En solbränna uppstår när solljus eller konstgjorda ultravioletta (UV) strålar träffar huden, vilket gör att ett pigment som kallas melanin bildas. Melanin är ansvarigt för den bruna glöd vi förknippar med solbränna, men det är också hudens sätt att skydda sig mot UV-skador orsakade av solen.
En solbränna du får av utomhusexponering är främst resultatet av UVA-strålar från solen, eftersom den stora majoriteten av solens UVB-strålar absorberas av jordens ozonskikt. Solarier har vanligtvis en blandning av UVA- och UVB-strålar. UVB-strålar har mer energi än UVA-strålar, kan direkt skada ditt DNA och är orsaken till de flesta hudcancer – även om både UVA- och UVB-strålar kan skada din hud.
Spraytan, där färgtillsatsen dihydroxiaceton (DHA) appliceras jämnt för att tillfälligt mörka hudceller, är ett populärt alternativ för att få en solbränna utan att utsättas för skadliga UV-strålar.
Det finns ingen medicinsk fördel med att ha en solbränna, men vissa människor föredrar utseendet på solbränd hud. Legenden säger att solning blev populärt 1923 när Coco Chanel blev solbränd på en resa till södra Frankrike. Foton på hennes solbrända antagligen blev ett tecken på skönhet och avkoppling.
Solbränna kommer att hålla i olika lång tid beroende på hur du fick det (från UV-strålar eller spray). Det finns några saker du kan göra för att förlänga livslängden på din solbränna, men den kommer inte att vara permanent.
Hur länge håller solbränna?
Livslängden för en solbränna beror på vilken typ av solbränna det är. Det beror också på din hud och hur ofta din hud regenereras.
Generellt sett kan en solbränna som uppnåddes genom att sola utomhus förväntas hålla i 7 till 10 dagar innan det yttre lagret av huden börjar exfolieras naturligt.
Spraybrun kan börja blekna på så lite som 1 dag utan ordentlig vård och kan pågå så länge som 10 dagar.
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja detta, sa spray tan-experten Jules Von Hep i en Marie Claire-intervju att vissa klienters hud inte tar lika bra en spray tan under veckan före eller under menstruationen, så du kanske vill vänta till veckan efter, om möjligt.
Kan en solbränna vara permanent?
En solbränna är aldrig permanent eftersom huden naturligt exfolierar sig själv med tiden. Detta gör att den solbrända huden flagnar av. Nya celler bildas och äldre hud tappar bort.
Alla som du ser som verkar ”permanent” solbränna har antingen mörkare hud naturligt, använder en solfri solkräm eller sprayas, eller går i solen regelbundet.
Det är viktigt att notera att Mayo Clinic och Food and Drug Administration uttryckligen säger det
En anteckning om solarier
Ingen typ av solning är helt säker, men solarier och bås är särskilt osäkra.
UVA-strålning i solarier är så mycket som tre gånger mer intensiv än UVA i naturligt solljus. Solarier kategoriseras som cancerframkallande för människor av Världshälsoorganisationens internationella byråför forskning om cancer (IARC). Solarier och bås bör undvikas.
Hur man håller en solbränna från att blekna
Det finns några saker du kan göra för att hålla en solbränna från att blekna och därmed förlänga livslängden på din solbränna.
-
Exfoliera din hud innan du går i solen eller får en spraytan. Detta kommer att förhindra att huden flagnar och ger en spraybrun en slät, jämn bas att fästa på.
- Ta ljumma eller svala duschar. Varmvatten torkar ut huden, vilket kan göra att en solbränna bleknar snabbare.
- Håll din hud återfuktad. Återfuktad hud saktar ner din kropps exfoliering. Du kan återfukta din hud med en naturlig olja som kokos- eller avokadoolja.
- Använd en brunförlängare eller komplettera med en solkräm. Vissa solbrännare stimulerar faktiskt produktionen av melanin.
Försiktighetsåtgärder för solexponering och biverkningar
Du bör alltid använda solskyddsmedel med en SPF på minst 30 när du spenderar tid i solen. Du kommer förmodligen att behöva använda mer solskyddsmedel än du tror.
American Academy of Dermatology rekommenderar att du använder minst 1 ounce (tillräckligt för att fylla ett snapsglas eller ungefär lika stor som en golfboll) för att täcka all exponerad hud. Du måste applicera solskyddsmedel varannan till var tredje timme och efter att du har gått i vattnet.
Riskerna med att få för mycket sol inkluderar:
- solbränna
- värmeutslag
-
för tidigt åldrande (huden tappar elasticitet i solen vilket kan orsaka rynkor och hudskador)
-
uttorkning, orsakad av svettning från värmen
-
melanom och annan hudcancer
-
ögonskador, eftersom att stirra mot solen kan skada stavarna och kottarna i näthinnan
Hämtmat
Hur länge din solbränna varar beror på om du fått den från att sola eller från en spraytan på en salong. Även om ingen solbränna är permanent kan du förlänga livslängden på din solbränna med några dagar med rätt skötsel.
Generellt sett kommer solbränna att hålla i upp till 7 till 10 dagar innan huden börjar naturligt exfolieras och regenereras. Om du exfolierar din kropp innan du solar, använd en brunförlängare och håll huden återfuktad, din solbränna kan hålla längre än förväntat.
