Om du har torra ögon-syndrom, producerar dina ögon inte tillräckligt med tårar eller så kan du inte behålla ett normalt lager av tårar för att täcka dina ögon.
Dina ögon kan också vara benägna att få bakteriella infektioner, eller så kan ytan på dina ögon bli inflammerad och orsaka ärrbildning på hornhinnan.
Även om det är obehagligt, orsakar torra ögonsyndrom nästan aldrig permanent synförlust.
Symtom
De vanligaste symtomen på torra ögonsyndrom är:
- brinnande
- smärta
- rodnad
Andra vanliga symtom inkluderar:
- vattnig rivning
- trådigt slem
- ögonen tröttnar snabbare än de brukade göra
- svårigheter att läsa eller sitta vid datorn under långa perioder
- suddig syn
- känsla av att ha sand i ögonen
Många människor med torra ögon märker att deras ögon känns tunga, säger Dr Lance Kugler.
Bästa dropparna för torra ögon
Receptfria alternativ för torra ögon inkluderar vanligtvis ögondroppar, geler och salvor. Många av dessa produkter har ingredienser som hjälper till att behålla fukt.
Karboximetylcellulosa är en vanlig lugnande ingrediens, säger Dr Brian Boxer Wachler. ”Olika tillverkare har sina egna [soothing] ingredienser och [brand choice] beror ofta på personliga preferenser.”
Leta efter produkter som har smörjmedel, såsom karboximetylcellulosa, och elektrolyter, såsom kalium.
Behandling
Konstgjorda tårar
Ögondroppar som ökar din ögonfuktighet är bland de vanligaste behandlingarna för torra ögonsyndrom. Konstgjorda tårar fungerar också bra för vissa människor.
Tårproppar
Din ögonläkare kan använda pluggar för att blockera dräneringshålen i ögonvrån. Detta är en relativt smärtfri, reversibel procedur som saktar ner tårförlusten.
Om ditt tillstånd är allvarligt kan pluggarna rekommenderas som en permanent lösning.
Mediciner
Det vanligaste läkemedlet för torra ögonsyndrom är ett antiinflammatoriskt medel som kallas ciklosporin (Restasis). Läkemedlet ökar mängden tårar i ögonen och minskar risken för skador på hornhinnan.
Om ditt fall av torra ögon är allvarligt, kan du behöva använda kortikosteroid ögondroppar under en kort tid medan medicinen träder i kraft.
Alternativa mediciner inkluderar kolinergika, såsom pilokarpin. Dessa mediciner hjälper till att stimulera tårproduktionen.
Om en annan medicin gör att dina ögon blir torra, kan din läkare byta recept för att försöka hitta en som inte torkar ut dina ögon.
Kirurgi
Om du har svårt torra ögonsyndrom och det inte försvinner med andra behandlingar, kan din läkare rekommendera operation.
Dräneringshålen i dina ögons inre hörn kan vara permanent igensatta för att dina ögon ska kunna behålla en tillräcklig mängd tårar.
Vård i hemmet
Om du tenderar att ha torra ögon, använd en luftfuktare för att öka fukten i ditt rum och undvika torrt klimat. Begränsa din användning av kontaktlinser och tiden du spenderar framför datorn eller tv:n.
Förfaranden
Kugler konstaterar att det också finns nya behandlingar, som LipiFlow, som hjälper tårarna att flyta lättare, och BlephEx, som utförs av en ögonläkare för att rengöra ögonlocket.
Huskurer
Det finns en bra kropp av
Vanligtvis måste människor ta dessa kosttillskott regelbundet i minst 3 månader för att se en förbättring, tillägger han.
Men en
Om dina torra ögon orsakas av miljöfaktorer, försök göra några livsstilsförändringar, som att undvika exponering för cigarettrök och skydda dina ögon med glasögon under utomhusaktiviteter när det blåser.
Att lägga till en luftfuktare i ditt hem kan sätta fukt i luften, vilket kan bidra till att minska torra ögon.
Kontakter för torra ögon
Mjuka kontakter brukar vara bekvämare för personer med torra ögon än hårda kontaktlinser, säger Boxer Wachler.
Mjuka linser håller sig fuktiga och låter ögat andas bättre än hårda linser.
Orsaker
Tårar har tre lager. Det finns det oljiga yttre lagret, det vattniga mellanlagret och det inre slemlagret.
Om körtlarna som producerar de olika delarna av dina tårar är inflammerade eller inte producerar tillräckligt med vatten, olja eller slem, kan det leda till torra ögon-syndrom.
När olja saknas i dina tårar, avdunstar de snabbt och dina ögon kan inte upprätthålla en jämn tillförsel av fukt.
Orsakerna till torra ögonsyndrom inkluderar:
- hormon ersättnings terapi
- exponering för vind eller torr luft, såsom konstant exponering för en värmare under vintern
- allergier
- LASIK ögonoperation
- vissa mediciner, inklusive antihistaminer, näsavsvällande medel, p-piller och antidepressiva medel
- åldrande
- långvarigt användning av kontaktlinser
- stirrar på en dator i långa timmar
- blinkar inte tillräckligt
Riskfaktorer
Torra ögonsyndrom är vanligare hos personer som är 50 år och äldre. Det uppskattas att det finns
Majoriteten av dem är kvinnor, men tillståndet förekommer hos män.
Kvinnor som är gravida, på hormonbehandling eller går igenom klimakteriet löper större risk. Följande underliggande tillstånd kan också öka din risk:
- kroniska allergier
- sköldkörtelsjukdom eller andra tillstånd som driver ögonen framåt
- lupus, reumatoid artrit och andra störningar i immunsystemet
- exponering keratit, som uppstår från att sova med ögonen delvis öppna
- vitamin A-brist, vilket är osannolikt om du får i dig tillräckligt med näring
Vissa tror att för mycket exponering för det blå ljuset som sänds ut från datorskärmar kan bidra till torra ögon-syndrom.
”Människor utvecklades utanför i en enorm källa av blått ljus [from the sun], säger Kugler. ”Så att antyda att datorskärmar orsakar fler blått ljusproblem än solljus är inte mycket intuitivt vettigt.”
Det är dock känt att att stirra på datorskärmar i många timmar åt gången dämpar vår blinkreflex, vilket leder till torrare ögon, säger han.
Det är en bra idé att ta pauser när du använder en dator. Vissa människor känner sig mer bekväma med att bära glasögon som filtrerar blått ljus när de använder datorer, och det kommer inte att orsaka någon skada, säger han.
Finns det ett botemedel?
I allmänhet anses torra ögon vara ett kroniskt tillstånd. Det kan hanteras effektivt men inte botas, säger Kugler.
Torra ögon på morgonen
Att sova med en takfläkt eller annat luftflöde tenderar att förvärra symtomen på torra ögon, säger Kugler. Han rekommenderar att man eliminerar källan till luftflödet.
Han rekommenderar också att man applicerar salvor i ögat över natten så att de behåller fukten till morgonen.
Torra ögon på natten
Torra ögon på kvällen är oftast resultatet av vad som än gjordes under dagen, säger Kugler. Så om du stirrar på en dator eller en bok hela dagen, med minskad blinkning, kommer ögonen att kännas torrare på natten.
Genom att bibehålla adekvat hydrering av ögonytan under dagen kan symtomen bli bättre på kvällen.
När ska man träffa en läkare
Om dina ögon känns torra och du plötsligt inte kan se så bra som du brukade, besök en ögonläkare, ögonläkare eller optiker direkt.
Torra ögon behandlas bäst tidigt. Går det obehandlat under en längre tid blir det svårare att hantera, säger Kugler.
Läs denna artikel på spanska.
