnor var 165,5 per 100 000, och för vita kvinnor var de 231,4 per 100 000.

Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken för både män och kvinnor. Kvinnor är lika benägna att få hjärtinfarkt som män.

Inte lika många män dör i hjärtsjukdom varje år som kvinnor. Enligt American Heart Association26 procent av kvinnor kommer att dö inom ett år av en hjärtattack jämfört med 19 procent av män.

5 år efter en hjärtinfarkt dör nästan 50 procent av kvinnorna, utvecklar hjärtsvikt eller får en stroke jämfört med 36 procent av männen.

Varför är detta? Det beror möjligen på att deras läkare feldiagnostiserade deras tillstånd. Eller så kan kvinnor ignorera eller misstolka sina tecken på hjärtinfarkt, som inkluderar:

• bröstsmärtor eller obehag
• smärta eller obehag i överkroppen i armar, nacke eller övre magen
• yrsel eller kallsvettning

Kvinnor är något mer benägna än män att uppleva några av de andra vanliga symtomen, särskilt:

• andnöd
• illamående eller kräkningar
• rygg- eller käksmärta

Södern har några av de högsta kardiovaskulära dödstalen i USA.

Som rapporterats av CDC2018 är delstaterna med de högsta datumfrekvenserna för hjärtsjukdomar:

• Oklahoma
• Alabama
• Mississippi
• Arkansas
• Louisiana
• Tennessee
• Kentucky
• västra Virginia
• Michigan

Vilka är riskfaktorerna?

Att ha ens en riskfaktor ökar dina chanser att få hjärtsjukdom. Handla om hälften av alla vuxna har minst en av tre stora riskfaktorer: högt blodtryck, högt kolesterol eller rökning.

Dessa är några av de vanligaste riskerna för hjärtsjukdomar:

• Högt blodtryck. Högt blodtryck, eller hypertoni, har länge ansetts vara en viktig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom.
• Högt kolesterol. Extra kolesterol kan byggas upp på artärväggarna och minska blodflödet till hjärtat.
• Diabetes. Vuxna med diabetes är två till fyra gånger mer benägna att dö av hjärtsjukdom som personer som inte har det.
• Depression. Vuxna med en depressiv sjukdom eller symtom på depression har en 64 procent större risk att utveckla kranskärlssjukdom.
• Fetma. Att vara överviktig eller fetma är kopplat till flera faktorer som ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, inklusive diabetes och högt blodtryck.

Vissa beteenden utsätter dig också för risk för hjärtsjukdom. Dessa inkluderar:

• Rökning. Rökning är en viktig orsak till hjärt-kärlsjukdomar och orsakar ca 1 på 4 dödsfall i hjärtsjukdomar.
• Äter dålig kost. En kost som innehåller mycket fett, salt, socker och kolesterol kan bidra till utvecklingen av hjärtsjukdomar.
• Tränar inte. Även om träning minskar risken för hjärtsjukdomar och tidig död, får bara ungefär hälften av amerikanerna den rekommenderade mängden aerob aktivitet.
• Dricker alkohol överdrivet. Stor alkoholkonsumtion kan öka risken för hjärtinfarkt, hjärtsvikt och död. Överdrivet drickande kan skada hjärtat innan symtom ens visar sig.

Förebyggande

Den goda nyheten är att hjärtsjukdom kan förebyggas. Att kontrollera dessa riskfaktorer kan minska en persons risk för hjärtinfarkt och stroke med mer än 80 procent.

Följ dessa sex enkla tips för att hålla din ticker tickande:

• Drick inte mer än en till två alkoholhaltiga drycker per dag för män och en drink per dag för kvinnor. En drink definieras som 12 uns öl (en flaska), 5 uns vin (ett ordentligt glas) och 1,5 uns sprit (ett ordentligt shot).
• Ät en kost som är fri från transfetter, låg i mättade fetter, kolesterol, salt och socker, och hög i färsk frukt och grönsaker, fullkorn, omega-3-fettsyror och mörk choklad.
• Träna med måttlig intensitet i 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan.

• Begränsa stress. Försök att meditera, umgås med människor du älskar, få tillräckligt med sömn och sök rådgivning om du behöver det.

• Sluta röka idag. Få hjälp att sluta här.
• Arbeta med din läkare för att hantera ditt blodtryck, kolesterol, diabetes och vikt.

Hur mycket kostar det?

Enligt CDC var antalet akutbesök under 2017 för problem relaterade till hjärtat och blodkärlen nästan 5 miljoner. 2016, 72 miljoner människor gjorde hjärtsjukdomsrelaterade besök hos sina läkare.

Alla dessa läkarbesök och sjukhusvistelser går ihop – för att inte tala om kostnaden för behandling.

Kostnaden för att ta hand om hjärt- och kärlsjukdomar är mer än 351 miljarder dollar per år. Nästan 214 miljarder dollar betalar för vård av människor med hjärtsjukdomar, medan mer än 137 miljarder dollar går till förlorad produktivitet.

Hjärtinfarkt är ett av de dyraste tillstånden som behandlas på amerikanska sjukhus. Dess vård kostar uppskattningsvis 11,5 miljarder dollar per år.

År 2035, mer än 45 procent av amerikaner finnas projekterat till har någon blankett av cardiovascular sjukdom. De totala kostnaderna för hjärt- och kärlsjukdomar förväntas uppgå till 1,1 biljoner dollar 2035, med direkta medicinska kostnader som förväntas uppgå till 748,7 miljarder dollar och indirekta kostnader beräknas uppgå till 368 miljarder dollar.

Läs denna artikel på spanska.