Sura uppstötningar uppstår när magsyra flödar tillbaka (eller återflöde) in i matstrupen, röret som förbinder din hals med magen.
GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) är ett vanligt tillstånd där du ofta har sura uppstötningar.
Cirka 20 procent av amerikanerna drabbas av GERD, enligt
Många känner också obehag av sura uppstötningar på morgonen.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad som kan orsaka din halsbränna på morgonen och vad du kan göra för att behandla och förebygga det.
Halsbränna på morgonen
En studie från 2009 myntade frasen ”stigares reflux” när resultaten visade att 48,7 procent av deltagarna (alla med GERD) hade en sura uppstötningar inom de första 20 minuterna efter att ha vaknat på morgonen.
Det vanligaste symtomet på sura uppstötningar är halsbränna. Andra symtom inkluderar:
-
uppstötningar av sursmakande syra som backar upp i din mun eller svalg
-
dysfagi när mat tar längre tid att svälja, åtföljd av känslan av att maten fastnar i matstrupen
- illamående
- bröstsmärta
-
heshet eller kronisk halsont
- rethosta
När ska man träffa en läkare
Överväg att boka tid hos en läkare eller gastroenterolog om:
- du tar receptfria läkemedel mot halsbränna mer än två gånger i veckan
- dina GERD-symtom är frekventa eller svåra
Om du inte redan har en gastroenterolog kan du söka bland läkare i ditt område genom Healthline FindCare-verktyget.
Få akut medicinsk vård om din bröstsmärta åtföljs av:
- andnöd
- arm smärta
- käksmärta
Dessa kan vara indikatorer på en hjärtinfarkt.
Vad ska man göra mot sura uppstötningar
Du kan vidta vissa åtgärder för att undvika att vakna upp med sura uppstötningar, inklusive:
- Sov med kroppen upphöjd från midjan och upp genom att höja sängänden 6 till 9 tum.
- Sluta äta 3 timmar innan du går och lägger dig.
- Håll dig borta från livsmedel som vanligtvis orsakar sura uppstötningar, såsom kaffe, choklad, vitlök, lök och mynta.
Din läkare kan föreslå mediciner, såsom:
-
protonpumpshämmare (medicin för att blockera syraproduktion och läka din matstrupe) först på morgonen, cirka 30 minuter före frukost
-
OTC antacida som kan ge snabb lindring genom att neutralisera magsyra
-
H2-receptorblockerare (läkemedel för att minska syraproduktionen)
Riskfaktorer för GERD
Du kan ha en högre risk för sura uppstötningar om du:
- har fetma
- rök
- dricka alkohol
- har ett hiatal bråck
- ta mediciner som försvagar den nedre esofagusfinktern
Illamående och matsmältningsbesvär på morgonen
Om du har illamående på morgonen kanske det inte är sura uppstötningar. Illamående kan också orsakas av:
- ångest
-
hjärnskakning eller hjärnskada
- förstoppning
- matförgiftning
- gallstenar
- gastroenterit
- gastropares
- baksmälla
- lågt blodsocker
- hunger
- Magsår
- efterföljande näsflöde
- graviditet
Även om de flesta med sura uppstötningar upplever symtomen på natten och ofta efter en stor måltid, har många symtom på sura uppstötningar på morgontimmarna.
För att behandla dina sura uppstötningar finns det ett antal självriktade åtgärder du kan vidta, som att höja sängänden och undvika mat som utlöser sura uppstötningar.
Det finns också många läkarstyrda behandlingar, såsom protonpumpshämmare och H2-receptorblockerare.
