Vad du ska veta om din arms humerusben

Snabba fakta om humerus

• Din humerus är hemligstämplad som ett långt ben. Andra typer av långa ben inkluderar radien och ulna i din underarm och lårbenet i överbenet.
• På tal om lång, är överarmsbenet den längsta ben i din arm.
• Trots namnet, när du träffar ditt ”roliga ben”, slår du inte din humerus. Du träffar faktiskt din ulnarus, som ligger bakom armbågsleden.
• Ben i dina armar eller händer är mer benägna att brytas. Detta beror på att vi vanligtvis använder dessa delar av vår kropp för att bryta ett fall eller minska effekten av någon form av trauma eller slag.

Överarmsbenets anatomi

Din humerus är det enda benet i din överarm. Den kan hittas mellan din armbåge och din axel.

Det finns några viktiga termer att känna till när det gäller anatomin hos din humerus:

• Proximal: Detta är den övre delen av din humerus närmast din axel.
• Kropp eller skaft: Detta är den långa, mellersta delen av din humerus.
• Distalt: Detta är det nedre området av din humerus som är närmast din armbåge.

Utöver de områden som nämns ovan består överarmsbenet också av andra delar. Låt oss utforska några av dessa.

Vilken funktion har överarmsbenet?

Din humerus har två viktiga funktioner. Dessa är rörelse och stöd. Låt oss utforska dem lite mer i detalj.

Anslutningarna som överarmsbenet gör vid din axel och armbåge möjliggör en mängd olika armrörelser, såsom:

• rotation vid axelleden
• höja armarna bort från kroppen (abduktion)
• sänka armarna bakåt mot kroppen (adduktion)
• flytta armen bakom bålen (förlängning)
• flytta armen framför bålen (flexion)
• räta ut armbågen (förlängning)
• böja armbågen (flexion)

Förutom att vara avgörande för olika armrörelser är din humerus också viktig för stödet. Till exempel fungerar delar av överarmsbenet som en anslutningspunkt för muskler i din axel och arm.

Om humerusfrakturer

Frakturer är en av de vanligaste skadorna på överarmsbenet. Humerusfrakturer klassificeras efter sin plats:

• Proximal: Ett avbrott som inträffar i slutet av din humerus närmast din axel.
• Mittskaft eller mitten: Ett brott som uppstår i skaftet eller kroppen på din humerus.
• Distalt: Ett avbrott som sker i slutet av din humerus som är närmast din armbåge.

Orsaker

En humerusfraktur uppstår oftast på grund av ett direkt slag. Denna typ av skada inträffar ofta vid kontaktsporter eller bilolyckor. Du kan också bryta överarmsbenet om du faller med utsträckt arm.

Ibland kan en humerusfraktur inträffa på grund av ett underliggande hälsotillstånd. Detta kallas en patologisk fraktur och kan orsakas av tillstånd som osteoporos eller cancer.

Symtom

Några av de vanligaste tecknen på att du kan ha brutit din humerus inkluderar:

• armsmärtor, som kan vara svåra och ofta förvärras vid rörelse

• ett knäckande eller knäppande ljud som uppstår vid tidpunkten för skadan
• svullnad
• blåmärken
• en synlig knöl eller bula i överarmen
• minskat rörelseomfång

Behandling

Typen av behandling beror på frakturens svårighetsgrad. Vissa behandlingsalternativ kan inkludera en eller en kombination av följande:

• mediciner för att lindra smärta och svullnad
• immobilisering med hjälp av en stag eller skena för att förhindra rörelse av din överarm

• sjukgymnastik för att hjälpa dig att behålla eller återfå styrka, flexibilitet och rörelse i den drabbade armen

• operation för svåra frakturer, som kan innefatta plattor och skruvar för att hjälpa benet att lagas

Återhämtningstiden kan också bero på hur allvarlig din skada är samt din allmänna hälsa.

I allmänhet kan det ta mellan 8 till 12 veckor att återhämta sig från en humerusfraktur. Tänk på att du kan behöva göra sjukgymnastik i flera månader efteråt.

Andra humerusproblem

Andra potentiella problem associerade med humerus inkluderar:

• Radiell nervskada: Den radiella nerven löper genom din arm. Radiell nervskada kan vara en komplikation av en humerusfraktur, särskilt mitten eller distala frakturer.
• Metastaserande skelettsjukdom: Metastaserande bensjukdom är när cancer som utvecklats i ett område av kroppen, såsom lungorna eller bröstet, sprider sig till benen. Enligt American Academy of Orthopedic Surgeons påverkas humerus ofta.
• Osteokondroser: Detta är en grupp sjukdomar där bentillväxten påverkas. En typ, som kallas Panners sjukdom, kan påverka det distala området av överarmsbenet, vilket leder till smärta i armbågen.

Poängen

Din humerus är det långa benet i din överarm. Anslutningarna som den gör vid axeln och armbågen gör att du kan göra många olika armrörelser. Överarmsbenet är också en anslutningspunkt för arm- och axelmuskler.

Humerusfrakturer är en vanlig skada som ofta orsakas av fall, bilolyckor eller kontaktsporter. Dessa frakturer behandlas vanligtvis med mediciner, immobilisering och sjukgymnastik. Kirurgi kan behövas i mer allvarliga fall.

Boka tid för att träffa din läkare om du har smärta i överarmen som är svår, oförklarlig av ett annat hälsotillstånd eller påverkar ditt rörelseomfång. Din läkare kan hjälpa till att diagnostisera vad som kan orsaka din smärta och utveckla en behandlingsplan.