Översikt
Om du lever med svår astma och inte verkar få lindring från dina symtom, kanske du undrar vilka alternativ du har. Några små studier har visat att växtbaserade kosttillskott kan lindra astmasymtom. Dessa örter sträcker sig från de som finns i ditt skafferi till vanliga traditionella kinesiska medicinörter.
Att kombinera örter med dina traditionella astmamediciner kallas komplementär terapi. Att endast använda örtbehandlingar utan traditionella mediciner är alternativ terapi. Du bör inte använda komplementära eller alternativa behandlingar för astma utan att först prata med din läkare.
Behandling av svår astma kräver en kombination av behandlingar för att minska och kontrollera symtomen. Du kommer sannolikt att behöva använda receptbelagda mediciner utöver örtbehandlingar.
Här är fem örter och kosttillskott som vissa hävdar kan lindra dina astmasymtom, men låt oss först undersöka riskerna.
Risker med örtbehandlingar
Tänk på att alla dessa örter kräver mer vetenskaplig forskning för att bevisa deras effektivitet.
Att använda örter mot astma kan medföra risker. Följ alltid din astmabehandlingsplan och diskutera eventuella ändringar av planen med din läkare.
Kom ihåg följande innan du börjar ta några växtbaserade kosttillskott:
- Ingen växtbaserad behandling har starka bevis som stöder dess effektivitet för att förbättra astmasymtom eller lungfunktion. Dessutom, en studie som visar effekt hos djur betyder inte nödvändigtvis att det kommer att fungera för människor.
- Vissa örter kan störa traditionella astmamediciner och orsaka komplikationer eller ineffektivitet.
- Örttillskott regleras inte av FDA. Detta innebär att de inte granskas av något styrande organ, eller förpackas med rekommenderade doser. Kosttillskott kan vara av dålig kvalitet eller kontaminerade med andra ämnen.
- Örter kan orsaka allergiska reaktioner och barn kan reagera olika på dem. Ge inte örter till barn utan att prata med en läkare. Var också försiktig om du är gravid eller ammar.
1. Gurkmeja
Du kanske redan har denna ljusgula krydda i ditt skafferi för att laga smakrika curryrätter och andra rätter. Gurkmeja får sin färg från curcumin. Detta naturliga färgämne kan också minska inflammation.
Gurkmeja kan hjälpa mot artrit och till och med cancer. I förhållande till astma, en
Forskare fann att tillägget hjälpte till att minska luftvägsobstruktion och kunde vara en användbar kompletterande behandling för astma. Observera att detta bara är en liten studie, och mer forskning behövs för att fastställa fördelarna och riskerna.
2. Ginseng och vitlök
Ginseng och vitlök är vanliga örter och finns i en mängd olika tilläggsformer.
Ginseng är en växt från Asien som vissa påstår sig ha
En liten
Studien exponerade råttor för ett ämne som påverkar lungorna. Forskarna gav några av råttorna ginseng och vitlök under exponeringen. De som fick örterna hade minskade symtom och inflammation i motsats till den andra gruppen.
Ändå behövs mer forskning på människor för att bevisa effektiviteten av dessa örter.
3. Kinesiska örtkombinationer
Under de senaste decennierna har forskare studerat effektiviteten av växtbaserade kombinationer från traditionell kinesisk medicin mot astma.
Kombinationen som kallas anti-astma örtmedicin intervention (ASHMI) är en av dem. Denna blandning innehåller lingzhi (en svamp), gan cao (lakritsrot) och ku shen (sophora rot). Vissa hävdar att denna kombination av örter kan minska luftvägskonstriktion och inflammation, och hålla dina kortisolnivåer uppe, till skillnad från steroidmediciner.
Vissa studier har undersökt effektiviteten av ASHMI. En studie på möss
I en annan
Det finns andra kombinationer av kinesiska örter som kan vara till hjälp vid behandling av astma, såsom modifierad Mai Men Dong Tang. A
Forskning saknas dock, eftersom många av dessa studier görs på djur eller med små grupper av deltagare.
4. Svart frö
Denna krydda är också känd som Nigella sativa. Några
Ett
5. Älskling
Denna söta och naturliga substans kan hjälpa olika aspekter av din astma. Honung kan jämna ut dina luftvägar och minska kittlingen som får dig att hosta. Vuxna kan ta två teskedar honung på natten för att minska hostan.
Du kan till och med infundera honung med örter som gurkmeja för att lindra dina symtom mer.
Honung har visat sig hjälpa astmasymtom hos kaniner. I ett
Ändå betyder det inte att honung kan hjälpa astmasymtom hos människor. Ytterligare forskning behövs för att avgöra om denna metod att dispensera honung kan hjälpa människor med astma.
Hämtmat
Vissa människor hävdar att dessa örter kan vara användbara som ytterligare astmabehandling, men alla kräver betydande ytterligare forskning för att bekräfta deras fördelar.
Se till att prata med din läkare innan du lägger till några örter i din behandlingsplan. Att lägga till örter utan din läkares vägledning kan förvärra din astma eller orsaka andra hälsokomplikationer.
